Conţinut
- Când luna de miere s-a terminat
- Așteptări diferite
- Sine adevărate sunt dezvăluite
- Ochelarii de culoare trandafir se desprind
- Socrii
- Căutați rezoluția
- Aflați cum să comunicați
- Nu lua lucrurile de la sine
- Stabiliți limite sănătoase
- Obțineți ajutor profesional
Consilierea premaritală este recomandată oricărui cuplu care intenționează să se căsătorească pentru a-i pregăti pentru schimbările pe care căsătoria le va aduce relației. Poate fi foarte benefic.
În ciuda eforturilor partenerului de a crește șansele căsătoriei de succes sau a temeiului solid pe care un cuplu l-ar fi stabilit, primul an de căsătorie este unul de tranziție și vine cu provocări. Chiar și un cuplu care a conviețuit înainte de căsătorie nu este imun la unele lupte.
Aceasta nu este o listă completă de provocări, ci acoperă unele dintre cele mai frecvente experiențe problematice.
Când luna de miere s-a terminat
Înaintea nunții propriu-zise, a existat multă emoție și anticipare pentru ziua cea mare. Când un cuplu se întoarce dintr-o lună de miere relaxantă sau distractivă, se instalează realitatea căsătoriei, care poate fi destul de plictisitoare în comparație cu strălucirea și strălucirea nunții și a lunii de miere. Acest lucru poate contribui la o dezamăgire.
Așteptări diferite
Este posibil ca partenerii să nu fie pe aceeași pagină atunci când vine vorba de îndeplinirea rolului de „soț” și „soție”. Responsabilitățile gospodăriei vor fi împărțite; s-ar putea să existe unele treceri la roluri de gen mai stereotipe odată căsătorite și acest lucru poate fi și o sursă de tensiune. Frecvența sexului și modul în care vor fi gestionate finanțele (conturi bancare comune sau separate) sunt domenii comune în care cuplurile nou-căsătorite nu sunt de acord.
Un alt domeniu de diferențe în așteptări ar putea fi atunci când vine vorba de timpul petrecut împreună. Găsirea unui echilibru sănătos între unire și separare poate fi dificil de navigat. Unii soți s-ar putea aștepta să fie mai mult o prioritate, iar soțul sau soția lor să petreacă mai mult timp acasă sau cu ei odată ce nu mai sunt burlac / burlac; celălalt soț poate să nu fie atât de dispus să își schimbe prioritățile și stilul de viață odată căsătorit.
Sine adevărate sunt dezvăluite
În timpul întâlnirilor, s-ar putea să nu fie pe deplin adevăratele lor sinele, din cauza îngrijorării că partenerul lor va fugi spre dealuri dacă le-ar cunoaște defectele. Odată ce inelul este pe deget, unul sau ambii parteneri pot decide subconștient că sunt liberi să lase să se dezvăluie mai multă adevărată identitate. Soțul / soția lor poate simți că a fost înșelat și victima unei „momeli și schimbări”. Acesta poate fi un moment dificil când cineva nu simte că cunoaște cu adevărat persoana cu care s-a dedicat petrecându-și viața.
Îngrijirea de sine poate ocupa și locul din spate după nuntă. Odată căsătoriți, probabil că cineva simte puțin nevoia să-și păstreze aspectul sau să aibă grijă de ei înșiși la fel ca înainte, când era stres să arate cât mai bine pentru nuntă sau erau mai preocupați de a fi atrăgători pentru partenerul lor de teamă că nu își vor pierde interesul. . Cu siguranță aspectul nu este totul, dar în diferite moduri, o scădere a îngrijirii de sine poate juca un rol în problemele conjugale. Igiena, alimentația sănătoasă și exercițiile fizice joacă un rol important în sănătatea mintală, iar sănătatea mintală a fiecărui soț este un factor în calitatea căsătoriei.
Ochelarii de culoare trandafir se desprind
Poate că soțul nu se schimbă, dar idiosincraziile și ciudățenile de personalitate ale noului lor soț îi pot enerva brusc, acolo unde înainte erau mai toleranți. Aceste lucruri ar putea deveni mai deranjante atunci când sunt puse în perspectiva tratării lor pe termen lung.
Socrii
Ambii soți au câștigat o nouă familie (în socru). Modul cel mai bun de a face față noilor socri poate fi stresant, deoarece se pot simți mai îndreptățiți să se amestece în relație sau conflictul preexistent se poate intensifica doar după nuntă. O persoană se poate simți sfâșiată pentru a alege părțile atunci când există un dezacord între noul lor soț și familia lor; ca urmare, loialitatea va fi testată.
Mai jos sunt câteva linii directoare generale pentru a ajuta la supraviețuirea primului an de căsătorie atunci când vă confruntați cu provocările de mai sus sau cu provocările suplimentare.
Căutați rezoluția
Nu faceți greșeala gândirii doritoare că lucrurile vor exploda sau se vor rezolva singure. Nimănui nu-i place să aibă conflicte, dar se va rezolva mai ușor dacă este abordat când
este mai degrabă mic decât după ce a zăpadă într-o afacere mai mare. Rezoluția poate include negocierea și alegerea de a fi fericit, mai degrabă decât corect.
Aflați cum să comunicați
Lăsați în mod asertiv și respectuos gândurile, sentimentele, așteptările și cererile cuiva. Niciun soț nu citeste mintea. Ascultarea este la fel de
o parte importantă a comunicării ca partajare; fii un bun ascultator.
Nu lua lucrurile de la sine
Aceasta include reciproc și căsătoria. Poate fi atât de ușor să devii satisfăcător și lipsit de apreciere. Descoperiți cum să arătați cel mai bine dragoste, afecțiune și apreciere față de soț / soție și faceți-o frecvent.
Stabiliți limite sănătoase
Abilitățile de comunicare pot fi utile, de asemenea, atunci când aveți de-a face cu socrii și alți potențiali amestecători. Ar trebui să fim selectivi în ceea ce privește persoanele din afara căsătoriei cu care aleg să-și împărtășească luptele conjugale, deoarece nu toată lumea va fi obiectivă și neutră.
Obțineți ajutor profesional
Nu este niciodată prea devreme pentru a obține ajutor, dar, din păcate, uneori este prea târziu. Multe cupluri așteaptă până după ani de conflict și nemulțumire înainte de a solicita consiliere conjugală. În acel moment, ei sunt adesea la un pas de divorț și uneori s-au făcut prea multe daune (resentimente, pierdere a iubirii). Un terapeut instruit poate fi eficient în a ajuta soții să lucreze prin toate domeniile de mai sus, oferind în același timp această perspectivă obiectivă și neutră.
La fel ca orice lucru demn de avut în viață, o căsătorie sănătoasă are nevoie de muncă. Fii dispus să depui efortul.
Cunoașterea este putere; sperăm că informațiile furnizate evidențiază potențiale (dar nu inevitabile) provocări pe care trebuie să le așteptăm în primul an de căsătorie și modalități de a le aborda mai devreme decât mai târziu.