Conţinut
- 1. Înțelegeți care a fost cauza infidelității
- 2. Fii sincer cu privire la orice probleme conjugale care duc la aceasta
- 3. Luați în considerare dacă viața dvs. este mai bună cu această persoană din ea
- 4. Evaluează ce ar fi nevoie pentru a ierta și a merge mai departe împreună
Dacă ai fost înșelat, atunci știi direct cât de greu poate fi să supraviețuiești infidelității. Deși răspunsul ușor este să te îndepărtezi, trebuie să evaluezi dacă căsătoria poate supraviețui infidelității - sau dacă divorțul este inevitabil.
Aceasta este o decizie foarte individuală și încercarea de a rezista furtunii infidelității este o situație sfâșietoare.
Iertarea soțului poate să nu fie neapărat posibilă; dar înainte de a merge direct la divorț, ia în considerare mai întâi următoarele întrebări și situații.
1. Înțelegeți care a fost cauza infidelității
Se poate presupune că oportunitatea de a trișa este suficientă pentru ca cineva să trișeze. Acest lucru nu este adesea adevărat și este mai probabil ca urmare a pierderii intimității în căsătorie. S-ar putea ca voi doi să nu fi văzut ochi în ochi sau chiar să se despartă.
Înainte de a putea decide dacă aveți de gând să iertați infidelitatea, întrebați-vă mai întâi ce conduceți la acest lucru. Înțelegeți care pot fi cauzele reale pentru o oarecare perspectivă asupra situației.
Dacă pare o sarcină dificilă, amintiți-vă că există terapeuți instruiți special pentru a ajuta la acest proces de a obține o perspectivă.
2. Fii sincer cu privire la orice probleme conjugale care duc la aceasta
Cu toată sinceritatea, ați putea vedea asta venind? Ați fost amândoi responsabili de căderea căsătoriei sau a fost un șoc total pentru voi? Pentru a supraviețui infidelității, trebuie mai întâi să vă readuceți căsnicia pe drumul cel bun și trebuie să învățați din greșelile din trecut.
Fii sincer cu tine în legătură cu modul în care ai contribuit la problemele din căsnicia ta. Iertarea și mersul înainte vor necesita timp, dar este posibil să corectăm problemele din căsătorie și să ieșim și mai puternic.
3. Luați în considerare dacă viața dvs. este mai bună cu această persoană din ea
În timp ce încercați să răspundeți dacă infidelitatea poate fi iertată, întrebați-vă dacă vă puteți imagina viața fără această persoană. A face față infidelității într-o căsătorie nu este ușor, dar se rezumă la ceea ce ar fi viața ta fără această persoană în fața ta.
Dacă puteți spune sincer că ați fi mai bine sau dacă doriți să depuneți efortul de a reconstrui încrederea, atunci acest lucru vă poate da răspunsul.
4. Evaluează ce ar fi nevoie pentru a ierta și a merge mai departe împreună
Iertarea în căsătorie nu este niciodată ușoară și cu atât mai mult când vine vorba de infidelitate.
Aveți încredere că timpul și reflecția sunt două lucruri care vă pot ajuta să decideți ce este potrivit pentru dvs. și pentru căsătoria voastră. Oferiți-vă spațiu pentru a vă gândi la ceea ce s-a întâmplat și apoi decideți dacă este posibil să iertați cu adevărat.
Urmăriți acest videoclip în care, Eileen Fein, un terapeut de respirație, vă ghidează cu privire la modul de a îmbrățișa iertarea și a oferi adio la rușine și furie.
Reconstruirea căsătoriei după infidelitate este dificilă și este important să vă luați timp pentru a lua o decizie finală. Toată lumea este capabilă de iertare și trebuie doar să faci alegerea. De asemenea, asigurați-vă că luați în considerare problemele conjugale care duc la aceasta.
Este posibil să vă iertați soțul / soția și să treceți peste infidelitate dacă vă angajați amândoi în procesul de vindecare.