Conţinut
- Obiceiurile alimentare și munca fizică afectează viața post-partum a unui sugar
- Primii doi ani din viața unui copil sunt cruciale
- 1. Dieta
- 2. Activitatea fizică
- 3. Setarea emoțională
- 4. Atitudinea față de alăptare
- 5. Fumatul și băutul
- 6. Măsurători ale corpului
- 7. Vitale
Cercetările spun da! Un stil de viață prost are repercusiuni grave asupra sănătății tale și a copilului tău. Deși îngrijirea prenatală este considerată extrem de importantă, trebuie să păstrați sănătatea ca prioritate de-a lungul vieții. La fel ca o oală cu crăpături mai ușor de spart, un corp cu daune este mai vulnerabil la toate amenințările la adresa sănătății.
Aceste condiții fizice au potențialul de a face o femeie incapabilă să poarte un copil. Ar putea chiar să nu reușească organismul să ajute la creșterea eficientă a fătului în uter în timpul sarcinii.
Obiceiurile alimentare și munca fizică afectează viața post-partum a unui sugar
Literatura științifică susține că orice, de la obiceiurile alimentare până la munca fizică de zi cu zi, are capacitatea de a afecta sarcinile și viața post-partum a unui sugar, într-un mod pozitiv sau negativ.
Alimentația excesivă și comportamentul sedentar sunt de obicei legate de dezvoltarea condițiilor de sănătate. De fapt, ei sunt principalii factori care contribuie la diabetul zaharat gestațional (GDM) în rândul copiilor.
Pe de altă parte, alimentația sănătoasă și exercițiile fizice regulate sunt cunoscute pentru a ușura o mulțime de dureri care vă pot apărea în timpul sarcinii și, de asemenea, vor crește șansele unui copil sănătos.
Primii doi ani din viața unui copil sunt cruciale
Se știe că imunitatea dobândită sau pierdută în această perioadă are un impact mare asupra viitorului copilului. Și o sănătate menținută, chiar în această fază, depinde parțial de stilul de viață matern.
Factorii de influență
1. Dieta
Când se înregistrează frecvențele și cantitățile diferitelor băuturi consumate, se observă că femeile care nu reușesc să se abțină de la obiceiuri alimentare proaste, cum ar fi consumul de junk-alimente bogate în calorii sau produse zaharoase, observă dezvoltarea tulburărilor gastro-intestinale la sugar după naștere . Aceasta include GDM așa cum am menționat anterior.
De fapt, pântecele mamei este un incubator de creștere pentru bebeluș, iar corpul mamei este responsabil pentru furnizarea nutriției necesare pentru creștere. Corpul feminin va fi puternic împovărat dacă el însuși nu primește hrana necesară și acest lucru va afecta și mai mult dezvoltarea fătului.
2. Activitatea fizică
Exercițiile fizice în timpul sarcinii pot beneficia în mare măsură de sănătatea mentală și fizică a copilului. Acest lucru nu înseamnă neapărat un antrenament fizic greu.
Dar timpul sedentar trebuie redus. Cercetările au demonstrat că o mamă care rămâne sănătoasă și activă în timpul sarcinii poate avea beneficii pentru sănătate pe termen lung pentru copil.
Exercițiile aerobice minore pot ajuta la întărirea mușchilor inimii bebelușului. Acest lucru va ajuta la reducerea vulnerabilității bebelușului la o boală cardiovasculară pe întreaga durată de viață.
3. Setarea emoțională
Oamenii de știință nu sunt unanimi în ceea ce privește cauzele tulburărilor psihologice ale unei mame care afectează sănătatea post-partum a sugarului. Dar există o mulțime de dovezi care să spună că are un impact direct.
Femeile care se confruntă cu o boală psihiatrică sau se confruntă cu un abuz, depresia sau scăderea dispoziției cauzate sunt asociate cu nașterea prematură și greutatea redusă la naștere. Aceste complicații au propriul lor impact negativ asupra sănătății viitoare a copilului.
Se vede, de asemenea, că are un efect asupra rezultatelor emoțional-comportamentale ale copilului.
4. Atitudinea față de alăptare
Convingerile și opiniile modelează stilul de viață al oamenilor. Dacă o mamă este opinionată și are o atitudine negativă față de hrănirea sugarului, ea poate submina contribuția laptelui matern la imunitatea copilului în creștere. Acest lucru va afecta foarte mult sănătatea copilului.
Mai mult, corpul unui copil nu este complet dezvoltat. Deci, orice boală dobândită sau orice boală cauzată imediat după naștere are capacitatea de a crea o impresie pentru viață.
5. Fumatul și băutul
Un pahar de vin și un puf de țigară s-ar putea să nu vi se pară prea mult. Face parte din viața socială a multor oameni. Dar un consum prelungit de același lucru afectează sănătatea copilului dumneavoastră. Și această pagubă poate fi permanentă. Poate duce la întârziere mintală și leziuni cardiace.
Tot ceea ce consumați este capabil de mișcare transplacentară în făt. Aceasta include alcoolul. Copilul în curs de dezvoltare nu va putea metaboliza alcoolul la fel de repede ca noi, adulții. Acest lucru poate duce la creșterea nivelului de alcool din sânge, provocând multe probleme în dezvoltarea copilului.
6. Măsurători ale corpului
Obezitatea parentală este considerată un factor de risc grav pentru obezitatea copiilor. IMC și corelațiile de greutate dintre mamă și copil sunt semnificative. O bună examinare a măsurătorilor antropometrice ale copilului și părinților sugerează că corelația rămâne stagnantă în diferite etape ale vieții și nu doar în copilărie.
Și în acest caz, influența maternă este mai mare decât cea paternă.
7. Vitale
În timpul sarcinii, femeia și copilul în curs de dezvoltare se confruntă cu diverse riscuri pentru sănătate. Este la fel de important să fii stabil fizic ca și mental. O femeie trebuie să-și urmărească în mod regulat aspectele vitale, cum ar fi ritmul cardiac, glicemia, tensiunea arterială etc.
Există modele specifice în care acestea se schimbă în cursul sarcinii și acest lucru este normal. Dar orice schimbări anormale observate trebuie să primească imediat asistență medicală.
Modificările sporadice ale stilului de viață din ziua actuală sunt însoțite doar de o răspândire limitată continuă a cunoștințelor referitoare la astfel de subiecte stigmatizate. Rezultatele unui stil de viață prost pot fi în detrimentul creșterii copilului dvs. și trebuie să evitați orice gafă.
Gândul final
Mai mulți oameni ar trebui educați cu privire la impactul stilului de viață matern și al stării nutriționale asupra sănătății și dezvoltării copilului lor, de la momentul sarcinii până la trecerea copilăriei.