Conţinut
- Când îți urăști fosta pentru că ți-au făcut foarte, foarte greșit
- Îți urăști fosta când încă îi iubești
- Îți urăști fosta ca o pătură de siguranță
- Când treci mai departe, așa se întâmplă
Este rar că un cuplu se desparte și nu auzi: „Îmi urăsc fostul”. Este normal să devii inundat de tot felul de sentimente atunci când o relație sa încheiat, mai ales dacă ai greșit sau partenerul tău este cel care a decis să renunțe.
Cel mai frecvent, după șocul inițial, oamenii vor experimenta o avalanșă de furie, resentimente, frustrări și, da, ură. Uneori aceasta este doar o fază, o emoție trecătoare.
Cu toate acestea, în unele cazuri, această ură devine patologică și vă poate împiedica să mergeți mai departe în viața voastră.
Când îți urăști fosta pentru că ți-au făcut foarte, foarte greșit
Motivul evident pentru care ne-am putea urî pe fostul nostru este că ne-au rănit foarte rău. După cum veți vedea, nu este mai mult să vă urâți fostul în afară de această opțiune, dar hai să o explorăm mai întâi. Din păcate, majoritatea relațiilor și căsătoriilor nu se încheie pe o notă prietenoasă.
Plictiseala și monotonia aduc uneori sfârșitul căsătoriei. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, este un fel de imensă transgresiune sau luptă constantă care o distruge.
Există trei mari no-nos care au potențialul de a distruge orice relație. Acestea sunt agresivitate, dependențe șiafaceri.
Deși căsătoria poate depăși aceste nelegiuiri și chiar poate deveni mai puternică ca rezultat, în cele mai multe cazuri, una sau mai multe dintre acestea sunt suficiente pentru a o distruge definitiv.
Și când se întâmplă acest lucru, este foarte așteptat ca partea nedreptățită să simtă multă furie față de cel care a stricat tot ceea ce împărtășiseră. Ura aici provine din unghiuri diferite.
Unul este ego-ul rănit și sentimentul nostru de auto-valoare. Altul este, desigur, trădarea. Apoi, există și faptul că, prin comiterea acestor fapte greșite de neiertat, partenerul care le-a făcut le-a jefuit partenerului viitorul.
Îți urăști fosta când încă îi iubești
O altă opțiune, mai puțin intuitivă, este să-ți urăști fostul, în timp ce speri în continuare ca lucrurile să revină acolo unde erau. Cu alte cuvinte, s-ar putea să-ți iubești fostul, chiar și atunci când îi urăști. Și tot ai putea să-ți dorești vechea viață înapoi. Ai putea să-i urăști pentru că le-au luat dragostea de la tine. Dar nu înseamnă că nu-i mai iubești.
Iubirea și ura sunt adesea considerate emoții opuse, dar nu sunt opuse, sunt doar diferite. În esență, poți să urăști unele lucruri despre fostul tău, în timp ce îi iubești și pe altele.
Focusul gândurilor tale va determina ce emoție vei simți într-un moment dat.
Motivul pentru care s-ar putea să te ții de ură atunci când încă îți iubești fostul este dublu. În primul rând, ura este adesea mai ușor de tratat decât dragostea nereciprocionată (deși de fapt la fel sau mai devastatoare).
În al doilea rând, ura și dragostea împărtășesc intensitatea emoției și apropierea pe care ne-o oferă cu obiectul sentimentului. Deci, când îl urăști pe fostul tău pe care încă îl iubești, păstrezi un fel de apropiere cu ei sau o iluzie a acestora.
Îți urăști fosta ca o pătură de siguranță
Îți urăști fosta ca o pătură de siguranță
În practica unui psihoterapeut, cel mai frecvent ați vedea acest al treilea motiv pentru care cineva deține ranchiuna chiar și la câteva decenii după separare. Oamenii își păstrează uneori ura la fel ca la o pătură de siguranță veche, foarte urâtă. Ei își folosesc ura ca mijloc de a menține un status quo în viața lor, nu numai în viața lor romantică, dar cel mai aparent în acea zonă.
În esență, atunci când rămâi la ceea ce nu este cu adevărat adaptiv, probabil că o faci pentru a preveni schimbările din viața ta.
Iar detestarea este totul, în afară de un mod sănătos de a simți, deși este perfect de înțeles în multe cazuri.
Cu toate acestea, ar trebui să explorați natura sentimentelor față de fostul dvs. și să vedeți dacă încercați doar să rămâneți în zona de siguranță prin prinderea în bazinul de ură din voi.
Când treci mai departe, așa se întâmplă
Când eliberați ura, precum și tot ceea ce este asociat cu ea, noua lume a posibilităților se va deschide în fața ochilor voștri. Cu siguranță este un loc înfricoșător. Cu toate acestea, este și cea mai frumoasă. Când înveți să ierți (nu neapărat să uiți sau să-ți absolvi ex-ul de păcatele lor), te vei elibera.
Și cu această libertate nou câștigată, puteți începe să vă cunoașteți. Vă puteți explora potențialele de a iubi.
Puteți să vă scufundați în talentele voastre și să faceți tot ce v-ați fi dorit, dar nu ați făcut-o pentru că ați ținut mai întâi căsătoria și apoi ura (cam același lucru). În curând îți vei da seama că ar fi trebuit să treci mai multe luni sau ani în urmă, așa că nu ezita și fă-o chiar acum!