Conţinut
- 1. Bucurați-vă unul de celălalt
- 2. Râdeți împreună
- 3. Fă ceva pentru prima dată
- 4. Faceți ceva pentru prima dată după mult timp
- 5. Fă o călătorie!
- 6. Vorbește despre asta
- 7. Ține-te de mână
Fie că sunteți proaspăt căsătorit în vârstă de 70 de ani, fie că ați fost căsătorit cu iubita dvs. de foarte mult timp, iată câteva sfaturi pe care le puteți folosi pentru a vă menține relația proaspătă și împlinită!
1. Bucurați-vă unul de celălalt
Uneori, când suntem cu o persoană pentru o vreme, începem să o luăm de la sine și nu ne mai bucurăm de ceea ce ne-a atras în primul rând. De exemplu, este posibil să începem să ne acordăm dacă povestesc din nou aceeași poveste sau aceeași glumă. Dacă acest lucru te descrie, încearcă ceva diferit data viitoare când ești cu soțul tău care spune aceeași poveste „veche”. Încercați să ascultați cu intenție. În loc să renunțați la poveste, încercați să le puneți o întrebare ulterioară. De exemplu, „Mi-ați spus de o sută de ori despre momentul în care ați căzut de pe un cal, dar nu cred că v-am întrebat vreodată, care era numele calului?” Interacționarea reciprocă cu poveștile este modalitatea de a afla lucruri noi despre fiecare altul, chiar dacă ați fost împreună de zeci de ani.
2. Râdeți împreună
Viața este scurtă - conveniți împreună pentru a găsi umorul în situații. Există atât de multe în viață care ne scapă de sub control și putem alege să ne stresăm sau să adoptăm o abordare mai ușoară. Găsirea umorului într-o situație frustrantă vă ajută să dezactivați tensiunea și puteți transforma o situație proastă într-una nu atât de cumplită.
Uneori, când cuplurile sunt împreună mult timp, nu mai râd de glumele celuilalt. Sigur că ați auzit pumnul de 500 de ori, dar cum s-ar simți dacă ați râde din nou de el? Poate că este timpul să vă măriți repertoriul de povești amuzante și să spuneți povești despre ceva amuzant care s-a întâmplat săptămâna aceasta în loc de ceva care s-a întâmplat acum 20 de ani. Încercați noi comedieni pentru a vedea dacă există unii care vă pot ajuta să vă actualizați glumele! Un cuplu pe care îl știu găzduiește o seară anuală de glume și invită prietenii la o masă simplă și își spun rând pe rând glume. Există ceva despre auzul soțului tău burtică râzând, care este bun pentru suflet. Căutați pe YouTube glume curate sau orice alt subiect de glumă vă atrage.
3. Fă ceva pentru prima dată
Ai intrat într-o rutină? Mergi în aceleași locuri, aceeași rutină? Poate exista o frumusețe asemănătoare, deoarece este previzibilă și confortabilă, dar poate deveni adesea plictisitoare. Cercetările arată că oamenii care se dedică învățării de-a lungul vieții sunt mai fericiți și mai productivi de-a lungul vieții. Uneori oamenii evită să încerce lucruri noi pentru că nu cred că le vor plăcea sau nu cred că vor fi buni la asta. Nimeni nu spune că trebuie să iubești tot ce încerci; doar exercițiul de a încerca ceva nou este bun pentru tine și pentru căsătoria ta. Utilizați Groupon sau LivingSocial pentru a parcurge activitățile și serviciile disponibile în zona dvs. la prețuri avantajoase. Masaj de cuplu, cursuri de vopsea, perechi de vinuri, cursuri de gătit sunt doar câteva lucruri oferite.
4. Faceți ceva pentru prima dată după mult timp
Ce făceați, dar nu mai faceți - când ați fost ultima oară la grădina zoologică și ați mâncat vată de zahăr, doar voi doi? Sau ați stat până târziu pentru a privi stelele? Când intrăm în rutine, uneori este greu să ieșim din ele, dar este bine pentru căsnicia ta să te angajezi din nou cu unele dintre pasiunile tale sau să îți stimulezi experiențele. Poate că este ceva ce ți-a plăcut să faci, dar nu te-ai priceput, așa că l-ai lăsat să alunece.
