Conţinut
- Motive din spatele unei relații complicate
- Ce este o relație complicată?
- Motivele unei relații complicate
- Doi este o companie; trei sunt mulțime.
- Confuzie
- Probleme de comunicare
- În creștere
- Gelozie
- Cuvinte goale
- 10 abordări pentru gestionarea unei relații complicate
- 1. Identificați problema
- 2. Comunica
- 3. Redescoperiți ceea ce v-a atras prima dată
- 4. Faceți cereri rezonabile
- 5. Asume responsabilitatea
- 6. Depășește codependența
- 7. Căutați sprijin de la cei dragi
- 8. Ia pauză
- 9. Elimină obstacolele din relația ta
- 10. Iubirea este tot ce ai nevoie
- A rămâne sau a nu rămâne
- Fă tot ce poți
- Obține ajutor
- Acceptă înfrângerea
- Concluzie
Fiecare relație are suișurile și coborâșurile ei. Dar, uneori, chiar înainte de a-ți da seama, o relație merge în jos și s-ar putea să te trezești că trebuie să gestionezi o relație complicată.
La urma urmei, nu suntem ființe simple. Ca indivizi, oamenii sunt dinamici și se schimbă mereu. Acesta este ceea ce ne face interesanți și ne conduce să fim atrași de ceilalți.
Dar, este important să ne reamintim că, fără idiosincrazii unice, ce suntem noi.
Motive din spatele unei relații complicate
Particularitățile interesante sunt cele care fac relațiile complicate. Ca indivizi complexi, inevitabil, relaționarea cu ceilalți va deveni, de asemenea, complicată la un moment dat în orice relație.
Pe măsură ce relațiile progresează, sentimentele dintre parteneri se vor schimba de obicei. Este normal să simțiți altfel despre un partener pe măsură ce relația se dezvoltă. De asemenea, este la fel de normal să te îndrăgostești de dragoste, precum este să te îndrăgostești de o altă persoană.
Semnalele mixte sunt un element confuz al oricărei relații complexe. Când aveți o relație, devine necesar să luați în considerare dacă doriți să vă schimbați partenerul și dacă sunteți gata să vă schimbați pentru parteneriat.
Este corect să ne așteptăm la schimbări care să se potrivească unui partener și / sau relației?
Angajament este un alt punct de dispută. S-ar putea fi convins de lipsa de angajament, deoarece dovada nu este doar în budincă.
Atunci când există iubire, dar nu este exprimată în același mod de părțile deranjante, o complicație poate să-și înalțe capul.
Ce este o relație complicată?
Ei bine, pur și simplu - este complicat. Să recunoaștem, totuși, dragostea și emoția dintre un cuplu sunt rareori simple.
Orice utilizator al platformelor de socializare va vedea situația complicată a relației pe Facebook.
Te-ai gândit vreodată ce înseamnă asta? Ce înseamnă complicat într-o relație?
Când o relație devine ceață și participanții își pierd claritatea, se poate presupune în siguranță că a devenit complicată. Cauzele acestor ape murdare sunt multe și variate și merită să le atingem pe cele mai răspândite.
Motivele unei relații complicate
Aici sunt enumerate câteva dintre motivele pentru care o relație devine statutul „complicat”. Cunoașterea acestor motive vă poate ajuta să înțelegeți greșelile obișnuite de relație și să vă salvați relația.
Este obișnuit să auzim cuplurile recunoscând: „Relația noastră este complicată în timpul consilierii în cuplu, pentru că suntem mai mult decât noi doi”.
Mai mult decât doar două persoane din relația de cuplu vor înnorbi apa. Persoana care influențează ar putea fi un părinte, un interes de dragoste, un pasionat sau chiar un fost.
Oamenii se îndrăgostesc și ies din dragoste. Acest lucru nu este neobișnuit. Trucul este să continuă să lucrezi la o relație dacă este important pentru tine.
Adesea, se va cere unei persoane într-o relație angajată să facă un efort concertat pentru a nu se preda romantismului cu cineva care incită la o atracție incontestabilă.
