Conţinut
O relație abuzivă emoțional este într-adevăr un proces continuu în care o persoană diminuează în mod sistematic voința și interesele altei persoane pentru a distruge în cele din urmă bunăstarea emoțională a acelei persoane.
Abuzul poate fi mental, fizic, psihologic sau verbal și adesea o combinație a acestora.
Întrucât relațiile sunt de obicei încheiate printr-o atracție emoțională puternică (abuzul poate fi aplicat de la părinte la copil, de la copil la părinte, între frați sau chiar între prieteni), este de mirare de ce agresorul este obligat să acționeze într-un mod atât de distructiv și lipsit de rezultate.
Orice abuzator într-o relație se întoarce de fapt cu arma asupra lor - ca să spunem așa - prin ruinarea spiritului celuilalt semnificativ și provocându-și daune nedeterminate.
Abuzul poate fi văzut cu siguranță ca o componentă a comportamentului autodistructiv.
Victimele experimentează o multitudine de simptome autodistructive, dezvoltă tendințe suicidare cu timpul și se îneacă treptat în vastul ocean al depresiei.
Vindecarea de abuz emoțional sau recuperarea de abuz emoțional pentru astfel de victime, devine, prin urmare, un proces extrem de istovitor și dureros.
Deci, cum să vă recuperați de abuzul emoțional de către un soț sau un partener? Și este cu adevărat posibilă recuperarea după abuzul emoțional?
Lectură conexă: 8 moduri de a opri abuzul emoțional în căsătorie
De asemenea, urmăriți: Cum să vă distanțați de un agresor emoțional
Abuzul emoțional este ca un ucigaș tăcut care atacă sentimentele și ucide speranța. Aici sunt câteva
Persoana care utilizează emoțiile într-un mod abuziv poate să nu simtă nici măcar că face ceva greșit.
Abuzul în cazul emoției nu se limitează neapărat la figura dominantă într-o relație - bărbat sau femeie - și poate fi uneori partenerul „mai slab” care utilizează abuzul pentru a obține un sentiment de forță și control.
Pentru recuperarea dintr-o relație abuzivă emoțional, atât făptuitorul, cât și abuzatul trebuie să caute ajutor. Rezolvarea a jumătate din problemele dintr-o relație abuzivă nu este niciodată o soluție, cu excepția cazului în care relația este dizolvată.
Chiar și atunci, doar cei abuzați își vor găsi alinarea de la comportamentele perturbatoare.
Ajutor pentru cei abuzați
Mulți oameni care se confruntă cu abuzuri domestice simt că sunt singuri și oamenii nu vor înțelege sau nu vor crede prin ce trec.
Cu toate acestea, nu ești singur.
Există profesioniști disponibili care vă vor înțelege, care vă vor crede și care vor să vă ajute să vă recuperați după abuzul emoțional.
Profesioniștii sunt disponibili să vă asculte și să vă susțină pur și simplu, în cazul în care depuneți eforturi pentru a căuta îndrumări prietenoase sau pentru a ajuta la acțiuni de vindecare a abuzului emoțional sau dacă vă decideți să planificați părăsirea unei relații abuzive.
Expertiza lor va ajuta victimele să se vindece de abuzurile emoționale și verbale și să revină la normalitate treptat.
Oricine are nevoie să vorbească cu încredere în ceea ce privește abuzurile domestice sau caută modalități de vindecare a abuzului emoțional ar trebui să înceapă cu cercetarea serviciilor locale.
Utilizarea computerelor și a internetului într-o bibliotecă locală va păstra datele de navigare de pe computerele personale și de acasă care ar putea apărea din greșeală și ar putea supăra agresorul.
Dacă echipamentul de acasă este utilizat în căutarea de ajutor, asigurați-vă că ștergeți toate datele din sesiunile de navigare și păstrați numerele de telefon stocate în siguranță.
