Conţinut
- 1.Strigă-ți sentimentele
- 2. Păstrați un jurnal
- 3. Sprijiniți-vă pe prieteni
- 4. Obțineți ajutor profesional
- 5. Lasă-l pe cel nou pe tine să iasă
- 6. Începeți din nou să vă întâlniți
- 7. Sexul? Și asta poate ajuta!
- 8. Ia-o încet!
- 9. Gestionarea finanțelor
- 1. Faceți din întâlniri o prioritate
- 2. O familie pe care ți-o dorești
- 3. Eliberați presiunea
- 4. Începeți cu un apel telefonic
- 5. Fă-ți copiii confortabili cu potențialul tău partener
- 6. Împuternicindu-te
- 7. Nu fi vinovat de întâlnirile tale
- 8. Păstrează-ți echilibrul
howhgle mama nu este ușor, dar nici complex.
Complexitatea situației depinde de modul în care o privești. Primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să devii dependent financiar. Îți afectează viața într-o măsură majoră dacă ai fi complet implicat în viața de căsătorie.
O femeie poate lua mai mult timp decât un bărbat pentru a se vindeca de un divorț. Femeile durează, de obicei, 24 de luni pentru a-și reveni de la traume emoționale. Există multe modalități de a merge mai departe și de a ieși din situație pentru a merge mai departe în viață.
Următoarele sunt 12 sfaturi care vă pot ajuta să apăsați butonul de repornire emoțională!
1.Strigă-ți sentimentele
Femeile încearcă adesea să se prefacă că sunt suficient de puternice pentru a face față crizei emoționale fără să se facă lacrimile. Cu toate acestea, este complet în regulă să fii vulnerabil. Trebuie să vă acordați timp pentru a vă întoarce. Până atunci, toarnă-ți inima în fața prietenului tău sau a unei persoane dragi.
De fapt, acest lucru te ajută să te eliberezi de tristețe cu toate lacrimile lăsate în urmă.
2. Păstrați un jurnal
Acest lucru a fost dovedit în cercetări recente că scrierea emoțiilor dvs. printr-un jurnal vă ajută să vă vindecați de situația întâlnită. Studiul a efectuat un sondaj pentru care au oferit jurnale și a cerut participanților să își scrie emoțiile timp de o lună.
S-a observat că persoanele care au fost deranjate au prezentat o îmbunătățire emoțională semnificativă pe parcursul lunii.
3. Sprijiniți-vă pe prieteni
Când oamenii sunt rupți din punct de vedere emoțional, adesea nu se comportă rațional din cauza apariției inimii. În cazuri precum divorțurile, ar trebui să te bazezi pe cei mai buni prieteni în care poți avea încredere, chiar și cu cel mai profund secret.
Astfel de prieteni vă pot împiedica să faceți lucruri iraționale și stupide după divorț, cum ar fi apelarea beată, tulburarea noului său partener, strigarea pe platforma de socializare prin postări și comentarii urâte.
4. Obțineți ajutor profesional
Este minunat să ai prieteni care te lasă să plângi și îți oferă îmbrățișări calde atunci când te simți singur. Cu toate acestea, nu le poți deranja întotdeauna programul pentru căderile tale. Este mai bine dacă înveți cum să te ridici din nou și să începi o nouă viață.
Pentru aceasta, obținerea de ajutor profesional poate fi un pas crucial în călătoria dvs. Consultați un terapeut și angajați-vă singur în vindecare.
5. Lasă-l pe cel nou pe tine să iasă
În viața voastră de căsătorie, ați fost întotdeauna jumătate dintr-un cuplu care se gândește la familie sau la „noi”, în orice situație.
Din moment ce nu există „noi” în relație și doar că tu ai o legătură cu sinele tău, trebuie să lași noul tău să iasă. Gândește-te la dorințele pe care ți le-ai dorit dintotdeauna, dar nu le-ai putut, pentru că trebuia să ai grijă de partenerul tău. Știi, de asemenea, la ce te afli cel mai bine?
Cel mai important, dacă ați fi dependent financiar de partenerul dvs., este timpul să faceți lucrurile pe cont propriu. Deveniți independent din punct de vedere financiar, luați decizii spre binele dvs.
A divorța nu vă oprește viața, distrați-vă în orice fel doriți!
6. Începeți din nou să vă întâlniți
După un divorț care a sfârșit prea rău, nu este niciodată prea devreme să începi din nou să te întâlnești, mai ales atunci când simți că este corect sau fericit. Poate fi, de asemenea, o parte a vindecării tale. Poate că nu va trebui să găsiți un suflet pereche sau să vă implicați din nou în cineva. Cu toate acestea, întâlnirile casual pot fi o alegere bună. De asemenea, vă poate ajuta să aveți un nou cerc de prieteni în jurul vostru.
Puteți răsfoi câteva site-uri web sau aplicații de întâlniri. Atenția bărbaților vă poate ajuta să vă câștigați din nou încrederea.
