![Antonio Sandu - Integritatea ca valoare etica si apararea acesteia prin strategii de management[...]](https://i.ytimg.com/vi/qRepVM6y-Lo/hqdefault.jpg)
Conţinut
- Categorii de consiliere profesională ACA
- Consilierea individuală
- Consilierea căsătoriei
- Consilierea familiei
- Consiliere de grup
- Tipuri de consiliere bazate pe teorie
- Terapia cognitiv-comportamentală (TCC)
- Terapia Gestalt
- Hipnoterapie
- Abordare integrativă multimodală
- Abordarea centrată pe persoană a lui Carl Rogers
Mulți oameni folosesc terapia pentru a face față unei anumite probleme.
Există multe tipuri diferite de consiliere pe care oricine le poate face pentru a-și îmbunătăți viața. În general vorbind, poate fi clasificat în două grupuri; după subiect și prin abordare.
Majoritatea sesiunilor de terapie sunt axate pe un anumit subiect, cum ar fi căsătoria, dependența, agresiunea, tulburările sociale și mentale. Oamenii participă la aceste sesiuni pentru a rezolva problemele de bază pentru a trăi o viață împlinitoare.
Sesiunile pot fi, de asemenea, definite de tipurile de tehnici de consiliere utilizate pentru a atinge obiective specifice.
Iată stilurile și metodele de consiliere mai frecvente pe care le-ați întâlni atunci când participați la aceste sesiuni
Categorii de consiliere profesională ACA
Asociația Americană de Consiliere a împărțit metodele în funcție de tipul de dinamică între persoanele implicate.
Consilierea individuală
Este atunci când un profesionist se ocupă de o singură persoană și îi ajută să își atingă obiectivele.
Consilierea căsătoriei
Este un tip de consiliere care se concentrează pe cupluri pereche pentru a-și îmbunătăți relația.
Consilierea familiei
Similar cu consilierea de cuplu și căsătorie, funcționează pentru a dezvolta și îmbunătăți relațiile dintre membrii familiei și familiile amestecate.
Consiliere de grup
Este atunci când un grup de indivizi care nu au legătură cu aceeași problemă sunt tratați în același timp pentru a încuraja sprijinul colegilor.
Tipuri de consiliere bazate pe teorie
O relație terapeutică între un profesionist și un pacient este o procedură medicală. Există o bază științifică pentru fiecare abordare bazată pe o școală de gândire psihologică. Fiecare tip de consiliere este o metodă controlată clinic facilitată de un profesionist.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC)
Acest tip de consiliere se bazează pe teoria conform căreia toate comportamentele sunt răspunsuri învățate bazate pe cunoștințe din experiențele din trecut.
Cu toate acestea, teoria sugerează că, deși învățăm în mod conștient sau subconștient din toate experiențele noastre, nu toate comportamentele pe care le învățăm din ea sunt productive în viața noastră.
Fobiile, tulburările obsesive și escapismul sunt forme obișnuite de comportamente învățate nedorite pe care CBT le abordează găsind motivele care stau la baza obiceiurilor nedorite și modalități de a le schimba.
TCC este mai ușor de spus decât de făcut. Este nevoie de mult efort pentru a schimba un comportament învățat mai ales dacă este adânc înrădăcinat în subconștient pentru o lungă perioadă de timp. Poate fi realizat găsind cauza principală, factorii declanșatori care îi activează și apoi depășind-o prin suprascrierea răspunsurilor învățate cu reacții mai pozitive.
Terapia Gestalt
Teoria Gestalt este un tip de consiliere bazat pe ideea că întregul este mai mare decât suma părților sale.
În cadrul acestei școli de gândire, se dezvoltă un tip de abordare a consilierii pentru a ghida individul în ansamblu să regleze comportamentele problematice care sunt doar părțile sale.
Exemplu, dacă un individ de succes are probleme cu băutura, este dat faptul că persoana respectivă are voință și inteligență pentru a obține rezultate pozitive.
