Conţinut
- 1. Recunoașteți că călătoria la muncă este dificilă pentru toată lumea
- 2. Fii vocal în legătură cu nevoile tale
- 3. Fii colaborator și oferă-ți ajutor
- 4. Acceptați că nu există un mod corect de a face lucrurile
Am fost recent la cină cu un grup de prieteni, când un prieten s-a plâns de modul în care călătoria frecventă a soțului ei la locul de muncă punea tensiune pe relația lor. O mare parte din ceea ce a vorbit mi-a fost foarte familiară ca terapeut de cuplu, deoarece am auzit nenumărate cupluri descriind aceleași frustrări.
I-am descris dinamica pe care o văd jucându-se în mod regulat în biroul meu între soți când cineva călătorește des, la care ea a răspuns: „Tocmai ați articulat în 5 minute o dinamică care se întâmplă în căsătoria mea de ani de zile pe care nu am reușit-o niciodată să pun cuvinte și pe care nu aș putea să le înțeleg niciodată pe deplin ”.
Dansul dintre cupluri atunci când un soț călătorește frecvent la serviciu:
Soțul care se află acasă se simte, în diferite grade, copleșit de faptul că are toată responsabilitatea pentru copii și acasă în timp ce partenerul lor este plecat. Cei mai mulți își vor lăsa capul în jos și vor trece prin el, făcând tot ce li se cere pentru ca totul să funcționeze fără probleme acasă.
La întoarcerea soțului, adesea conștient sau inconștient simt că pot lăsa să respire adânc și să predea lucrurile partenerului lor care este acum acasă și care îi poate ajuta; adesea cu un anumit set de așteptări pentru ceea ce va face soțul lor acum și cum o vor face.
Pentru soțul care a lucrat, ei sunt adesea obosiți și se simt deconectați. Pentru majoritatea oamenilor, călătoriile pentru muncă nu sunt vacanța plină de farmec și „timpul pentru sine” pe care soțul de acasă îl consideră adesea. Soțul care a călătorit a avut propriul set de factori de stres cu care trebuie să facă față și se simte adesea îndepărtat de ceea ce se întâmplă acasă sau nu este necesar acolo. Le este dor de familia lor. Când încearcă să intervină pentru a ajuta, nu știu rutinele care au fost stabilite în absența lor sau lista lungă de „lucruri de făcut” care s-au acumulat.
Se așteaptă să intervină și să preia, dar cu așteptări foarte stabilite cu privire la modul în care ar trebui să preia. Și majoritatea eșuează, în ochii soțului care a fost acasă conducând lucruri. În același timp, ei experimentează resentimentul soțului care percepe că l-au ușurat în comparație, deoarece nu au avut toate responsabilitățile acasă de a se descurca singuri. Ei simt adesea că există puțină sau deloc empatie pentru cât de obositoare și stresante pot fi călătoriile la muncă. Acum ambii soți se simt izolați, deconectați și prinși într-un tipar de furie și resentimente.
Din fericire, există o cale de ieșire din acest model și există lucruri pe care soții le pot face pentru a diminua tensiunea pe care călătoria o pune într-o relație.
Iată 5 pași pentru a face căsnicia ta să funcționeze cu un soț călător
1. Recunoașteți că călătoria la muncă este dificilă pentru toată lumea
Nu este un concurs pentru cine are mai greu. Este greu pentru amândoi. Abilitatea de a-ți exprima înțelegerea acestui lucru partenerului tău merge mult.
2. Fii vocal în legătură cu nevoile tale
Când se apropie momentul reintrării, purtați o conversație cu soțul / soția dvs. despre ceea ce aveți nevoie unul de celălalt la întoarcerea soțului călător. Dacă există sarcini care trebuie îndeplinite, precizați despre ceea ce sunt.
3. Fii colaborator și oferă-ți ajutor
Colaborați la modul în care fiecare puteți obține ceea ce aveți nevoie. Abordați această conversație din perspectiva a ceea ce puteți oferi celuilalt pentru a-i ajuta să își satisfacă nevoile.
4. Acceptați că nu există un mod corect de a face lucrurile
Fii flexibil cu privire la modul în care este oferit ajutorul. Nu există o modalitate „corectă” de a face lucrurile și, dacă sunteți soțul care a ținut fortul, fiți deschiși la probabilitatea ca soțul dvs. să aibă un mod diferit de a face lucrurile, și este în regulă.
Gânduri finale
Recunoașteți eforturile partenerului dumneavoastră. Apreciați ce face fiecare partener pentru familie în timpul călătoriilor de muncă. Urmați cei 4 pași de mai sus pentru a păstra pacea cu soțul / călătoarea voastră.