Conţinut
Anii adolescenței sunt dificili pentru oricine. Sunt plini de schimbări, atât din punct de vedere psihic, cât și fizic, iar acest lucru este foarte important. Adăugarea stresului și schimbarea unui divorț sau separare face ca acest moment provocator să fie și mai greu de făcut față. Adolescenții vor simți adesea că nu au niciun fundament, chiar și atunci când ar putea acționa ca și cum ar fi bine. Dacă vor deveni adulți sănătoși, vor avea nevoie de sprijinul și dragostea ta. Iată câteva sfaturi despre cum să ajutați adolescenții în acest moment dificil.
Când adolescentul tău se simte deja ca pe un teren instabil, cel mai bine este să nu adaugi multe alte schimbări în viața lor, dacă poți ajuta. Într-un divorț, nu există nicio modalitate de a evita schimbarea, dar modificarea cu atenție poate ajuta adolescentului tău să se adapteze. Deși ar putea fi greu să eviți câteva schimbări mari, cum ar fi o nouă casă sau o școală nouă, lasă-ți adolescentul să își ia timpul pentru a se obișnui cu toate acestea. Dacă vorbești cu copilul tău despre schimbările care vor urma, îi vei permite, de asemenea, să se pregătească mental, ceea ce te va ajuta să te obișnuiești cu noul mod de funcționare a lucrurilor.
Asigurați-vă că adolescentul dvs. va avea în continuare contact cu vechii lor prieteni. A face noi prieteni este un stres suplimentar, iar vechii lor prieteni pot oferi sprijin emoțional în timp ce încearcă să lucreze prin acest proces dificil. Încercați să așteptați până la sfârșitul anului școlar înainte de a vă muta la o nouă școală. Schimbarea la jumătatea anului este mult mai grea și va provoca un stres suplimentar, precum și, eventual, calificări nereușite. Vedeți dacă puteți aranja ca adolescentul dvs. să viziteze școala în prealabil, astfel încât să nu se simtă la fel de pierduți în prima zi.
Dacă vă mutați, permiteți-le să își decoreze propria cameră. Încercați să o faceți o experiență distractivă și lăsați-i să se exprime prin modul în care o decorează.
Divorțul dvs. va fi foarte greu pentru adolescentul dvs. și probabil că vor simți furie, trădare și resentimente față de unul sau ambii părinți. Chiar dacă de fapt nu sunt supărați pe tine, probabil că oricum își vor scoate sentimentele negative asupra ta. Fie că sunt nepoliticoși, rebeli sau retrași, trebuie să fii sensibil la emoțiile lor. Încercați să nu vă supărați prea mult, dar luați măsuri disciplinare dacă ceea ce au făcut au depășit linia acceptabilității. Dacă acționează la un nivel nesănătos, atunci este posibil să trebuiască să interveniți cu ajutor profesional.
Luați în considerare luarea lor la un terapeut sau consilier dacă începe să acționeze într-un mod care vă determină să vă îngrijorați de bunăstarea lor. Nu-i forțați, pentru că probabil nu le va plăcea ideea la început. Nu le vorbiți de ce ar trebui să vadă un profesionist, ci mai degrabă explicați de ce sunteți preocupat de bunăstarea lor. Asigurați-vă că ei înțeleg că nu credeți că trebuie să fie „remediați”. A fi puternic va câștiga doar o împingere mai mare din partea adolescentului tău, în timp ce a fi sensibil și grijuliu poate deschide comunicarea și ușura durerea. Ei caută un teren solid; fie că pentru ei.
Deși poate fi dificil să-ți vezi adolescentul acționând sau într-un mod negativ față de tine, relaxarea regulilor nu este o modalitate bună de a-ți recâștiga afecțiunea. În schimb, acest lucru îi va învăța că primesc recompense pentru că se comportă rebeli. Au nevoie de disciplină și fundament pentru a deveni adulți sănătoși, iar eliminarea regulilor îi îndepărtează pe amândoi.
Oferă-le libertățile pentru care simți că sunt suficient de maturi și recompensează comportamentul bun cu mai multă libertate. Dacă au note bune și sunt respectuoși, lăsați-i să rămână afară puțin mai târziu sau să petreacă timp suplimentar pe computer. Fii rezonabil cu adolescentul tău și amintește-ți că devin adulți tineri. Pe măsură ce îmbătrânesc, vor pofti din ce în ce mai multă libertate.
După ce ați trecut printr-un divorț sau o separare, veți avea propriile voastre sentimente confuze prin care să lucrați. În timp ce vorbești cu ei despre sentimentele tale te poate ajuta să-ți întărești legătura și să le arăți că îi respecti și ai încredere în ei, trebuie să fii atent la cât de mult împărtășești. Amintiți-vă că sunteți părintele lor și trebuie să fiți puternici pentru copiii voștri. De asemenea, nu spune lucruri negative despre celălalt părinte din fața lor. Salvați subiectele mai dureroase și negative pentru a fi discutate cu prietenii adulți și membrii de familie de încredere, sau chiar cu un profesionist, cum ar fi un terapeut. Unele lucruri nu ar face altceva decât să-ți facă rău adolescentului și trebuie să fii atent la ceea ce le spui.
Ajutarea unui adolescent prin acest proces poate fi foarte dificilă, mai ales dacă nu are chef să lucreze cu tine. Cu toate acestea, sprijinul și dragostea constantă din partea dvs. și a celorlalți cunoscuți îi pot ajuta prin această experiență provocatoare și până la maturitate.