Conţinut
- Ce este gelozia?
- De unde provine gelozia?
- Gelozia este sănătoasă într-o relație?
- Cum arată gelozia sănătoasă?
- Cum să te descurci cu gelozia nesănătoasă?
- Peste controlul partenerului
- Suspiciune nejustificată
- Nu mai crea scenarii
- Comunica
- Înțelegeți de unde provine gelozia
- Concluzie
Gelozia într-o relație nu este nemaiauzită. De fapt, este o emoție destul de comună. Poate fie să apropie cuplurile, fie să le facă să se îndepărteze. Nu este ceva de criticat sau de pedepsit. Gelozia și relațiile merg mână în mână.
Deci gelozia este sănătoasă într-o relație sau gelozia este rea?
Gelozia sănătoasă într-o relație apare atunci când partenerul o gestionează cu maturitate și comunică în mod adecvat. Cu toate acestea, faptul de a nu avea un control adecvat asupra acestei emoții poate duce la invidie și poate complica, dacă nu chiar, să distrugă relația.
Abraham Buunk, renumit profesor de psihologie evolutivă socială la Universitatea din Groningen, a declarat că gelozia este o emoție distructivă. Prin urmare, înțelegerea a ceea ce declanșează gelozia, din ce provine gelozia vă va ajuta să preveniți această emoție să vă ruineze relația.
Ce este gelozia?
Deși gelozia într-o relație poate duce la invidie și la o mulțime de emoții negative, este diferită de invidie. Cu invidie, simți dispreț pentru ceea ce s-a întâmplat sau se întâmplă, dar cu gelozie, te lupți cu lucruri necunoscute și îți lași imaginația să-ți distrugă relația.
Atunci, ce este gelozia?
Conform allendog.com, dicționar de psihologie;
"Gelozie este o emoție complexă marcată de nesiguranță și temându-se de pierderea a ceva important. Este evidențiat de sentimentele de abandon și furie. Gelozia este distinctă de invidie (deși cele două sunt adesea folosite interschimbabil), deoarece invidia este lipsa de ceva care aparține altei persoane. ”
După cum s-a definit mai sus, gelozia este declanșată de obicei atunci când sunteți pe punctul de a pierde ceva sau pe cineva important.
Deci, nu vă bateți dacă vă puneți întotdeauna întrebarea „de ce devin gelos cu ușurință?” Ți-e frică să pierzi persoana pe care o iubești.
Cu toate acestea, este esențial să nu lăsați frica să vă preia gândurile și să vă distrugă relația. Gelozia este sănătoasă într-o relație numai cuplurile pot răspunde. Doar cuplurile au puterea de a determina cum să se descurce cu sentimentele lor geloase.
Nu vă panicați și nu vă fricați dacă simțiți că personalitatea dvs. ia o întorsătură negativă din cauza geloziei. Cu ajutorul potrivit, comunicând cu partenerul dvs. și înțelegând motivul din spatele acestuia, este posibil să întoarceți lucrurile.
De unde provine gelozia?
Deci, de ce devin gelos cu ușurință?
În primul rând, trebuie să știți ce cauzează gelozia. Te lupți cu încrederea în partenerul tău? Este rezultatul unor relații trecute eșuate? Sau din căsătoria eșuată a părintelui tău care ți-a dus la lipsa de credință în dragoste, relație și familie?
Dacă vreți vreodată să faceți ca ceva să funcționeze din nou, trebuie mai întâi să aflați ce anume este defect.
Gelozia este prezentă în fiecare relație, fie că este o relație romantică sau relația dintre un copil și părinte sau frați. Un copil de șase luni poate da semne de gelozie dacă un părinte începe să acorde mai multă atenție unui alt copil.
Deci, de obicei, puneți întrebarea, gelozia este normală sau gelozia este sănătoasă într-o relație? Da, este.
Ce te face să faci acea întorsătură a gâtului pentru a te uita în telefonul celuilalt? De ce ești mai anxios decât de obicei când este târziu și partenerul tău nu este încă acasă? Sau te întrebi de ce devii gelos atât de ușor?
Aflarea de unde provine gelozia vă poate ajuta să o controlați.
Există două locuri foarte frecvente din care poate apărea gelozia:
- Insecuritate
- Când partenerul tău este secret, umbros și îndepărtat.
