Conţinut
- Păstrează intimitatea relației tale la locul de muncă
- 1. Intindeți mâna
- 2. Stabiliți limite clare
- 3. Ia-ți timp liber
- 4. Evitați gândirea alb-negru
- 5. Vorbește folosind afirmațiile „eu”
- 6. Sporiți comunicarea cu personalul dumneavoastră
- 7. Scutură-ți rolurile
Există adesea probleme unice care vin să se joace atunci când lucrăm cu cei pe care îi iubim.
Ca un cuplu căsătorit, decizia de a lucra împreună poate proveni din comoditate, necesitate financiară sau din faptul că s-au întâlnit ca urmare a faptului că se află în același domeniu. Oricare ar fi motivul, navigarea în limitele dintre viața de acasă și viața profesională poate fi o provocare pentru orice cuplu. Nu vrei ca persoana iubită să fie un coleg de serviciu de care nu poți scăpa sau să te simți sufocat. De asemenea, nu doriți să treceți o graniță și să faceți ca relația dvs. personală să se scurgă la acțiuni neprofesionale la locul de muncă.
Păstrează intimitatea relației tale la locul de muncă
Următoarele 7 strategii vă vor asigura că vă veți ajuta să păstrați intimitatea relației dvs. acasă, rămânând în același timp productiv și concentrat la locul de muncă.
1. Intindeți mâna
Cu cine poți vorbi dacă soția ta te deranjează? Există prieteni comuni care nu vor să audă despre tensiunea non-stop? Ajutați-vă să gestionați purtând o conversație cu cine vorbiți, fără a-i face pe ceilalți inconfortabili sau a încălca confidențialitatea partenerului dvs. Aveți o sursă separată de ceilalți. Acesta poate fi un terapeut sau cineva în care știi că poți avea încredere și care nu va intra între amândoi. Aveți grijă să vă deschideți colegilor de muncă sau prietenilor comuni care pot fi aduși fără să vrea în drama relației voastre.
2. Stabiliți limite clare
În mod frecvent, atunci când lucrezi cu membrii familiei, negocierile cum ar fi timpul liber de salariu pentru zilele de vacanță, zilele bolnave cad pe marginea drumului. De multe ori, atunci când lucrează cu familia, oamenii își petrec ore întregi lucrând și lucrează la ore ciudate și nu simt vreodată că au timp liber. A avea compensări corecte și date specifice limitelor vă va ajuta să desemnați timpul în care lucrați și orele în care vă puteți relaxa. Fiți conștienți de momentele în care lucrați „pentru că este familie”. Prin acordul asupra numărului de zile de concediu și de zile de boală, precum și programul zilnic, multe lupte pot fi prevenite atunci când regulile sunt clare.
Patul este pentru sex și somn. Perioadă.
Nu vă treziți și verificați imediat e-mailurile, evitați cu totul e-mailurile de pe pat. Nu se raportează programul zilei. Spațiul privat și public trebuie să fie separat și clar delimitat.
3. Ia-ți timp liber
Fiți atenți la momentele în care aveți nevoie de o pauză. Dacă sunteți în dificultate de a lucra acasă și la birou, devine foarte important să stabiliți „timpul pentru mine” pentru ca dvs. să aveți grijă de dvs. Dacă ambii parteneri își au grijă de propriile nevoi fizice, psihologice și sociale în afara lor, fiecare va putea da mai mult relației și va fi mai concentrat în timp ce lucrează.
Fă-ți timp să fii cuplu fără să lucrezi; este o cină cu familia și discutați despre criza care tocmai a avut loc la locul de muncă. Copiii se joacă afară distrându-se și o problemă de lucru pe care credeți că trebuie abordată imediat de soțul dumneavoastră. Este posibil să nu se gândească la asta ca fiind foarte important și ar dori să se concentreze asupra timpului familiei, dar o fac totuși. Acestea sunt situații care duc la resentimente și lipsă de intimitate. Faceți o noapte săptămânală pentru a revigora și amintiți-vă de persoana de care v-ați îndrăgostit - nu de colegul de muncă. Nu sunt permise discuții de lucru. Doriți să treceți la nivelul următor? Încercați să nu discutați nici despre copii. Veți fi surprins cât de cald și de fericit puteți fi, cu doar câteva momente, pentru a vă privi unul în celălalt și a face aventuri similare pe care le-ați făcut în trecut. Când sunteți ambii într-o dispoziție mai bună și obțineți mai multă plăcere - să lucrați împreună va fi o briză.
4. Evitați gândirea alb-negru
„Întotdeauna întârzii!” „Nu puteți face niciuna dintre sarcinile pe care vi le cer!” Capcanele se produc atunci când îi împingem pe oameni în generalizări generale ale celor pe care ajungem să-i înțelegem. Apoi, argumentele mici pot deveni probleme mult mai mari. Evitați să vă etichetați reciproc și să fiți conștienți de limbă. Dacă îi spui partenerului „leneș”, nu va fi prea motivant să faci ceva diferit data viitoare. În schimb, încercați să vă concentrați asupra a ceea ce vă certați în acel moment și să faceți o sugestie despre ceea ce poate funcționa mai bine data viitoare.
5. Vorbește folosind afirmațiile „eu”
În loc de „ar trebui” începeți prin a spune „simt”. Declarațiile dvs. vor fi mai bine primite. De asemenea, va ajuta cealaltă persoană să nu se simtă imediat defensivă, atacată sau vizată.
6. Sporiți comunicarea cu personalul dumneavoastră
Discută despre elefantul din cameră. Va fi dificil pentru angajați să își exprime nemulțumirea față de tratamentul special pe care îl primește soțul / soția. Cu toate acestea, dacă există check-in-uri și este privit ca o progresie și toată lumea analizează în mod colaborativ și deschis la potențiale probleme, este mai probabil ca sentimentele să iasă la iveală și să poată fi abordate.
7. Scutură-ți rolurile
Cheltuieli împotriva economizorului. Puternic unul și unul în rol subordonat. Se agită lucrurile. Dacă unul dintre voi este șeful la locul de muncă, poate că puteți fi subordonat în dormitor. Se amestecă. Uneori, implementarea unei mici schimbări sau a fi spontan poate ajuta la introducerea unei energii ludice atât în relație, cât și în dinamica de lucru.
Reamintindu-vă cu blândețe de partenerul de care v-ați îndrăgostit, puteți înceta să aduceți probleme de aceeași vârstă atât acasă, cât și la birou.