Dacă același individ poate canaliza aceeași forță de voință și autodisciplină pentru a-și rezolva dependența, poate duce la aceleași rezultate pozitive similare celorlalte domenii ale vieții lor.
Similar cu CBT, este mai ușor de spus decât de făcut.
Principala diferență în acest tip de consiliere în comparație cu TCC este că se concentrează mai mult pe prezent decât pe trecut. Acesta consideră că, indiferent de motivele care stau la baza problemei, este de mică importanță în comparație cu ceea ce individul poate face intenționat astăzi pentru a schimba viitorul.
Hipnoterapie
Este un tip de abordare de consiliere care folosește hipnoza pentru a face persoana receptivă la idei noi și „suprascrie” comportamente prin implantarea altora noi în subconștient în timp ce pacientul se află într-o stare hipnotică.
Poate suna fantezist sau ilegal, dar există terapeuți autorizați care pot induce o stare de spirit care permite succesul unei astfel de proceduri.
Hipnoza poate promova dezvoltarea personală a persoanelor în cadrul acestui tip de consiliere. Având în vedere că nu funcționează pentru toată lumea și oferă impresia unui medic șarlatan, are o medie mai mare de bătaie decât tratamentele pentru cancer aprobate de FDA.
Abordare integrativă multimodală
Este un tip de consiliere în care procedura începe cu o abordare CBT și apoi schimbă și adoptă metoda pentru a determina capacitatea de reacție a pacientului la alte metode.
Este o școală de gândire care admite că abordările tradiționale funcționează, dar eficacitatea acestui tip de consiliere este de la caz la caz, în funcție de receptivitatea individului. Terapeutul ar testa mai întâi ce metodă este potrivită pentru fiecare caz particular și s-ar adapta la diferite metode la individul specific pentru rezultate optime.
Terapeutul este instruit special în selectarea tehnicii potrivite pentru fiecare individ și apoi abordează problema în sine sau colaborează cu un alt profesionist care este expert în tehnica respectivă.
Abordarea centrată pe persoană a lui Carl Rogers
Carl Rogers este un psiholog care crede în abordarea umanistă a terapiei.
Tipul său de tehnică de consiliere se învârte în jurul ideii că totul ține de percepție, în special de conceptul de sine.
Această școală de gândire consideră că comportamentele sunt doar o reacție asupra modului în care fiecare individ percepe orice stimul. De exemplu, o friptură de wagyu de grădină de gradul 12 este un obiect neînsuflețit care poate avea răspunsuri comportamentale diferite bazate pe percepții.
Foodie - Vor percepe friptura ca pe o piesă de artă și vor respecta fiecare aspect al acesteia pe măsură ce o consumă.
Vagrant - Îl vor considera un lux demn de reținut pentru o viață.
Avocat pentru sănătate - Îl vor vedea ca pe o bucată gustoasă care trebuie evitată datorită potențialelor sale efecte adverse pe termen lung asupra organismului.
Hindu - Hindușii sunt o credință religioasă care venerează vacile. Este posibil să le fie jignitoare.
Pe baza exemplului dat mai sus, arată clar că percepția va duce la comportamente diferite față de aceiași stimuli.
Abordarea Carl Rogers se concentrează pe empatie pentru a lăsa terapeutul să aibă o viziune clară asupra percepției oricărui individ și nu îi judecă pentru aceasta.
Acest tip de consiliere susține convingerea că nimeni nu cunoaște individul mai mult decât individul însuși. Percepția lor despre lume este ceea ce este cu adevărat important și toate comportamentele sunt pur și simplu o manifestare a acesteia.
Acestea sunt câteva dintre tipurile comune de tehnici de consiliere pe care profesioniștii le folosesc pentru a trata un pacient. Cunoașterea abordării lor va oferi indivizilor o idee despre ce să se aștepte în timpul sesiunilor.