O femeie se simte întotdeauna bine știind că cuiva îi place să fie cu tine, îi place compania ta sau te găsește drăguț! Fii cu cineva!
7. Sexul? Și asta poate ajuta!
Dacă ați intrat în sfârșit în întâlniri, vă poate duce întâlnirile în dormitor! Într-un studiu privind relațiile după divorț, s-a constatat că majorității femeilor le este inconfortabil să meargă goi în fața altcuiva care nu este partenerul lor. Unele femei se rușinează după divorț.
Acest lucru poate fi adevărat, dar puteți ieși din asta!
Dacă te simți rușinat de corp, ia în considerare exercițiile fizice și cucerește corpul pe care vrei să îl ai! Există multe femei care falsifică orgasmul în timpul sexului în viața lor de căsătorie. Dacă ai fi unul dintre ei, poți descoperi tușele și părțile care te fac să ai un orgasm de data aceasta.
Pentru aceasta, poți să te masturbezi și să înțelegi ce îți place mai mult sau ce te face să te simți entuziasmat.
Când intenționați să întrețineți relații sexuale cu partenerul dvs., fanteziți-vă cu noile mișcări pe care le veți primi cu noul partener. Îl poți îndruma în timpul sexului și să-i spui ce te place mai mult. Noile mișcări vă pot ajuta într-adevăr să mergeți mai departe!
8. Ia-o încet!
Este minunat dacă vrei să faci sex cu cineva după divorț. Cu toate acestea, dacă credeți că sexul rapid vă poate ajuta să recuperați absența emoțională și fizică a altcuiva, este posibil să vă îndreptați pe o cale greșită!
Faceți sex după divorț, dar nu faceți din asta un lucru unic să scăpați de situații. De asemenea, asigurați-vă că urmați actul sexual în siguranță și preveniți sarcina nedorită. Este recomandat să utilizați prezervativ sau pilule contraceptive sau orice altă formă de contracepție care poate ajuta la prevenirea unei sarcini fără evenimente.
9. Gestionarea finanțelor
Când devii independent din punct de vedere financiar, poți lua decizii de cheltuieli după cum dorești. Chiar dacă ați contribui la partea de cheltuieli când v-ați căsătorit, ar fi minunat dacă ați putea să vă implicați și în accelerarea finanțelor.
Apucați-vă banii. Puteți începe cu investiții dacă nu le-ați făcut înainte. Cheltuiți-l călătorind cu prietenii sau lucrurile care vă plac, mergeți la cumpărături, dar indiferent de modul în care alegeți să vă cheltuiți banii, alegeți-l cu înțelepciune! Gestionați-vă bine finanțele!
Singurătatea poate fi, de asemenea, grozavă!
Uneori divorțul îți poate lăsa câteva momente grozave. Nu mai ești cu cineva care nu te-a iubit sau nu a ținut la tine și poate este cel mai bun sentiment vreodată dacă ți-ai schimbat perspectiva.
Este timpul să sărbătorești singurătatea și libertatea cu care ești dăruit! Puteți chiar să planificați o călătorie solo care cu siguranță vă va ajuta să vă găsiți sinele interior. Dacă nu asta vrei să faci, sună-ți prietenii, petrece-ți timpul, dansează nopțile.
Așa cum am spus mai devreme, faceți lucruri care vă plac cel mai mult!
Deci, cele menționate anterior au fost câteva dintre sfaturile care vă pot ajuta să ieșiți dintr-o situație divorțată.
Dar, dacă ai avut un copil cu fostul tău soț, lucrurile pot merge destul de diferit. Pentru că a fi singur părinte este greu. Creșterea unui copil singur în timp ce îl duși cu dragoste și grijă de doi poate deveni deja o parte provocatoare.
Deși articolul menționează că începeți întâlnirile și sexul după divorț, nu este atât de ușor pe cât pare, mai ales atunci când aveți responsabilitatea copilului dumneavoastră.
Așadar, iată câteva sfaturi despre modul în care poți ieși ca mamă singură!
1. Faceți din întâlniri o prioritate
Majoritatea femeilor se implică atât de mult în creșterea părinților și în manevrarea a atât de multe alte lucruri încât tind să ignore întâlnirile sau alte relații în afară de familia lor. Cu toate acestea, dacă începeți să vă întâlniți și să fiți cu cineva care are grijă de dvs. și de copilul dvs., lucrurile pot merge destul de bine.
Prin urmare, se recomandă ca întâlnirile să fie o prioritate.
Dacă ești prea ocupat cu copilul tău, îi poți spune că îl aduci. Acest lucru vă poate ajuta să planificați o întâlnire mai ușor. Este posibil să nu trebuiască să-ți aduci copilul de fiecare dată când mergi la o întâlnire, dar îl poți face pe partenerul tău de întâlnire să-ți înțeleagă prioritățile.
