Conţinut
- Păstrați conflictul pentru dvs.
- Verifică-ți nevoile psihologice și emoționale
- Fii respectuos cu fostul tău soț
- Informați-vă copiii despre detaliile necesare și săriți peste dramă
- Luați decizii emfatice
- Bine ați venit la litigii, dar puneți-vă întotdeauna familia pe primul loc
- Fă-i întotdeauna să se simtă iubiți
- La pachet
Asistența la divorțul părinților este un eveniment dureros care introduce o schimbare monumentală în viața unui băiat sau a unei fete, indiferent de vârstă. Văzând epuizarea iubirii dintre părinți, apoi dizolvarea căsătoriei, absența zilnică a unui părinte în timp ce trăiește cu celălalt și apoi adaptarea vieții în două gospodării diferite - toate acestea creând o circumstanță dificilă pentru trauma familială și emoțională trebuie să accepte și să facă față.
Deși nimic nu este ușor și simplu în legătură cu divorțul, există câțiva pași simpli pe care părinții îi pot face pentru a ajuta copiii, inclusiv adolescenții care se confruntă deja cu schimbări perturbatoare zilnice în drumul lor de a deveni adult pentru a face față repercusiunilor emoționale ale divorțului. Trauma este vindecabilă prin abordarea factorilor semnificativi cu care se confruntă copiii care experimentează divorțul în familie și urmând pașii de mai jos.
Păstrați conflictul pentru dvs.
Ești speriat, supărat și tristețea ta persistă ca un miros urât care pur și simplu nu va dispărea. Simțiți că infidelitatea soțului dumneavoastră a fost o formă de abandon al dvs. și al copiilor dvs. Vrei ca copiii tăi să știe ce a făcut el sau ea. Ei trebuie să știe adevărul; rationezi pentru tine. Cu toate acestea, nevoia dvs. de purificare nu vă ajută copiii.
Tot ce vor percepe copiii este că tatăl sau mama lor sunt o persoană rea și vor presupune că au făcut ceva greșit pentru a-l face sau vrea să-i părăsească. Faceți o pană între copii și tatăl sau mama lor. Este ceva pe care îl vor percepe când vor îmbătrâni și ar putea învârti o anumită resentimente față de tine.
Verifică-ți nevoile psihologice și emoționale
Durerea, neliniștea și sentimentele de respingere sunt toate părți normale ale procesului de divorț. Dar, dacă nu le recunoașteți, vor continua să revină la suprafață chiar și după încheierea căsătoriei. Când vă aflați într-o stare de depresie, este ușor să vă trageți o pătură peste cap și să rămâneți în poziție fetală decât să vă ridicați din pat. Nu o face; trebuie să te ridici.
Permiteți-vă să încetați autoflagelarea în loc să vă petreceți ora de prânz rumegând. Luați în considerare să discutați cu un terapeut sau cu cineva cu ceva expertiză în relațiile cu familiile aflate în tranziție, în loc să vă îndreptați către colegii dvs., ceea ce nu este o idee prea bună.
Fii respectuos cu fostul tău soț
Nu este suficient să vă abțineți de la rău cu fostul soț în fața copiilor dvs. Cu excepția cazului în care doriți ca copilul dvs. să sufere consecințele atunci când alte persoane repetă ceea ce le-ați spus copiilor lor și copiii lor le repetă copilului dvs., trebuie să faceți un efort de cooperare pentru a vorbi bine despre fostul soț cu terți.
Copiii tăi se vor vedea pe ei înșiși ca pe extensia ta și a fostului tău soț. Prin urmare, atunci când vorbești rău despre fostul tău soț, copiii îți vor internaliza insultele.
De asemenea, urmăriți: 7 Cele mai frecvente motive pentru divorț
Informați-vă copiii despre detaliile necesare și săriți peste dramă
Dacă doriți să reduceți disconfortul copilului dvs., trebuie să creați un front unit. Începeți prin a-i spune împreună despre divorț. Copiii pot simți că celeilalte părți nu le pasă, dar trebuie să le anunțați.
Lasă-ți deoparte nevoia de a afirma superioritatea în categoria conjugală. Prioritizează bunăstarea psihologică a copiilor tăi. Informează-i că tu și fostul tău soț îți vei îndeplini în continuare îndatoririle de părinte împreună.
Luați decizii emfatice
Când cântăriți deciziile care ar putea afecta copiii, începeți prin a vă imagina că sunteți în pielea receptorilor sfârșitul oricărei decizii pe care o veți lua.
Gândește-te la ceea ce vor spune copiii tăi terapeuților despre experiențele lor din copilărie și la modul în care i-ai protejat în timpul divorțului? Vor fi recunoscători pentru deciziile pe care le-ai luat sau vor regreta că tu și fostul tău soț le folosești ca instrumente în conflictul tău? Sau te vor acuza pentru incapacitatea lor de a avea încredere și numărul nelimitat de relații eșuate?
Bine ați venit la litigii, dar puneți-vă întotdeauna familia pe primul loc
Trebuie să discutați cu avocatul dvs. despre posibilele căi pentru a ajunge la o rezoluție armonioasă, cum ar fi aranjarea timpului și custodia cele mai potrivite pentru dvs. și copiii dvs. Este important să aveți un proces de colaborare, mediere, negociere, conferință de soluționare găzduită judiciar etc.
De asemenea, puteți vorbi cu un copil specializat împreună cu fostul soț pentru a vă ajuta ce tip de program de creștere ar fi cel mai bun pentru copilul dumneavoastră. Totul depinde de stadiul său de dezvoltare și vârstă, de proximitatea față de tine și de soțul tău unul față de celălalt, de dinamica familiei tale și de factorii importanți, inclusiv înclinația ta de a păstra o relație de calitate cu un alt părinte.
Astfel, faceți-vă cercetările și aflați ce fel de aranjament este cel mai bun pentru familia voastră - pentru copiii dvs. în loc să vă irosiți energia în bătăliile legale, în speranța de a câștiga aranjamentul de custodie ca coleg, vecin sau nepot al verișorului celui mai bun prieten.
Fă-i întotdeauna să se simtă iubiți
Copiii, din fire, doresc stabilitate, consistență și securitate. Divorțul tulbură echilibrul cu care sunt familiarizați, chiar dacă este instabil.
Vor să știe cât de des vor vedea fiecare părinte, dacă vor locui cu frații lor, unde vor locui, dacă vor merge la aceeași școală și dacă câinele pe care îl iubesc își va împărtăși casa. S-ar putea să nu aveți încă răspunsurile adecvate, dar important este că atunci când le răspundeți, faceți acest lucru într-un mod veridic, răbdător și iubitor.
La pachet
Procesul divorțului este mult mai puțin traumatizant pentru copii atunci când părinții au sisteme de sprijin adecvate unul pentru celălalt și pentru copii, menținând în același timp limite clare. În mod ideal, ambii părinți își pot continua viața. Mai mult, copiii nu ar trebui să aibă idealismul că nu și-au pierdut familia, ci doar s-au schimbat și că părinții lor au cele mai bune interese pentru ei.
Sofia Larosa
Sofia Larosa este blogger și scriitoare de conținut pentru un avocat divorț din Houston, specializat în stilul de viață și relațiile de familie. Deține și un blog care vorbește pur despre relații și stiluri de viață între cupluri. În timpul ei de nefuncționare, Sofiei îi place să gătească și să rămână acasă.