Conţinut
- 1. S-au angajat unul pentru celălalt din toate motivele corecte
- 2. Nu se așteptau ca căsătoria să fie răspunsul la toate problemele vieții
- 3. Pentru ca iubirea să dureze, respectul trebuie să fie mereu prezent
- 4. Comunicarea respectuoasă este prezentă, chiar și atunci când se ceartă
- 5. Iubirea de sine este pe primul loc
- 6. Iertarea este întotdeauna la îndemână
- 7. Se conectează în mai multe moduri, inclusiv sexul
- 8. Nu uită lucrurile mărunte
Ți-ai dorit vreodată să existe o formulă magică pe care să o poți urma pentru a te asigura că relația ta va dura pe termen lung? Un ghid care a prezentat pașii pe care trebuie să-i urmați pentru ca dvs. și partenerul dvs. să trăiți o viață fericită?
Ei bine, nu este tocmai magic, dar există câteva puncte comune pe care le împărtășesc relațiile fericite pe termen lung. Să aruncăm o privire asupra acestor calități ale relațiilor durabile și să vedem ce putem învăța.
1. S-au angajat unul pentru celălalt din toate motivele corecte
Cuplurile care se laudă cu 20, 30 sau 40 de ani de căsătorie (sau mai mult) ne spun că s-au ales reciproc din motivele corecte. Nu s-au căsătorit din cauza presiunii societale sau pentru că erau singuri sau pentru că unul dintre ei se uita la partenerul lor pentru a „repara” o copilărie proastă sau alte traume.
Nu, s-au căsătorit pentru că și-au iubit partenerul pentru cine era chiar atunci (nu se căsătorea cu „potențialul” său, ci cu „acum”) și au simțit o legătură semnificativă cu ei. De asemenea, aceștia afirmă că au intrat în relație cu un bagaj emoțional nerezolvat puțin sau deloc, așa că aveau un cadru mintal sănătos atunci când se angajau cu partenerul lor.
2. Nu se așteptau ca căsătoria să fie răspunsul la toate problemele vieții
Cuplurile pe termen lung au intrat în căsătorie cu așteptări realiste.
S-au îndrăgostit profund, desigur, dar au recunoscut și că partenerul lor nu putea îndeplini toate rolurile necesare unei vieți echilibrate. Nu se așteptau ca partenerul lor să fie susținătorul, cel mai bun prieten, antrenorul sportiv, antrenorul de viață, babysitter, terapeutul și planificatorul de vacanță, precum și un geniu financiar.
Și-au dat seama că toată lumea are punctele lor puternice și slabe, iar pentru aceștia din urmă, externalizarea este cheia durabilității unui cuplu. De asemenea, au recunoscut importanța menținerii prieteniei externe și a formării de noi, astfel încât ambii parteneri să poată face lucruri independente unul de celălalt.
Cuplurile mai în vârstă au citat o conștientizare că dragostea curge și curge și că căsătoria nu ar însemna pasiune și artificii în fiecare zi a anului. Au pornit în zilele joase, știind că în cele din urmă dragostea își urmează cursul și conexiunea revine dacă cineva este dispus să treacă prin vremurile grele.
3. Pentru ca iubirea să dureze, respectul trebuie să fie mereu prezent
Nu ai nevoie de respect pentru a cădea în poftă.
Asta e chestia standurilor de o noapte. Dar, pentru o iubire adevărată, un cuplu trebuie să se respecte și să se admire reciproc. Vrei să cauți pe cineva ale cărui valori, etică și morală sunt în concordanță cu ale tale.
Dacă nu sunt, este puțin probabil ca relația să se aprofundeze și să fie semnificativă. Și respectul este cu siguranță una dintre principalele calități ale relațiilor de durată.
4. Comunicarea respectuoasă este prezentă, chiar și atunci când se ceartă
Cuplurile care sărbătoresc mulți ani de viață de căsătorie spun că comunică bine, chiar și atunci când apare un conflict.
Ei nu recurg la denumiri sau la aducerea în discuție a unor boli trecute atunci când luptă. Ei lucrează la compromis și la un mod bun, ascultându-și reciproc punctul de vedere și validându-l pentru a arăta că au fost auziți. Știu că ceea ce se spune nu poate fi niciodată nespus, așa că țin cont de asta atunci când discuțiile se aprind.
Ultimul lucru pe care doresc vreodată să-l facă este să-l rănească pe cel pe care îl iubesc cel mai mult (chiar și atunci când se ceartă).
5. Iubirea de sine este pe primul loc
Aruncați o privire la câteva cupluri pe termen lung și veți observa că practică îngrijirea de sine, precum și îngrijirea reciprocă. Lucrează pentru a-și menține sănătatea fizică și mentală.
Aceasta înseamnă că oferă timp pentru a practica un sport de care se bucură. Dacă partenerul lor nu este la bord cu preferința lor, nu este mare lucru, își vor face propriile lor lucruri. Unul ar putea fi un alergător, celălalt mai mult un fan al yoga și le permite aceste momente singure, deoarece știu că aceasta face parte dintr-o relație sănătoasă.
Dacă unul sau altul simte nevoia să lucreze la unele probleme mentale cu un terapeut extern, există sprijin și încurajare pentru acest lucru.
O relație sănătoasă este formarea a doi indivizi sănătoși, iar cuplurile pe termen lung știu acest lucru.
6. Iertarea este întotdeauna la îndemână
„Nu te culca niciodată furios” este sfatul comun pe care l-am auzit cu toții, iar cuplurile pe termen lung iau acest lucru în serios. Sigur, se luptă. Dar ei rezolvă problema, luând timpul necesar pentru a ajunge la o rezoluție și apoi o pun în spatele lor.
„Îmi pare rău” și „Te iert” fac parte din vocabularul lor. Nu au ranchiună și, așa cum am menționat mai sus, nu scot furia veche pentru a alimenta focul unui nou dezacord. Ceea ce este trecut este trecut și este iertat. Și ca și respectul, iertarea este una dintre calitățile cheie ale relațiilor de durată.
7. Se conectează în mai multe moduri, inclusiv sexul
Da, chiar și cuplurile care își sărbătoresc 50 de ani vor atesta beneficiile pe care le aduce un sex bun relației lor. Cu siguranță există pauze în libidou, dar cuplurile pe termen lung își vor găsi întotdeauna drumul înapoi în dormitor. Dacă găsesc că sexul se diminuează, știu că acest lucru înseamnă că altceva este oprit în relație și nu ezită să-și întrebe partenerul ce se întâmplă.
Sexul regulat este important pentru a rămâne conectat.
8. Nu uită lucrurile mărunte
Știi cât de noi cupluri acordă atenție micilor gesturi ale romantismului? Cum își aduc flori, își trimit reciproc texte sexy și își oferă cadouri „fără motiv”?
Cuplurile pe termen lung nu încetează să facă acest lucru după ce prima roșire a iubirii timpurii a dispărut.
Un buchet surpriză, o notă de dragoste doar pentru a spune „mă gândesc la tine” ... aceste mici atingeri înseamnă totuși foarte mult și mențin conexiunea de-a lungul anilor. Și acestea sunt cu siguranță calitățile relațiilor de durată.