Alte câteva motive ar putea invoca gelozia, cum ar fi
- Partenerul fiind îndepărtat,
- Creștere în greutate
- Șomajul
- Un vecin mai atractiv sau un prieten la locul de muncă al partenerului.
Uneori gelozia într-o relație poate proveni nu din ceva ce a făcut partenerul tău, ci din nesiguranțe. Insecuritatea este un dușman pentru progres; generează comparații care pot rupe o relație.
- Egoismul este un alt originar al geloziei. Partenerului tău i se permite să arate afecțiune prietenilor apropiați sau chiar străinilor.
Există momente în care le vrei pe toate pentru tine, dar amintește-ți că individualitatea într-o relație este esențială.
Ar trebui să aveți încredere și respectați partenerul dvs. suficient pentru a ști că activitățile sau interesele din care nu faceți parte nu înseamnă că se întâmplă ceva nefast.
Gelozia este sănătoasă într-o relație?
Pentru a răspunde la întrebare, gelozia este sănătoasă într-o relație? Da, puțină gelozie într-o relație este sănătoasă. Deci, dacă te pui la întrebare, gelozia este normală?
Amintiți-vă că gelozia nu este doar normală și de așteptat în fiecare relație, dar există o gelozie sănătoasă.
Rețineți că gelozia într-o relație poate fi, de asemenea, nesănătoasă. Dacă gelozia trebuie să vă alerteze cu privire la o amenințare, este sigur să știți că puteți interpreta greșit unele situații. Pentru a ști cum să gestionați corect gelozia, trebuie să știți dacă este o gelozie sănătoasă sau o gelozie nesănătoasă.
Deci, de unde provine gelozia, gelozia este o emoție?
Gelozia este o emoție creată din dragoste, nesiguranță, lipsă de încredere sau obsesie. O relație sănătoasă plină de respect și încredere va declanșa gelozie sănătoasă. Există o comunicare excelentă, încredere fermă, o inimă ascultătoare și un partener prietenos într-o relație sănătoasă.
Singura gelozie care poate rezulta dintr-o relație sănătoasă este una pozitivă.
Cu toate acestea, gelozia bazată pe nesiguranțe este gelozia nesănătoasă. Psihologia geloziei în relații recunoaște că ne dorim cu toții să fim centrul atenției partenerilor noștri.
Așadar, s-ar putea să ne simțim puțin lăsați în afară dacă o astfel de atenție se concentrează asupra unei alte persoane, oricât de scurtă ar fi. Cu toate acestea, modul în care gestionați o astfel de situație este ceea ce vă va rupe sau vă va crea relația.
Cum arată gelozia sănătoasă?
Declanșatorii geloziei sunt de a vă alerta cu privire la o amenințare la adresa relației voastre. Ceea ce cauzează gelozia ar putea fi comportamentul partenerului tău sau o persoană.
Gelozia pozitivă într-o relație înseamnă pur și simplu că iubești și ți-e frică să-ți pierzi partenerul. Dacă simțiți o scânteie de gelozie, anunțați partenerul. În acest fel, acțiunea care a provocat un astfel de sentiment poate fi tratată.
Partenerul tău se va simți iubit, prețuit și va ști că relația înseamnă foarte mult pentru tine în acest tip de situație. Conversația va însemna că sunteți în relația pe termen lung. De asemenea, va crește încrederea și vă va ajuta pe dvs. și partenerul dvs. să deveniți mai apropiați.
Când nu atrageți atenția, sunteți obișnuiți, începe gelozia. Dar acest lucru nu vă face o persoană rea; ai nevoie doar de asigurare de la partenerul tău. Aici intervine comunicarea. Pur și simplu explicați sentimentele partenerului dvs. și urmăriți cum gelozia sănătoasă se diminuează.
Urmăriți acest videoclip pentru a vă ajuta să determinați dacă gelozia este sănătoasă într-o relație:
Cum să te descurci cu gelozia nesănătoasă?
Dacă relației tale îi lipsește încrederea, comunicarea sau un partener care nu-ți ascultă, poate fi greu să-ți iei gelozia, făcându-l nesănătos.
