Conţinut
„O companie,
doi sunt mulțime,
iar trei sunt petreceri. ”
- Andy Warhol
Relațiile contează. Și își iau de lucru.
Și trebuie să fie distractive și jucăușe pentru a fi hrănitoare, recompensatoare și autosuficiente. Ei sunt dorul nostru cel mai profund și cea mai înfricoșătoare frică a noastră, locul nostru de întreținere, ajutor și siguranță și, în egală măsură, de rușine, anxietate și jenă.
Relațiile intime cu două persoane sunt inerent instabile. Când tensiunea emoțională amenință, este căutată o a treia persoană pentru a ajuta la calmarea anxietății.
Guerin & Fogarty au scris.
„Din această perspectivă, putem vedea viața nu atât ca o serie de căi de ales, ci ca un labirint de șiruri triunghiulare și recife care trebuie parcurse în jur”.
Acest sistem de relații interconectate de trei persoane, mai degrabă un triunghi decât o triadă, servește la reducerea anxietății, garantând în același timp că problemele fundamentale ale relației nu vor fi niciodată rezolvate.Este un câștig pe termen scurt pentru durerea pe termen lung. Și mai rău, triunghiurile exacerbează adesea disconfortul emoțional prin:
- Promovarea dezvoltării simptomelor la un individ - latura negativă a triunghiului este doar o expresie simptomatică a unei probleme familiale totale.
- Menținerea conflictelor de relații
- Împiedicarea sau prevenirea rezolvării problemelor toxice sau conflictuale
- Blocarea evoluției funcționale a unei relații în timp
- Crearea și perpetuarea impasurilor terapeutice
- Privarea familiilor de opțiuni de rezolvare a problemelor
Este util să ne gândim la triunghiurile interumane ca având o structură de relație, o funcție și un proces emoțional.
Structura unui triunghi de relație constă din doi în interior, care sunt fuzionați și prea apropiați, și unul în exterior, care este distanțat și detașat emoțional.
Funcția unui triunghi de relație este de a creați stabilitate prin:
1. Concentrându-se pe ceva extern, astfel încât cuplul să își poată sorta conflictele.
2. Acest lucru ajută apoi la eliminarea tensiunii dintre ele fără nicio schimbare majoră.
Procesul emoțional al unui triunghi de relație constă în mișcarea anxietății cronice a sistemului, pe măsură ce alianțele se schimbă și se schimbă în timp.
Omniprezența triunghiurilor în toate dificultățile de relaționare este unul dintre cele opt concepte fundamentale interconectate ale Teoria sistemelor familiei Bowen (BFST).
„Acesta [un triunghi] este considerat elementul constitutiv sau„ molecula ”sistemelor emoționale mai mari, deoarece un triunghi este cel mai mic sistem de relații stabile. Un sistem cu două persoane este instabil deoarece tolerează puține tensiuni înainte de a implica o a treia persoană. Un triunghi poate conține mult mai multă tensiune fără a implica o altă persoană, deoarece tensiunea se poate schimba în jurul a trei relații. Dacă tensiunea este prea mare pentru ca un triunghi să o conțină, aceasta se extinde la o serie de triunghiuri „interconectate”. ”
Ce se întâmplă dacă „a treia persoană” nu este o persoană, ci un lucru?
Numărul din iulie / august 2016 al Psychology Today sugerează pericolele unui „ménage à trois” din secolul XXI, afacerile noastre omniprezente cu tehnologia. Cu fața în telefon sau tabletă sau ceas inteligent sau laptop, cât de prezent putem fi cu adevărat pentru partenerul nostru?
Sherry Turkle subtitrează ultima sa carte despre cultura computerelor „De ce așteptăm mai mult de la tehnologie și mai puțin unul de la celălalt”. Ea sugerează că tehnologia creează „înlocuiri care pun realitatea pe fugă”. La LOL, OMG și alții putem adăuga acum IRL care înseamnă „În viața reală” ca în ceva din lumea reală, în contrast cu comunicarea și interacțiunea online sau într-o situație fictivă.
Când purtăm „conversații” cu oameni care s-ar putea să nu existe și când „vorbim” mai degrabă cu degetele mari decât cu vocea noastră, când persoana de peste masă vede partea din spate a iPhone-ului nostru sau este cu fața în jos logodită cu ecranul său, cât de mult împărtășirea adevărată și intimitatea emoțională pot exista?
Am povestit odată o poveste despre bucuria mea de a avea șase ore de timp neîntrerupt la față cu o rudă apropiată și răspunsul a fost „vrei să spui pe iPhone-ul tău?” Cred că ar fi trebuit să adaug IRL.
Așadar, întoarce-te către partenerul tău decât să te întorci. Și amintește-le tuturor, cel mai important pe tine, că, dintr-un motiv ciudat și neobișnuit, electronica nu funcționează în dormitorul tău.
Cu toții ne luptăm cu echilibrarea apropierii emoționale și a distanței. Prin urmare, putem beneficia cu toții de coaching-ul de relații și consultare. Deci, „dacă e ceva ciudat și„ nu arată bine, cui o să suni? ” Și dacă nu aveți un pachet de protoni pentru bustin, luați în considerare consultarea cu un antrenor de teorie și consultanță în relații de teorie a sistemelor familiale Bowen bine instruit, care „nu se teme de nicio fantomă [de familie]”.
Mult noroc în călătoria ta de-a lungul vieții.