Abuzatorii pot avea obiceiul de a-și verifica în secret comportamentul, care nu ar fi neobișnuit pentru mentalitatea lor.
Căutările simple de expresii precum „ajutor la abuz [numele orașului sau orașului” ”vor produce de obicei informațiile de care aveți nevoie.
Alți profesioniști, cum ar fi poliția, liderii religioși (pastor sau preot), adăposturile publice, instanțele pentru familii, instituțiile de îngrijire psihiatrică și profesioniștii din domeniul sănătății pot oferi sfaturi cu privire la modul de recuperare a abuzului și să vă pună în legătură cu sprijinul pentru abuzuri domestice servicii și cele specializate în furnizarea de servicii pentru cei abuzați.
În timp ce familia imediată nu este întotdeauna cea mai bună resursă pentru a face față abuzurilor domestice, combinarea ajutorului membrilor familiei și a prietenilor de încredere ar putea fi o opțiune pentru a face acei pași inițiali cu încredere.
Când se recuperează de abuzul emoțional în căsătorie, mai presus de toate, scopul tău este să devii un supraviețuitor al abuzului și nu cea mai tragică dintre victime.
Aveți grijă de planificare și păstrați-vă cercetarea până când sunteți gata să puneți în aplicare un plan. Încearcă să nu acționezi din frică.
Lectură conexă: Semne ale unei relații de abuz mental
Ajutor pentru abuzator
Recunoașterea faptului că ați fost abuziv față de un partener este ceva care de cele mai multe ori va ieși din consecințe drastice sau confruntări.
Este o realitate regretabilă că realizarea devine evidentă doar atunci când situația a mers prea departe. Chiar și așa, un obicei sau un abuz abuziv este ceva dificil, dar nu imposibil de schimbat.
Asumarea responsabilității pentru propriile acțiuni este o componentă necesară a ajustării și eliminării comportamentelor negative.
Realizând că acțiunile sunt ale voastre - și nu ceva cultivat de stimul extern - sau chiar partenerul sau ținta abuzului - pune responsabilitatea responsabilității pe umerii agresorului.
Această admitere poate fi atât înspăimântătoare, cât și dificil de manevrat. Cu toate acestea, agresorul nu trebuie să meargă singur la el.
Așa cum este disponibil un ajutor profesional pentru recuperarea abuzului emoțional, există resurse pe care abuzatorul le poate consulta în încercările de a-și modifica comportamentul și de a-și remodela viața și relațiile lor, în cazul în care aceasta din urmă ar fi încă o posibilitate.
La fel ca și în cazul victimelor, căutarea resurselor locale pe internet poate fi un prim pas bun și căutarea ajutorului pentru gestionarea furiei, a consilierilor pentru abuzuri sau a altor organizații, iar terapia individuală poate ajuta educația agresorului să se împace și să gestioneze comportamentele.
Încrederea în soțul / altul semnificativ sau subiectul abuzului, chiar dacă este sinceră înainte de a face alte măsuri, va fi probabil văzută ca un alt gest manipulator.
În toate cazurile, atât abuzatul, cât și agresorul ar trebui să caute o formă de ajutor cu privire la modul de vindecare a abuzului și să nu fie înșelați cu gândul că ștergerea amenințării imediate va corecta comportamentele sau daunele emoționale cauzate de abuz.
Acele situații periferice față de abuzuri, cum ar fi copiii, pot beneficia și de consiliere. Sunt exploatați în mod egal, dacă nu chiar în mod direct, și au nevoie de ajutor pentru vindecarea din circumstanțe abuzive emoțional.
Vindecarea după abuz emoțional sau recuperarea după ce a fost abuzator poate fi o cale dificilă de urmat, dar cu îndrumarea și ajutorul potrivit, puteți găsi cu siguranță consolare în relația voastră și în viața voastră.
Lectură conexă: 6 strategii pentru a face față abuzului emoțional într-o relație