Conţinut
Ești vinovat că ți-ai pierdut identitatea într-o relație și ai renunțat cu totul la autonomie?
Când începeți o nouă relație, indiferent dacă este cu un nou prieten sau dacă sunteți soț într-o căsătorie, experiența vă poate lăsa să vă simțiți bucuroși. Încerci să ai o legătură, o legătură care să te apropie pe tine și pe cineva tău special.
Deși aceasta este o idee bună, trebuie să aveți grijă să nu vă pierdeți propria identitate. Este important să ne amintim că individualitatea este ceea ce a atras-o pe cealaltă persoană către tine în primul rând.
Nu este neobișnuit în relațiile noi să începi să îți asumi obiceiurile altor persoane și să le pierzi pe ale tale în acest proces. Schimbările din tine sunt atât de subtile, încât nu le dai seama decât după ce relația se schimbă sau se dizolvă. Apoi, nu vă mai întrebați unde vă aflați acea persoană înainte de a vă implica. Îți spui „Ce s-a întâmplat cu mine?”
În afară de a fi soție, mamă, soț, tată, angajat, trebuie să ai o identitate care îți aparține. Cu atât de multe întâmplări în viața ta de zi cu zi, poate fi o luptă agățată de individualitatea ta. Mai jos sunt enumerate câteva sugestii pentru a vă ajuta să nu pierdeți cine sunteți.
Fă-mă
Petreceți timp (zilnic, săptămânal etc.) pentru a face ceva care vă place. Indiferent dacă este singur sau cu altcineva, cel mai important lucru este să vă lăsați ceva timp să vă „faceți”. Acest lucru vă ajută să vă asigurați că nu ajungeți să vă pierdeți identitatea într-o relație.
Păstrați un contact strâns
Asigurați-vă că păstrați legătura cu prietenii și familia în timp ce vă aflați în noua dvs. relație. Poate fi dificil, dar chiar dacă este un text sau o postare pe social media, măcar verificați-vă pentru a saluta.
Dacă este posibil, stabiliți o întâlnire pentru prânz sau cafea. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a evacua, schimba povești sau de a obține o perspectivă nouă asupra unei probleme / preocupări și vă ajută să nu vă pierdeți identitatea într-o relație.
Spațiu sigur
Nu ar trebui să vă simțiți rău pentru a spune nu, mai ales dacă este ceva care vă face să vă simțiți inconfortabil. Stabilirea limitelor îi permite celeilalte persoane să vă cunoască nivelul de confort, pe care aveți tot dreptul să îl aveți.
Dacă cealaltă persoană are grijă de tine, ar dori să te simți bine tot timpul și nu îți vor dori să-ți pierzi identitatea într-o relație sau să te pierzi în căsătorie.
Sfaturi despre cum să fii independent într-o relație
Să te pierzi într-o relație sau să simți un sentiment nesănătos de fuziune acolo unde nu vrei să petreci timp cu tine este alarmant.
Dacă ești atât de adânc în relația ta încât nu mai rămâi tu însuți și nu poți menține o identitate ca persoană separată, atunci pierzi sentimentul de sine în relație.
A fi implicat cu cineva într-o relație pe termen lung nu ar trebui să însemne că a te găsi într-o relație și a fi propria persoană devine o sarcină ascendentă. Nu așa ar trebui să funcționeze un cuplu într-o relație sănătoasă.
Este crucial să ne amintim în astfel de momente că obiectivul unei relații fericite și sănătoase este să rămânem aproape și, în același timp, să căutăm sfaturi eficiente despre cum să ne regăsim într-o relație.
Deci, cum să fii mai independent într-o relație atunci când te-ai conectat în cel mai nesănătos mod într-o relație?
Aceste sfaturi despre cum să rămâi independent într-o relație te vor ajuta să rupi acest model nesănătos, să te reconectezi cu tine însuți și să rămâi fidel cu tine în timp ce te bucuri de fericire de lungă durată în relația cu soțul / soția ta.
- Cum să fii tu însuți într-o relație, învață să fii de acord să nu fii de acord. Pentru a stabili independența, este important să înțelegeți și să acceptați punctul de vedere al partenerului, chiar dacă acesta nu este în tandem cu perspectiva dvs. asupra subiectului.
- A fi independent într-o relație este posibil doar dacă tu încetează să te bazezi pe partenerul tău pentru a-ți îndeplini toate dorințele și nevoile. Codependența nesănătoasă într-o relație este buzzkill-ul final pentru cupluri. Încercați să obțineți un echilibru fin între a fi independent și codependent și vizați să fiți interdependenți în relații, în timp ce vă aflați într-o relație.
- Când te pierzi într-o relație, este important să amintește-ți sistemul de valori de bază. Nu replica valorile partenerului tău doar pentru a fi într-o relație, continuă să stai pentru principiile și valorile tale, pentru a crește într-un parteneriat solid de dragoste cu celălalt semnificativ.
- Să te regăsești într-o relație necesită află ce alte lucruri mai vrei în viață alături de relația ta. Deși ar trebui să acordați prioritate relației dvs., nu o faceți singurul punct focal al vieții voastre. Evaluați ceea ce este important în afară de relația dvs. și descoperiți modalități de a vă găsi independența.
Alături de acest sfat despre cum să fii propria ta persoană într-o relație, trebuie învață să fii fericit cu sau fără partenerul tău.
În timp ce rămâi loial și angajat este important, la fel de relevant este să ieși, să cunoști oameni noi, să ai propriile pasiuni și să explorezi activități care te fac fericit.
Pentru ca o relație să crească, este important să ai grijă de propriile nevoi, să te străduiești pentru unele experiențe solo și să te iubești.