Asta înseamnă că gelozia este rea sau gelozia este sănătoasă într-o relație?
Gelozia devine nesănătoasă atunci când pierzi controlul asupra gândurilor tale și inventezi presupuneri care sunt atitudini de naștere, lupte care ți-ar putea distruge relația. Gelozia afectează toate relațiile, dar este de latitudinea cuplurilor să stabilească dacă va afecta pozitiv sau negativ
Asigurați-vă că nu vă autosabotați fiecare lucru bun pe care îl face celălalt semnificativ, atașând acțiunea lor gândurilor negative. Înainte de a putea face față geloziei nesănătoase, este esențial să răspundeți la întrebarea, cum se simte gelozia? Unele dintre semne includ:
Dacă un partener încearcă să controleze toate aspectele vieții celuilalt partener din cauza lipsei de încredere sau a nesiguranțelor, aceasta este gelozie nesănătoasă. Supravegherea vieții partenerului tău poate duce la citirea mesajelor, a e-mailurilor, împiedicându-i să viziteze anumite locuri sau să iasă fără tine.
Această atitudine poate duce la o relație nesănătoasă și poate face lucrurile foarte incomode pentru partenerul tău.
Potrivit dr. Parmar de la psihiatrie comunitară,
„Să te simți posesiv cu privire la partenerul tău, să nu-i lași să se întâlnească liber cu alte persoane sau cu prietenii lor, să-și monitorizeze frecvent activitățile și unde se află, să treci la concluzii negative dacă nu răspund la textul sau apelul tău sunt câteva dintre semnele de avertizare ale geloziei nesănătoase , ”
Este normal să devii gelos dacă observi că cineva flirtează cu partenerul tău. Discuția cu ei vă poate permite să gestionați situația corect. Cu toate acestea, dacă o conversație normală cu un prieten sau un coleg de serviciu vă poate provoca gelozie, trebuie să vă reevaluați sentimentele.
Dacă îți petreci ziua inventând scenarii în care partenerul tău este infidel, o astfel de gelozie este nesănătoasă.
Dacă partenerul dvs. nu vă acordă o atenție adecvată sau bănuiți că partenerul dvs. vă înșală, nu păstrați tăcerea. Aveți încredere în partenerul dvs. despre sentimentele voastre și spuneți-le.
Nu vă creați scenarii imposibile în minte și nu treceți prin telefonul partenerilor dvs. Mai rău încă, nu le urmăriți și nu le monitorizați. Dacă continuați să creați scenarii bazate pe un mesaj text pe care l-ați văzut care însemna ceva cu totul diferit, atunci relația dvs. se poate prăbuși.
Ce să faci când te simți gelos?
COMUNICĂ, COMUNICĂ ȘI COMUNICĂ mai mult.
Indiferent de câte ori auziți și citiți acest lucru, comunicarea fricilor, grijilor, problemelor de încredere și nesiguranțelor vă va scuti de pierderea relației.
Comunicați cu partenerul dvs. dacă suspectați ceva; dacă nu, îngrijorarea te poate mânca și îți poate face gelozia nesănătoasă. Fii răbdător, înțelegător și îmbrățișează o comunicare bună. Ascultați grijile și frica partenerului dvs. și spuneți-le și dumneavoastră.
Când începeți să vă imaginați partenerul înșelându-vă, puneți frâna pe gânduri. Întoarce-te și determină ce a adus astfel de gânduri și ce a provocat gelozia. A fost ceva ce a făcut soția dvs. sau pur și simplu sunteți nesigur?
Întrebați-vă de unde provine gelozia. Numai atunci când găsești sursa poți face față geloziei nesănătoase într-o relație.
Concluzie
Răspunsul la întrebare este gelozia sănătoasă într-o relație sau gelozia este normală? Este da." Nu vă supărați când vă simțiți geloși pe lucruri minore; se întâmplă tuturor.
Cu toate acestea, nu încercați să vă descurcați singur, deoarece poate duce la gelozie nesănătoasă. Nu îți poți rezolva singur problemele, mai ales atunci când implică o relație, deoarece este nevoie de doi oameni pentru a o face să funcționeze.
Vorbește cu partenerul tău despre asta și pune-ți toate cărțile pe masă; doar făcând acest lucru, relația va merge mai departe.