Conţinut
- Consecințele divorțului
- Impactul separării și divorțului asupra unui cuplu
- Impactul separării și divorțului asupra copiilor
- Impactul separării și divorțului asupra familiei extinse
- Cum să scadă impactul divorțului asupra familiei
Nimeni nu intră într-o căsătorie așteptând un divorț. Cu toate acestea, vine ca o decizie dificilă și este dificil să ne împăcăm cu o astfel de decizie care schimbă viața.
Divorțul este o situație alimentată emoțional care duce la multe schimbări. Schimbarea de orice fel este grea și divorțul mai ales. Trecerea printr-o separare și divorț înseamnă să trebuiască să găsiți forță și mecanisme de gestionare a situației în timp ce vă aflați într-o stare vulnerabilă.
Citiți mai departe pentru a înțelege efectele separării și divorțului asupra familiei și începeți să concepeți o strategie pentru a face față separării căsătoriei.
Consecințele divorțului
Divorțul este o provocare, deoarece sunt afectate atâtea relații, foști parteneri, copii și familie extinsă. Cu toate acestea, deși separarea căsătoriei cu copiii este un eveniment stresant din punct de vedere emoțional, este posibil să aveți o despărțire sănătoasă. Învățarea factorilor care contribuie la ajustări poate ajuta la accelerarea procesului.
Impactul separării și divorțului asupra unui cuplu
Efectele divorțului asupra cuplului le impun să facă ajustări rapide la rolul lor de partener și părinte. Efectele emoționale ale divorțului asupra foștilor parteneri pot varia de la ușoare la severe. Pentru foștii parteneri, divorțul poate fi mai mult sau mai puțin dăunător, în funcție, printre altele, de capacitatea lor de a fi independenți și de a se baza pe sistemul de sprijin pe care îl au.
Foștii parteneri, după separare și divorț, pot experimenta:
- Nefericire crescută
- Singurătatea și distanțarea față de persoanele apropiate
- Productivitate și concentrare mai mici
- Anxietate și / sau depresie
- Scăderea stimei de sine
- Abuz de substante
- Sentimente de furie, frustrare și / sau neputință
- Creșterea problemelor de sănătate legate de stres
Pe partea luminoasă, efectele pot fi temporare atâta timp cât continuați să lucrați asupra dvs. și să vă adaptați la situație. Nicio provocare nu este imposibilă atâta timp cât rămâi pozitiv, asumi un rol activ în schimbare și fii bun cu tine însuți când lucrurile sunt dificile. Având ajutor profesional, depășești separarea, iar divorțul te poate ajuta să treci mai repede și cu consecințe mai puțin scurte și pe termen lung.
Impactul separării și divorțului asupra copiilor
Deși separarea și divorțul pot fi traumatizante, nu este atât de întunecat. Cercetările arată că la 2 ani după divorț, majoritatea copiilor se adaptează bine. Mai mult, copiii se confruntă cu mai multe probleme atunci când părinții rămân în căsătorii cu conflicte mari, în loc să se despartă.
Când copiii se confruntă cu divorțul părinților lor, ei pot simți o gamă largă de emoții, cum ar fi:
- confuzie
- frustrare
- anxietate
- tristeţe
- frică
- furie
- și / sau vinovăție
S-ar putea crede că este vina lor că și-au auzit părinții certându-se de ele de atâtea ori. S-ar putea să protesteze împotriva situației și să înceapă să acționeze.
S-ar putea să observați că s-au retras, performanța academică scăzând sau care prezintă orice alte comportamente problematice.
Când se produce divorțul, există și un „divorț” special în relația părinte-copil.
Copiii din casele divorțate, în comparație cu familiile intacte, primesc mai puțin sprijin emoțional, asistență financiară, ajutor practic, afecțiune, încurajare a maturității sociale și căldură de la părinți.
Întrucât părinții care trec prin divorț sunt mai epuizați și mai stresați, s-ar putea întâmpla ca controlul parental și exprimarea iubirii să scadă.
De asemenea, urmăriți: 7 Cele mai frecvente motive pentru divorț
Nu există un răspuns ușor la întrebarea „cum afectează divorțul relațiile viitoare ale copiilor”, deoarece există mulți factori în joc care afectează rezultatele divorțului. Până în prezent, copiii ai căror părinți au divorțat, în comparație cu copiii din familii intacte:
- Tind să aibă atitudini mai puțin pozitive față de căsătorie și atitudini mai pozitive față de divorț
- Angajament scăzut în relațiile romantice, ceea ce ar putea duce la o calitate inferioară a relației
- Aprobarea sporită a sexului premarital, a coabitării și a divorțului
- Aprobarea căsătoriei și a fertilității
- Este mai probabil să creadă că mariajul nu este important înainte de a avea copii și este mai probabil să aibă un copil în afara căsătoriei
- Creșterea atitudinilor permisive și a comportamentului față de sexualitate.
Deși toate consecințele divorțului enumerate mai sus sunt posibile în urma unui divorț, nu înseamnă că a rămâne împreună este cel mai mic dintre cele două rele. Nu trebuie să uităm studiile care arată că căsătoria este utilă doar pentru dezvoltarea copiilor atunci când este sănătoasă.
Ostilitatea conjugală este asociată cu o agresivitate crescută și comportamente perturbatoare la copii. Deoarece există modalități de atenuare a impactului divorțului asupra copiilor, divorțul ar putea fi o opțiune mai bună atunci când căsătoria are un conflict puternic.
