Conţinut
- Provocări
- Când ambii experimentează faza în același timp
- Cheltuielile medicale dublate
- Uneori 24 de ore apar mai puțin pentru amândoi
- Sfaturi și trucuri pentru a menține o relație sănătoasă
- Comunică, comunică partenerului tău ce simți
- Elaborați semne și cuvinte sigure pentru a comunica unul cu celălalt
Într-o relație, ultimul lucru pe care ți l-ai dori este boala mintală. Adesea, ignorăm starea de sănătate mintală a partenerului nostru. Căutăm toată posesia materialistică și aspectul fizic.
Pentru a trăi cu cineva cu boli mintale, cu siguranță ar fi nevoie ca amândoi să lucrați mult la relația voastră. Cu toate acestea, ce se întâmplă dacă ambii parteneri au boli mintale?
Întreaga dinamică a relației evoluează într-un astfel de caz.
Amândoi trebuie să acționați ca un sistem de susținere unul pentru celălalt și trebuie să faceți față bolii mintale reciproce. Efortul și dăruirea se dublează odată ce vă descoperiți amândoi boala mintală. Așadar, vă prezentăm câteva dintre provocările și sfaturile pe care ar trebui să le cunoașteți amândoi.
Provocări
De multe ori ignorăm bolile mintale și provocările pe care le aduce într-o relație.
Dar pentru a avea ambii parteneri care suferă de boli mintale, totul se dublează: nevoia de a înțelege și provocările.
Când ambii experimentează faza în același timp
Sincer, nimeni nu poate prezice când și ce va declanșa defalcarea mentală. În cadrul altor cupluri, unde unul dintre ei suferă de boli mintale, situațiile sunt diferite. Indiferent de ce, va exista o persoană calmă și compusă și care să știe să facă față situației.
Cu toate acestea, atunci când ambii suferă de boli mintale, situațiile în care cineva va fi calm cu privire la situație ar putea fi rare. Deci, este important să înțelegeți modelul și să mențineți un ciclu.
Acest ciclu va fi mai mult atunci când cineva trece printr-o defecțiune, celălalt ține totul în mod corespunzător și salvează relația lor de a se destrăma. Acest lucru s-ar putea să nu fie posibil imediat pentru a intra în acest ciclu, dar dacă amândoi sunteți dispuși să încercați, atunci cu siguranță veți găsi o cale de ieșire din el.
Cheltuielile medicale dublate
Boala mintală are nevoie de timp pentru a se vindeca.
Având în vedere cât de costisitoare sunt tratamentele, atunci când ambii parteneri au boli mintale, factura medicală ar putea escalada rapid decât se aștepta.
Această povară suplimentară a menținerii facturilor medicale ale ambilor parteneri poate părea cumplită pentru finanțarea generală a gospodăriei, dar dacă doriți să continuați relația, trebuie să găsiți o cale de ieșire. Puteți să vă acordați prioritate cheltuielilor și să căutați ce este important.
De asemenea, încercați să păstrați niște bani deoparte pentru ceea ce vă place. La urma urmei, nu vrei să faci din boala ta mintală un ticălos în viața ta perfectă.
Uneori 24 de ore apar mai puțin pentru amândoi
Când încercați să țineți totul și doriți să faceți lucrurile să funcționeze pozitiv, v-ați găsi într-o situație în care chiar și 24 de ore vor fi mai puțin pentru amândoi.
Acest lucru se întâmplă adesea altor cupluri care uneori descoperă că nu există dragoste între ele. Cu toate acestea, dacă amândoi sunteți dispuși să depășiți această provocare, atunci există o cale de ieșire la ea.
Clubează-ți activitatea fizică împreună. Încearcă să prețuiești toate micile momente pe care le primești în acele 24 de ore.
Asta va menține scânteia vie între amândoi.
Sfaturi și trucuri pentru a menține o relație sănătoasă
Unul înțelept a spus odată: „Există o soluție la fiecare problemă, tot ce ai nevoie este disponibilitatea de a o vedea”. Chiar dacă ambii parteneri au boli mintale și pot trece prin anumite provocări în relația lor, există sfaturi care vă pot ajuta în continuare să mențineți o relație sănătoasă.
Comunică, comunică partenerului tău ce simți
Un lucru care agravează orice relație, cu sau fără boli mintale, este lipsa comunicării. Comunicarea este cheia succesului. Chiar și terapeutul dvs. vă recomandă să vă deschideți partenerului dvs. ori de câte ori aveți o defecțiune mentală.
Comunică, comunică partenerului tău ce simți și cum te simți, va reduce problema la jumătate.
Acest lucru, alături, va întări încrederea și onestitatea, care sunt ingrediente esențiale pentru o relație puternică și de lungă durată. Deci, dacă aveți o zi proastă, vorbiți.
Vorbește cu partenerul tău, transmite-le acestora. De asemenea, dacă credeți că partenerul dvs. nu se deschide în acest sens, puneți întrebări.
Elaborați semne și cuvinte sigure pentru a comunica unul cu celălalt
Se poate întâmpla ca unul dintre voi să nu fie deloc dispus să comunice.
Într-o astfel de situație, un semn fizic sau un cuvânt sigur poate fi folosit pentru a-i informa pe ceilalți despre cum se simte cineva.
Acest lucru vă va fi util dacă oricare dintre voi suferi schimbări de dispoziție mai extreme sau nu puteți exprima sentimentele prin cuvinte. Acest lucru, de asemenea, poate evita orice ciocniri fizice în timpul defalcării mentale.
Întoarce-te ori de câte ori și dă-i partenerului tău spațiu pentru recuperare
Da, este necesar să stați împreună cu partenerul dvs. în bine și în rău, dar acest lucru nu ar trebui să însemne că invadați spațiul lor pentru a vă recupera din fază.
Așa cum am spus mai sus, trebuie să vă gândiți la semne și cuvinte sigure care ar putea fi folosite pentru a transmite atunci când aveți nevoie de un spațiu pentru recuperare. Mai mult, celălalt ar trebui să se retragă și să ofere spațiul necesar. Această înțelegere reciprocă este ceea ce vă va întări relația.