Conţinut
- Sfaturi pentru o separare sănătoasă
- 1. Cunoaște-ți limitele
- 2. Decideți nivelul de intimitate pe care îl doriți
- 3. Planificați-vă obligațiile financiare
- 4. Comunică eficient
- 5. Setați un interval de timp pentru separare
Separarea înseamnă că tu și soția dvs. nu mai locuiți împreună, dar sunteți încă căsătoriți legal. Cu toate acestea, societatea noastră de astăzi percepe separarea ca fiind ceva cu adevărat rău și este văzută ca un punct în care destrămarea este inevitabilă.
Dar nu este cazul; majoritatea cuplurilor care optează pentru separare o pot folosi ca mijloc de a-și reconstrui relația pierdută.
Scopul principal al oricărei separări este de a oferi partenerului tău spațiul pe care și-l doresc și de a decide acțiunile tale care te vor ajuta în salvarea căsătoriei tale. Salvarea căsătoriei dvs. este posibilă numai dacă aveți o separare sănătoasă și pentru a o face sănătoasă, trebuie să respectați câteva reguli. Pentru a ști care sunt aceste reguli, continuați să citiți!
Sfaturi pentru o separare sănătoasă
Acum menționate mai jos sunt pași pentru o separare sănătoasă; unii dintre acești pași pot părea contraintuitivi pentru dvs., dar toți acești pași au avantaje specifice și vă vor ajuta strategic. De asemenea, rețineți că renunțarea la conflicte trebuie să fie prioritatea dvs. continuă.
1. Cunoaște-ți limitele
Când nu mai trăiți cu celălalt semnificativ, lucrurile sunt obligate să se schimbe, așa cum așteptările dvs. se vor schimba odată cu creșterea distanței fizice. Pentru a vă ușura acceptarea acestei modificări, trebuie să stabiliți niște limite și să le respectați.
Stabilirea acestor reguli vă va ajuta să explicați soțului dvs. spațiul dorit.
Limitele se pot baza pe cât timp aveți nevoie singur când partenerul dvs. poate veni să vă viziteze, care va avea grijă de copii, precum și timpul de vizitare. Această graniță este foarte utilă în ceea ce privește o separare sănătoasă și ajută la consolidarea încrederii în relația voastră.
2. Decideți nivelul de intimitate pe care îl doriți
Cea mai importantă decizie cuplurile care trebuie să fie de acord este nivelul de intimitate unul cu celălalt. Odată cu separarea, intimitatea dvs. se poate pierde complet sau poate scădea, iar acest lucru depinde de decizia pe care o luați dvs. și soțul dumneavoastră.
Va trebui să decideți dacă doriți să rămâneți sau nu intim; aceasta include să decideți dacă dvs. și soția dvs. veți face sex și, de asemenea, cât timp veți petrece amândoi unul cu celălalt.
Cuplurile trebuie să fie de acord cu privire la cantitatea de acord pe care o au între ele în acest timp de separare. Cu toate acestea, majoritatea consilierilor în căsătorie sfătuiesc cu privire la evitarea interacțiunilor sexuale și a actului sexual în timpul separării, deoarece acest lucru poate da naștere la furie, confuzie și durere.
3. Planificați-vă obligațiile financiare
Cuplurile ar trebui, de asemenea, să cadă de acord asupra a ceea ce se va întâmpla cu numerarul, activele și datoriile lor în timpul acestei separări. Ambele părți trebuie să decidă să aibă o pondere egală de responsabilități și resurse și să se asigure că copiii lor sunt bine îngrijiți. Ambii soți trebuie să cadă de acord asupra numărului de obligații financiare acordate unul altuia.
4. Comunică eficient
O comunicare civilă este extrem de importantă în timpul separării. Pentru a avea o separare sănătoasă, asigurați-vă că vă tratați soțul / soția așa cum ați trata-o și pe partenerul dvs. de afaceri.
Încearcă să fii politicos, să le răspunzi la e-mailuri, telefoane și mesaje text și să eviți că vorbești despre ei alături de membrii familiei și de prieteni.
Evitați să vorbiți despre soțul dvs. pe rețelele de socializare și comunicați informații importante așa cum făceați când obișnuiați când locuiați împreună. Faceți ceea ce promiteți, arătați la timp și modelați conduita dorită.
5. Setați un interval de timp pentru separare
Trebuie convenit un interval de timp pentru separarea dvs., astfel încât să vă puteți gândi temeinic la viitorul dvs., fără a-l lăsa pe soțul tău agățat. Este important să decideți ce doriți să faceți cu căsătoria dvs. cât mai curând posibil. Cu cât separarea continuă mai mult, cu atât cuplurile încep să se stabilească mai ușor în noile lor vieți și atunci le poate fi greu să se adapteze la viața lor de căsătorie.
Separarea este, fără îndoială, o decizie copleșitoare și odată cu aceasta apar emoții mixte de mare intensitate, cum ar fi negarea, ușurarea, vinovăția și frica. Deși unii oameni își pierd controlul asupra furiei și cedează tentației, este important să respirați adânc și să rămâneți răbdători. Această decizie nu va fi numai bună pentru tine, ci va fi bună și pentru familia ta.
Acordați-vă atât dvs. cât și partenerului dvs. ceva timp pentru a înțelege ce vor și pentru a vă gestiona emoțiile într-un mod constructiv și respectabil; evitați să provocați vreun rău celorlalți semnificativi și încercați să rămâneți cât de civilizați puteți în această perioadă grea.