Conţinut
- Goliciul din inima ta
- Este posibil să simțiți că soțul dvs. nu vă acordă atenție
- Te certi cu privire la lucruri prostești care stau în locul problemelor mai profunde
- Ce trebuie făcut pentru a evita această situație?
- 1. Ia inițiativa
- 2. Creați experiențe comune
- 3. Exersează-ți perspectiva
Căsătoria este un angajament de-a lungul vieții, în cea mai bună măsură pe care doi oameni o pot găsi și scoate la iveală una în cealaltă. Oferă oportunități de creștere pe care nicio altă relație umană nu le poate egala; o companie care este promisă pentru o viață întreagă.
În cercul iubirii sale, căsătoria cuprinde toate cele mai importante relații ale vieții. O soție și un soț sunt cel mai bun prieten, confident, iubit, profesor, ascultător și susținător.
Goliciul din inima ta
Singurătatea schimbă modul în care îi vedem pe alți oameni și ne face să ne devalorizăm relațiile.
Îi vedem pe ceilalți ca fiind mai puțin îngrijitori și mai puțin dedicați decât sunt de fapt. Presupunem că relațiile noastre sunt mai slabe și mai puțin satisfăcătoare decât ar putea fi cu adevărat.
Mulți oameni discută despre sentimentul de singurătate în cadrul căsătoriilor lor. Adesea partenerii lor îi privesc cu confuzie sau dispreț. De obicei, ei se întreabă cum este posibil să te simți singur atunci când sunt în aceeași casă sau chiar în aceeași cameră o mare parte a timpului.
Când te simți singur în căsătorie, te simți lăsat deoparte, de parcă nu ai face parte din nimic. Te simți singur și, de obicei, „noi” devenim doar tu și soțul tău ca entități complet separate.
Îți dai seama că tu și soțul tău sunteți lumi separate de unele valori de bază, ceea ce vă sperie și vă face să vă întrebați de ce v-ați căsătorit deloc. Soțul tău pare să aibă o părere diferită de tine de cele mai multe ori și te întrebi dacă așa a fost întotdeauna și ai fost prea tânăr, prost sau îndrăgostit pentru a observa.
Este posibil să simțiți că soțul dvs. nu vă acordă atenție
Te simți ca și cum soțul tău nu ar putea să răspundă la întrebări de bază despre ceea ce este important pentru tine sau despre opinia ta despre lucruri în general. Tu însăși ai foarte puțină idee despre ce crede el sau ea toată ziua.
S-ar putea să încercați să comunicați, dar conversațiile par să nu meargă nicăieri. Partenerul dvs. se poate simți confuz și enervat, întrebându-vă ce doriți.
Te certi cu privire la lucruri prostești care stau în locul problemelor mai profunde
Uneori te certi pentru că este singura modalitate de a atrage atenția soțului tău.
Încercați să vă puneți afară acolo emoțional, dar soțul dvs. continuă să facă observații sarcastice, răutăcioase sau reci, ceea ce vă face în cele din urmă din ce în ce mai precaut să vă asumați orice riscuri emoționale. Încet, ești reticent să vorbești despre tine, iar majoritatea conversațiilor tale devin despre copii, muncă sau casă.
Când există acest sentiment de singurătate în interiorul tău - ai tendința de a-ți lua multe interese exterioare, de a te ocupa cu munca sau de a-ți face o mulțime de prieteni pentru a-ți arăta că viața poate continua cu ușurință fără a fi aproape de soțul tău.
Prosperezi în toate aceste medii, dar devii mai detașat acasă. Ceea ce te doare cel mai mult este că uneori ai senzația că partenerul tău s-ar putea simți la fel ca tine.
Ce trebuie făcut pentru a evita această situație?
Dacă vă simțiți așa, atunci ar trebui să încercați să găsiți un terapeut de cupluri și să explorați diferite moduri de a lucra la relația voastră. Multe cupluri care se simt deconectate își găsesc uneori drumul înapoi unul către celălalt prin consiliere eficientă, chiar dacă merge doar o persoană.
Iată câteva alte modalități eficiente de a vă reaprinde legătura cu soțul / soția:
1. Ia inițiativa
Dacă ești singur, este foarte probabil ca și partenerul tău să fie. Dar sunt, de asemenea, prinși într-un ciclu de detașare emoțională și se simt neajutorați să o rupă. Lucrul potrivit de făcut este să încercați să inițiați conversații care nu sunt despre detalii tranzacționale.
Cereți-le părerea lor despre ceva de care se interesează și asigurați-vă că demonstrați că ascultați și că vă implicați. Nu vă așteptați ca aceștia să răspundă imediat, deoarece este nevoie de timp pentru a schimba obiceiurile, dar după câteva gesturi de bunătate, probabil că vor întoarce favoarea.
2. Creați experiențe comune
Încercați să creați și să partajați momente în care vă puteți conecta amândoi.
Puteți sugera să participați la anumite activități care necesită un efort mic, cum ar fi gătirea unei mese împreună, o plimbare în parc, vizionarea videoclipului despre nunta dvs. sau videoclipurile copiilor voștri, care să vă amintească de orele mai conectate sau să faceți împreună un album foto.
3. Exersează-ți perspectiva
Cu cât suntem căsătoriți mai mult, de obicei avem tendința să presupunem că știm ce gândește cealaltă persoană. Dar cercetările indică clar contrariul.
Descoperirea perspectivei unei alte persoane nu este o sarcină ușoară, deoarece nu este întotdeauna vizibilă pentru dvs. prin acțiunile sau expresiile sale. Obținerea unei înțelegeri mai profunde a gândurilor și sentimentelor partenerului dvs. vă va permite să transmiteți mai multă simpatie și înțelegere față de aceștia, ceea ce în cele din urmă vă va întări legătura.