2. O familie pe care ți-o dorești
Dacă doriți să luați întâlnirile în serios, trebuie să-l faceți pe partenerul dvs. să înțeleagă că copilul dvs. ar trebui să fie o prioritate pentru dvs. Dacă partenerul tău nu vrea să se încadreze în prioritățile familiale pe care le ai, nu-i forța prioritățile și responsabilitățile.
Alege o persoană care să te iubească pe tine și pe copilul tău în mod egal. De asemenea, partenerul pe care îl alegeți trebuie să fie suficient de responsabil pentru a se ocupa de ambele roluri, un tată și un soț. Dacă credeți că partenerul dvs. vă oferă sugestii pentru a merge de-a lungul modului în care vă imaginați, mergeți la el!
3. Eliberați presiunea
Când începeți să vă întâlniți, este posibil să fiți o persoană care nu vrea să întemeieze o familie, ci doar cineva care să vă iubească necondiționat și pe copilul dumneavoastră. Dacă crezi că nu îți dorești o familie în afară de copilul tău, felul în care privești întâlnirile devine diferit.
Aici, este posibil să nu vă așteptați ca partenerul dvs. să devină părinte al copilului dvs., dar cel puțin un prieten.
Dacă poți gestiona singur creșterea copilului tău, nu ai nicio presiune pentru a găsi un „suflet pereche” pentru a întemeia o familie. Acest lucru facilitează întâlnirile. Aveți pe cineva cu care să fiți, în timp ce nu există nicio tensiune între voi doi cu privire la viitorul complicat pe care ar putea deveni să întemeiați o familie.
4. Începeți cu un apel telefonic
Unele femei devin dezamăgite când își dau seama că persoana pe care au întâlnit-o nu este ceea ce fac în ea. De asemenea, te ține departe de cele mai multe ori. Deci, în astfel de cazuri, este întotdeauna bine dacă începeți cu apeluri telefonice.
Încercați să vă înțelegeți și să vă întâlniți mai rar la început, iar atunci când vă simțiți în sfârșit suficient de confortabil pentru a deveni serios cu relația, puteți avea mai multe salutări și întâlniri.
Vei fi bine să mergi mai departe?
Trebuie să fi fost nevoie de mult pentru a ieși dintr-un divorț. Când te-ai pregătit în sfârșit să fii mamă singură, nu trebuie să te lași să devii vulnerabil dacă există o altă suferință. Când ești mamă singură și te întâlnești cu cineva, lucrurile pot fi uneori imprevizibile.
Trebuie să accepți circumstanțele așa cum sunt și să fii pregătit să mergi mai departe.
5. Fă-ți copiii confortabili cu potențialul tău partener
Să-ți vezi mama cu cineva sau cu un „străin” implicându-se în mama ta poate fi destul de dificil de văzut de un copil. Trebuie să vă asigurați că totul merge bine. Faceți-vă copiii confortabili cu partenerul dvs. potențial, pentru că și el poate deveni tatăl lor.
Aici, ar trebui să mergeți cu fluxul și să lăsați relațiile să se desfășoare în timp.
6. Împuternicindu-te
Când începeți să vă întâlniți ca mamă singură, de cele mai multe ori, oamenii presupun că sunteți în căutarea pentru a ocupa locul fostului partener. Trebuie să-ți schimbi gândirea. Este posibil să nu aveți nevoie de o familie sau de un tată pentru copiii dvs., ci de un însoțitor.
Ruperea punctelor de vedere stereotipe asupra societății poate fi dificilă.
Cu toate acestea, ar trebui cel puțin să îi clarificați partenerului dvs. de întâlniri care sunt exact sentimentele și gândurile dvs. despre relația dintre voi doi.
Întâlnirile online pot fi și o opțiune excelentă!
Când spuneți că sunteți o mamă singură pe site-urile de întâlniri online, pe internet se pot întâmpla multe interpretări greșite. Dar nu toți bărbații gândesc la fel! Cu siguranță ar exista câțiva bărbați autentici și cumsecade care ar fi interesați de tine, dorind să devină tovarășul tău. Și tu poți!
7. Nu fi vinovat de întâlnirile tale
Acesta este unul dintre motivele care împiedică femeile să se întâlnească ca mamă singură. Trebuie să înțelegeți că nu este nimic în neregulă dacă vă întâlniți în ciuda faptului că aveți un copil.
Întâlnirile nu înseamnă că ți-ai uitat copiii sau că nu ai grijă de ei în mod corespunzător. Doar tu ai spațiul și timpul tău departe de copii, pe care le-ar avea și alte mame.
8. Păstrează-ți echilibrul
Dacă te întâlnești cu cineva sau te implici emoțional în cineva, nu fi obsedat de relație într-o măsură în care copiii tăi ar începe să se simtă nesiguri. Trebuie să înțelegeți cum să păstrați un echilibru între relația dvs. și familie.
Dacă știți de ce aveți nevoie în viață, lucrurile pot merge destul de ușor! Trebuie doar să fii ferm în decizia ta și să rămâi puternic, indiferent de ce!
După cum menționează ultimul punct, păstrați un echilibru între cele două roluri diferite și mergeți la flux!