Dă-ți voie să faci ceva ce îți place să faci doar pentru că îți place să faci asta. Poate că vă bucurați amândoi de același lucru sau poate este ceva pe care îl experimentați separat și atunci puteți să vă uniți și să vă împărtășiți experiențele. Poate că este prea târziu să faci o carieră din a fi jucător profesionist de hochei, dar este momentul perfect pentru a deveni fan hochei. Poate obișnuiați să luați cursuri de dans în copilărie și ați visat să deveniți balerină - de ce să nu luați o clasă de balet pentru începători pentru seniori sau să luați împreună o clasă de Zumba? Învățarea despre noi progrese în anumite domenii de studiu poate fi foarte interesantă. Încercarea din nou a lucrurilor poate fi foarte plăcută și răcoritoare pentru căsătoria ta.
5. Fă o călătorie!
Care este locul în care ți-ai dorit întotdeauna să mergi, dar nu? Du-te acolo! Crearea de noi amintiri împreună este o modalitate minunată de a-ți menține căsnicia revigorată. Indiferent dacă faceți o croazieră pe râu sau mergeți prin muzee, este distractiv să vedeți ce fel de artă vă atrage și ce îi place pe soțul dvs. Încercați lucrurile din zona dvs. de confort. Dacă îți place arta europeană - vezi asta, dar include și o artă modernă.
Imaginează-ți cum a fost să încerci artiștii să-și vândă arta. Închiriați descrierile audio care merg împreună cu turul. Majoritatea muzeelor au zile în care intrarea este gratuită sau profită de reduceri pentru seniori! Ești un pasionat de carte? Multe orașe au biblioteci incredibile, care sunt gratuite pentru public. Petreceți ceva timp examinând teancul istoriei! Poate găsiți o carte din copilărie pentru a o împărtăși soțului / soției. Călătorind în cuplu este distractiv și nu trebuie să fie costisitor. Iată o listă de locuri populare pentru călătorii în vârstă!
6. Vorbește despre asta
S-a spus că cele 3 subiecte despre care cele mai multe cupluri evită să vorbească sunt moartea, sexul și finanțele. Cu toate acestea, aceste 3 subiecte au fost împletite în viața noastră de zi cu zi ca un cuplu. Cu toții am pierdut oameni apropiați și este important să vorbim despre moarte și despre ce sunt dorințele noastre personale atunci când este timpul să părăsim acest pământ. Asigurați-vă că soțul și familiile dvs. vă cunosc dorințele și au documentele legale adecvate, cum ar fi testamentele, trusturile și procura durabilă.
Dacă aveți grijă de aceste articole, soțul și familia dvs. vor naviga în durere cu mult mai puțin stres decât dacă ar trebui să-și dea seama singuri. Dacă nu aveți deja o listă ICE (în caz de urgență) pentru familia dvs. - faceți-o acum. Asigurați-vă că îl lăsați într-un document sigur sau într-un loc sigur. Includeți toate datele pertinente privind datele de contact, datele de conectare și parolele privind asigurarea băncii și a casetei de siguranță. Este, de asemenea, foarte important dacă aveți bani ascunși sau obiecte de valoare într-un loc sigur pe care îi spuneți soțului / soției dvs. unde este acel loc sigur !!
7. Ține-te de mână
Atingerea umană este o experiență intimă minunată și puternică. Ia-ți timp să te bucuri de relația ta fizică! Cercetările arată că simpla ținere a mâinilor poate reduce tensiunea arterială și poate crește sentimentele pozitive. Până acum ați putea crede că aveți relația fizică cu totul descoperită, dar luați în considerare, dacă mai există? Întreabă-l pe soțul tău dacă ar dori să includă sau să schimbe ceva în relația ta fizică. Unele femei de peste 70 de ani au raportat că au avut cel mai bun sex din viața lor după ce au împlinit 70 de ani.
A se distra! Obțineți o carte despre sex și citiți-o împreună. Încercați cartea lui Iris Krasnow, Sex după ...: Femeile împărtășesc modul în care se schimbă intimitatea pe măsură ce viața se schimbă.