Conţinut
- Ce să faci, unde să cauți
- Apelează la BFF-urile tale
- Alegerea opțiunii profesionale
- Lucruri de luat în considerare
- Ce urmeaza?
- Cum se termină?
Adulter. AKA înșelăciune, de două ori, având o aventură, o aventură, un pic în lateral, infidelitate, infidelitate și probabil încă o jumătate de duzină de sinonime pentru ceea ce este în esență unul dintre cele mai traumatizante evenimente care se pot întâmpla într-o căsătorie.
Adulterul poate fi unul dintre cele mai devastatoare evenimente pe care o persoană le poate experimenta vreodată. Și nu este atât de neobișnuit, din păcate. Statisticile fiabile sunt imposibil de colectat, dar estimările indică că undeva în jur de o treime din căsătorii sunt afectate de unul sau de ambii soți înșelând pe cealaltă.
Deci, să spunem că ți se întâmplă cel mai rău. Crezi că mariajul tău este solid și fericit atât pentru tine, cât și pentru soțul tău. Treci cu fericire prin zilele tale și cumva descoperi dovezi că totul nu este așa cum ai crezut că este.
Pe vremuri, dovezile ar fi putut fi o chitanță pe hârtie, o notă scrisă într-o carte de date, o conversație ascultată accidental, dar acum adulterul este mult mai ușor de ascuns, deci ar putea dura mai mult să descoperiți că soțul dvs. înșală.
Tehnologia le-a permis oamenilor care își înșeală soții să își ascundă mai eficient acțiunile, dar și să fie descoperiți de soții cu un pic de pricepere în ceea ce privește rețelele sociale.
Și ați descoperit, să zicem, o serie de texte și poze între partenerul dvs. și altcineva care indică în mod clar că căsătoria dvs. nu este ceea ce ați crezut că este. Unele persoane au descoperit relații adulterice pe Facebook, Instagram și în alte rețele sociale.
Ce să faci, unde să cauți
După șocul descoperirii și confruntarea ulterioară cu partenerul tău înșelător, amândoi ajungi la decizia că vrei să salvezi căsătoria.
Niciodată nu ați fost în situația anterioară, este posibil să fiți un pic confuz în ceea ce privește opțiunile și unde să vă îndreptați.
Există multe resurse pe tema salvării căsătoriei tale după infidelitate: pentru început, există videoclipuri, podcast-uri, site-uri web și cărți de pe Youtube.
Problema este că calitatea informațiilor furnizate poate varia de la balderdash și prostii la utile și sensibile, dar posibilitatea de a discerne diferențele poate fi dificilă pentru unii oameni, mai ales în acest timp încărcat emoțional.
Două cărți populare la care oamenii apelează sunt -
- Cele șapte principii pentru a face ca căsătoria să funcționeze de John Gottman
- Cele 5 limbi de dragoste de Gary Chapman
Desigur, sunt prietenii tăi, oameni religioși, dacă ești atent, și există profesioniști care sunt instruiți și cu experiență în a ajuta oamenii care se confruntă acum sau care au experimentat adulter recent sau în trecut. Acești profesioniști merg după diferite etichete: consilieri conjugali, terapeuți conjugali, consilieri căsătoriți, terapeuți în relații și alte variații similare.
Apelează la BFF-urile tale
Prietenii pot fi o binecuvântare în acest timp de încercare, dar pot, de asemenea, să vă ofere sfaturi potențial proaste, deoarece nu pot fi obiective. Pot fi minunați pentru sprijin moral și un umăr pe care să plângi.
Dar, de multe ori ar putea fi mai bine să căutați un consilier profesionist în căsătorie să vezi dacă poți și ar trebui să-ți readuci căsătoria pe drumul cel bun.
Alegerea opțiunii profesionale
Tu și soția dvs. ați decis să căutați ajutor profesional pentru a vedea cum puteți depăși amândoi răul uriaș care s-a întâmplat. Cum mergeți în alegerea unui profesionist care vă poate ajuta pe amândoi să treceți peste adulter?
Înainte chiar să începi să cauți, fii sigur că ambii parteneri sunt hotărâți să pună cu adevărat timpul și atenția necesare pentru repararea căsătoriei cu ajutorul unui profesionist. Dacă nu vă angajați amândoi, pierdeți timp și bani.
Lucruri de luat în considerare
Acesta este, desigur, un moment foarte dificil, iar luarea deciziei importante de a solicita consiliere nu este ușoară.
Dar, luând această decizie, acestea sunt câteva lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare atunci când căutați un consilier în căsătorie care să vă poată ajuta după ce adulterul a intrat în căsătoria voastră.
- Acreditările consilierului. Căutați ce înseamnă toate acele inițiale (după numele terapeutului).
- Când sunați la cabinetul terapeutului, puneți întrebări. Dacă personalul biroului este reticent în a da răspunsuri complete, luați-l ca un avertisment cu steag roșu.
- De cât timp practică terapeutul conjugal? Au experiență în probleme legate de adulter?
- Întrebați prețul. Este pe sesiune? Există o scală glisantă? Asigurarea dvs. acoperă vreunul dintre costuri?
- Cât durează fiecare sesiune? Există un număr tipic de sesiuni?
- Vreți amândoi terapeuți individuali sau un terapeut comun sau ambii? În unele cazuri, cuplurile încep cu terapeuți individuali și apoi merg la un terapeut comun.
- Dacă mergeți la un terapeut comun, persoana respectivă va fi imparțială? Un consilier în căsătorie ar trebui să manifeste empatie pentru ambele persoane, astfel încât să încurajeze un dialog semnificativ și productiv.
- Consilierul în căsătorie subscrie la o teorie individuală a reconcilierii și vindecării sau sunt deschiși la un tip mai individualizat de consiliere pentru adulter?
Ce urmeaza?
Tu și soțul dumneavoastră ați luat decizia importantă de a vă consulta un consilier marital. La ce să te aștepți în timpul petrecut cu consilierul?
De obicei, terapeutul conjugal va dori să cunoască istoria relației dvs. de la ambii parteneri ca punct de plecare. Ambii soți vor discuta despre ce cred că au dus la infidelitate și de ce cred că a avut loc.
Aceasta va fi probabil o experiență emoțională, dar este important ca ambii parteneri să avanseze și să recâștige încrederea.
Sesiunile nu ar trebui să fie strigând meciuri cu consilierul care acționează ca arbitru. În schimb, consilierul ar trebui să pună întrebări atent care să atragă sentimentele și emoțiile și să creeze un mediu în care fiecare partener să se simtă liber să vorbească.
Un obiectiv al acestei consiliere pentru adulter este acela că încrederea poate fi reconstruită în relație. Când - și dacă - are loc, cuplul este pe drumul către o adevărată împăcare.
Un bun terapeut va colabora cu cuplul pentru a examina obiceiuri și modele vechi pentru a vedea dacă vreunul dintre acestea a contribuit la adulter.
Odată ce cuplul este conștient de potențialele capcane care cad înapoi în unele dintre vechile moduri prezente, ambii pot lucra din greu pentru a evita tipurile de comportamente care au dus la infidelitate.
Cum se termină?
Nu există o perioadă stabilită de timp pe care consilierea matrimonială trebuie să o ia. Fiecare cuplu este diferit, la fel ca fiecare terapeut. Un terapeut vă va oferi o idee despre progresul pe care îl faceți pe măsură ce vă rezolvați problemele conjugale cu el sau ea. În cele din urmă și în mod ideal, consilierea adulterului pentru a ajuta un cuplu să lucreze prin trădarea înșelăciunii va conduce cuplul la un angajament mai profund de încredere, onoare și dragoste.