Impactul separării și divorțului asupra familiei extinse
Când vorbim despre familie și divorț, ar trebui să luăm în considerare cât de mare are un efect. Efectele divorțului asupra familiilor includ și familia extinsă.
Când un cuplu se separă, membrii familiei lor simt adesea că trebuie să aleagă o parte. Se simt îngrijorați, confuzi și speriați.
S-ar putea să simtă că loialitatea lor va fi testată și nu știu cum să echilibreze între două părți. Cel mai probabil, doresc să nu rupă legăturile cu nimeni.
Cu siguranță, atunci când se întâmplă divorțul, familia extinsă se întreabă și cum să facă față separării de căsătorie a celor apropiați.
Efectele divorțului asupra adulților, în acest caz, s-ar putea scurge și la copii. Dacă o parte din familia extinsă ar arăta judecată față de unul dintre părinți, copiii ar putea să recunoască acest lucru.
Ar putea întări efectul divorțului asupra copiilor, făcându-i să se simtă confuzi și să creadă că trebuie să aleagă o parte.
Știind modul în care divorțul afectează familiile și copiii, putem medita asupra efectelor divorțului asupra societății. Datorită efectelor negative ale divorțului asupra adulților, vedem impactul asupra locului de muncă.
Angajații care trec prin separare și divorț tind să lipsească mai mult și ar putea prezenta o productivitate mai scăzută și performanțe mai slabe din cauza stresului de divorț.
Cum să scadă impactul divorțului asupra familiei
Fără îndoială, separarea căsătoriei cu copiii este, de asemenea, împovărătoare în comparație cu separarea căsătoriei fără copii. Poți să nu mai fii partener, dar nu poți să nu mai fii părinte.
Din fericire, cercetările privind cauzele și efectele divorțului au produs informații importante cu privire la factorii de risc și de protecție pentru bunăstarea copiilor și ajustările post-divorț.
Printre factori de risc, găsim sprijin și control parental redus, pierderea contactului cu oricare dintre părinți, o reducere a nivelului de trai al copilului, cel mai important - conflict continuu între părinți.
Modul în care părinții abordează soluționarea conflictelor are o parte semnificativă în adaptarea copilului după divorț.
Pe de altă parte, dacă vă întrebați cum să vă ocupați de separarea căsătoriei, consultați factori de protecție.
Acestea includ părinți pozitivi și competenți, relații strânse cu frații și bunicii, lucrul cu un terapeut, custodia fizică comună și conflictul redus între părinți.
Când cereți strategii despre cum să faceți față separării, începeți prin a fi amabili cu voi înșivă. Nu poți turna dintr-o ceașcă goală. Ce poți face pentru a te ajuta mai întâi?
Când sunteți gata să îi asistați în procesarea emoțiilor, încurajați copiii să vorbească și să împărtășească sentimentele lor. Ascultă și nu-i împinge să rezolve imediat conflictul emoțional.
Permiteți-le să exprime emoții fără restricții de timp.
Acest lucru le transmite un mesaj că sentimentele lor sunt importante, valabile și contează.
Având în vedere că pentru copii, cel mai bine este să păstrezi relația cu ambii părinți, să nu-l învinovățești sau să-ți dai vina pe fostul tău în fața lor. Ori de câte ori este posibil, încurajează-i să vadă pozitiv ambii părinți.
Și asta va trece.
În căutarea răspunsului la modul de a face față unei separări în căsătorie, începeți prin înțelegerea factorilor care contribuie la succesul adaptării la separare și divorț. Identificarea riscului și factorii cheie de protecție iluminează zonele potențiale de intervenție.
Există programe dezvoltate pentru a aborda factorii care să ajute în cele din urmă copilul și familia să depășească efectele de separare și divorț. Una dintre cele mai bune modalități de a găsi strategii pentru a depăși separarea și divorțul este de a găsi un profesionist.
Atât copiii, cât și părinții pot beneficia de lucrul cu un psiholog.
Sfârșitul căsătoriei dezlănțuie de obicei o furtună emoțională emoțională. Cuplul trece prin frică, anxietate, stres, durere și multe alte sentimente. Aceștia își pot afecta capacitatea de părinte, așa cum au făcut înainte de divorț.
Efectele psihologice ale separării și divorțului pot fi atenuate dacă părinții mențin conflictul scăzut după divorț, încurajează copiii să vorbească și să împărtășească emoții, să-i susțină și să-i controleze atunci când este nevoie și să stimuleze contactul strâns cu ambii părinți.
Este important să înțelegem motivele divorțului, indiferent dacă este sau nu pasul potrivit.
Separarea și divorțul sunt un pas uriaș. Prin urmare, cuplul trebuie să dea mai multe gânduri înainte de a face un pas uriaș.
În videoclipul de mai jos, Michelle Rozen analizează modul în care cuplurile nu își iau timpul necesar pentru a stabili dacă divorțul este opțiunea potrivită. Este important să difuzați conflictele și să încurajați conversațiile pentru a face situația să nu fie stresată.
Învățarea modului de a face acest lucru într-o situație de stres ridicat, cum ar fi separarea și divorțul, devine mai ușoară cu ajutorul. Sprijinul social și profesional este esențial. Așadar, nu ezitați să vă contactați.