Conţinut
- 1. Vorbind în loc să ne certăm
- Recomandat - Curs Salvați-mi căsătoria
- 2. Rezolvați împreună problemele
- 3. Contactul fizic ajută
- 4. Exerciții de consolidare a echipei
- 5. Lăudați-vă reciproc
- 6. Iertați-vă reciproc
Căsătoria este o legătură serioasă pentru care cuplurile merg atunci când se înțeleg cu adevărat și simt că își pot petrece viața unul cu celălalt.
Căsătoria este un angajament imens și nu trebuie luată cu ușurință.
Primii câțiva ani trec de obicei în fericire, dar după aceea, s-ar putea părea că nu funcționează. Luptele constante, sentimentele de resentimente și neplăcerea petrecerii timpului unul cu celălalt vă pot determina să credeți că mariajul este mort și nu poate fi salvat.
Poate fi cazul, dar nu vă grăbiți să luați o decizie atât de mare.
Există câteva lucruri pe care le puteți încerca și, dacă acestea nu par să funcționeze, atunci puteți lua în considerare serios divorțul.
1. Vorbind în loc să ne certăm
Toată lumea are probleme în relații.
Secretul cuplurilor fericite este că vorbesc lucrurile într-un mod calm, mai degrabă decât să se certe și să arunce vina.
Când partenerul tău face ceva care te afectează negativ, este mai bine să le explici de ce nu îți place ceea ce au spus sau au făcut, decât să spui că este vina lor că te simți așa.
Acest lucru va promova comunicarea, iar partenerul dvs. va răspunde, de obicei, la abordarea dvs. cu lucruri pe care nu le apreciază decât să vă învinovățească.
Recomandat - Curs Salvați-mi căsătoria
2. Rezolvați împreună problemele
Există o mulțime de provocări cu care te vei confrunta de-a lungul vieții.
Aceste provocări vă pot face să păreați că sunteți singuri și trebuie să vă ocupați singuri de ele, dar nu uitați că partenerul dvs. este doar asta. Partenerul tău, în tot ceea ce faci în viață.
Când aveți probleme, împărtășiți-le partenerului. Veți descoperi că povara dvs. va deveni mult mai ușoară dacă cineva este acolo pentru a vă ajuta să o împărtășiți.
Nu lăsați lucruri precum mândria sau ego-ul să vă împiedice.
3. Contactul fizic ajută
Contactul fizic nu înseamnă doar sex.
Ținându-se de mână, îmbrățișări și sărutări, practic orice formă de contact fizic cu persoana iubită produce o substanță chimică cunoscută sub numele de oxitocină, care este substanța chimică pentru euforie.
Ajută la reducerea hormonilor de stres și la scăderea nivelului de cortizol din corpul dumneavoastră. La rândul său, acest lucru vă face să vă simțiți fericiți și relaxați, așa că încercați să vă strecurați cel puțin un sărut sau o îmbrățișare în fiecare zi.
4. Exerciții de consolidare a echipei
Încercați să efectuați activități care vă pun în mintea noastră împotriva lor. Acest lucru te face să gândești și să acționezi ca o singură unitate.
Promovarea sentimentelor de cooperare și rezolvarea problemelor împreună vă ajută să vă solidificați relația.
Sunteți stânca celuilalt și vă puteți sprijini unul pe celălalt în orice moment.
Jucând jocuri împreună și concurând împotriva altor cupluri ajută la construirea muncii în echipă. Încercați să vă luați partea reciprocă ori de câte ori este posibil, chiar și atunci când știți că partenerul dvs. este greșit sau greșit.
Credința oarbă este un motivator imens pentru ca oamenii să nu te dezamăgească.
5. Lăudați-vă reciproc
Încearcă să exprimi calitățile bune ale partenerului tău ori de câte ori este posibil. Acest lucru vă va ajuta partenerul să știe că sunt apreciați și au calități bune.
Nu încercați să ignorați calitățile proaste, ci încercați să le acceptați în schimb.
Dacă le ignorați, ori de câte ori manifestă acea calitate, veți fi înnebuniți. Dar, dacă accepți calitatea lor proastă, atunci ori de câte ori o fac, vei zâmbi știind cât de bine îți cunoști partenerul.
6. Iertați-vă reciproc
Iertarea joacă un rol imens în orice relație.
Nu poți ține vina. A te ține de resentimente va încuraja doar sentimentele de resentimente. Trebuie să fii dispus să ierți pentru că acesta este modul de a merge mai departe.
Dacă toate celelalte nu reușesc, atunci este timpul pentru câteva considerente serioase
Dacă niciuna dintre acestea nu pare să afecteze, atunci ar putea fi timpul să scoatem armele mari.
Dacă simți că nimic din ceea ce faci nu pare să funcționeze și partenerul tău depune eforturi zero, atunci trebuie să vorbești cu ei. Spuneți-le că așa vă simțiți și că luați în considerare în mod serios posibilitatea unui divorț.
Cel mai adesea partenerul tău nu va avea nicio idee că te simți așa și, după ce te-au auzit, se vor schimba în bine.