Conţinut
S-ar putea să vă întrebați cum să vă iertați soțul că v-a făcut rău. Dacă nu ați face-o, ați fi o excepție în rândul femeilor căsătorite. Căsătoria fără greșeli este un mit, să scotem asta din cale. Și dacă este ceva ce a spus sau a făcut, fie că este ceva mic sau o acțiune greșită oribilă, nimic nu este prea banal pentru a pune această întrebare. De ce? Este simplu - fără el nu vei ajunge nicăieri.
Dar, întrucât vă întrebați cum să eliminați iertarea, cu siguranță ați realizat deja acest fapt. În căsătorie, este obișnuit să fii insultat, nerespectat, subapreciat, rănit în oricare dintre milioanele de moduri posibile. Din păcate, asta vine cu faptul că îți împărtășești tot timpul și toate gândurile cu o altă persoană. Vă deschideți posibilitatea de a vă răni. Dar, dacă privim căsătoria ca atare, sună ca un plan oribil de torturare. Cu toate acestea, chiar dacă suferiți acum și nu găsiți în voi să iertați, probabil știți că nu este adevărat. Doar că este constituit din doi indivizi, ambii cu defectele și slăbiciunile lor. Drept urmare, multe femei sunt trădate, insultate, îndepărtate, mințite, denigrate, nerecunoscute, înșelate ...
Acum, să ne punem întrebarea de ce ar trebui să ierți din nou astfel de lucruri din nou.
Iertarea te eliberează
Iertarea este probabil singurul lucru care te va elibera, eliberându-te de povara victimei, de a purta sarcina fărădelegii, a urii și a resentimentului care vine odată cu a te ține de furie. Este perfect normal să suferi de trădare. Și un alt lucru este, de asemenea, normal - să ne atașăm de furia noastră. S-ar putea să nu ne dăm seama așa cum vrem cu adevărat (nu, avem nevoie de ea) să dispară, dar uneori se întâmplă să ne agățăm de sentimentele noastre de a fi răniți deoarece, în mod ironic, ne oferă un sentiment de siguranță. Când suntem în agonie pentru ceea ce s-a întâmplat, depinde de ceilalți să o rezolve. Depinde de soțul nostru să o facă mai bună, deoarece el este cel care a provocat-o. Trebuie doar să primim încercările lui de a ne face să ne simțim din nou întregi și fericiți.
Cu toate acestea, uneori acest lucru pur și simplu nu se întâmplă, din multe motive. El nu încearcă, nu reușește, nu-i pasă sau nimic nu este suficient de bun pentru a remedia daunele. Deci, am rămas cu resentimentele noastre. Nu vrem să iertăm, deoarece este singurul nostru sentiment rămas de control asupra a ceea ce se întâmplă. Nu am ales să ne rănim așa, dar putem alege să ne ținem de furie.
Mulți vor spune că iertarea este primul pas spre vindecare. Cu toate acestea, în practică, acest lucru nu este chiar așa. Așadar, nu vă simțiți presat să începeți procesul de vindecare (și să vă reparați căsătoria, dacă așa alegeți să faceți), cu un pas atât de mare precum iertarea imediat. Nu vă faceți griji, în cele din urmă veți ajunge acolo. Dar pentru majoritatea, iertarea nu este primul pas. De obicei este ultima. Mai mult, iertarea nu este cu adevărat necesară pentru a vă reconstrui căsătoria (sau încrederea și optimismul) și vine mai mult ca un produs secundar al vindecării în sine.
Vindecați-vă mai întâi
Primul pas către crearea unui teren fertil pentru iertare este să parcurgi toate emoțiile pe care le experimentezi și să-ți iei timp făcând acest lucru. Trebuie să te vindeci înainte de a putea ierta. Ai dreptul să treci prin șoc, negare, depresie, tristețe, furie înainte de a găsi o modalitate de a integra ceea ce se întâmplase în noua ta viziune asupra lumii și de a crește prin experiență. După aceasta, puteți începe să vă reparați relația, să vă reconectați și să restabiliți încrederea. Și atunci s-ar putea să fiți pregătiți pentru adevărata iertare.
Dacă nu vine ușor, amintiți-vă - iertarea nu este scuză pentru ofensarea soțului dumneavoastră. Nu este să neglijeze ceea ce a făcut și să nu-l tragă la răspundere pentru faptele sale. Mai degrabă, este renunțarea la o dorință arzătoare de a-l pedepsi, de a purta resentimentul ca o insignă de onoare, de a ține râs. În iertare, trebuie să renunți la toate acestea, chiar dacă el nu a cerut-o. De ce? Iertarea este o formă incomparabil mai sănătoasă de a prelua controlul asupra a ceea ce vi se întâmplă. Când ierți, nu ești la mila acțiunilor altora. Când ierți, îți iei înapoi controlul asupra emoțiilor tale, asupra vieții tale. Nu este (doar) ceva ce faci pentru el sau din bunătatea inimii tale - este, de asemenea, ceva ce faci pentru tine. Este o chestiune de bunăstare și sănătate.