Desigur, este nevoie de doi pentru tango, iar acest lucru nu a fost niciodată mai pertinent decât într-o relație romantică. Cu siguranță nu este suficient ca relația să fie importantă doar pentru jumătate dintr-o ecuație de cuplu. Ambele părți trebuie să fie mai mult sau mai puțin la fel investit în a face o încercare.
Confuzie este un factor major la întrebarea de ce relațiile sunt atât de complicate. Ce-i drept, motivele căderii în și din dragoste rămân un mister nedumeritor, probabil destinat să nu fie rezolvat niciodată în mod satisfăcător.
Iubirea și relațiile sunt confuze, deoarece nu putem cunoaște niciodată perspectiva altei persoane în ansamblul ei complex.
În timp ce navigați pe acest factor, schimbările într-o poveste romantică odată împlinită vor fi incontestabile. Este confuz atunci când vă confruntați cu realizarea: relația mea este complicată.
Dintr-o dată devine clar că ceva ți-a afectat cu siguranță viața amoroasă, dar această realizare nu duce decât la confuzie.
Schimbarea este bună, se spune, dar schimbările în comunicare, logodnă și romantism pot fi neliniștitoare, mai ales atunci când ești oarbă de realizare.
Remediați-l curățând ceața confuziei. Faceți un pas înapoi și priviți schimbările dintr-o poziție care nu este tulbure de emoție.
Sfatul de relație complicat final trebuie să fie pur și simplu vorbiti unul cu celalalt.
Partenerul comun sau varietatea de grădină nu este un cititor de minte. Fără comunicare, este imposibil să știm ce gândește sau simte celălalt.
Vorbeste respectuos si responsabil. Acuzațiile, vocile ridicate și sarcasmul rareori netezesc apele sau calmează furtunile.
Nu este neobișnuit ca discuțiile să devină aprinse. Luați în considerare medierea discuțiilor dvs. dacă găsiți că discuțiile se încadrează în acest dilem foarte comun.
Oamenii se despart. Aceasta este o progresie naturală. Într-o relație de lungă durată, persoana de care te-ai îndrăgostit poate avea în cele din urmă foarte puțină asemănare cu persoana care sforăie în fața televizorului sâmbătă seara.
Să creștem împreună. Nu este necesar ca un cuplu să o facă creste separat dar păstrarea unei relații iubitoare necesită eforturi.
Gelozia este o emoție distructivă care poate sufoca o relație fericită, erodează încrederea și alimentează sentimentele de respingere și frică. Acesta devine un loc fertil de reproducere pentru furie și anxietate, unde prosperă nesiguranța și suspiciunea.
Dacă ai avut vreodată tulburător sentimente iraționale brusc se transformă în plină înflorire, este posibil să riscați să vă sacrificați relația sănătoasă odată cu această reacție urâtă.
Este incredibil de desconcertant să fii partenerul primitor într-o relație de gelozie. Simțirea sufocată și controlată va duce inevitabil la resentimente și va provoca o atmosferă copleșitoare de izolare și incertitudine.
Totuși, se poate aborda gelozia nerezonabilă; nu te teme niciodată! Uită-te la realitatea poziției tale în cadrul relației. Gelozia nu este adesea justificată într-o relație actuală și este adesea o respingerea problemelor nerezolvate care decurg dinrelațiile din trecut.
Discutați cu partenerul dvs. și abordați posibilele probleme de bază care implică angajament, comunicare sau încredere.
De prea multe ori, lecțiile învățate într-un parteneriat anterior și cicatricile suferite anterior sunt trase în mod involuntar și nemeritat într-o relație nouă și nebănuită.
Nimeni nu are nevoie de o complicație nejustificată care poate fi ușor rezolvată prin transparență.
Faptele vorbesc mai tare decât vorbele. Dacă un partener aude „Te iubesc”, dar nu vede dragostea, în curând va urma o complicație.
Deci, cuvintele goale trebuie evitate și trebuie să parcurgeți discuția pentru a avea o relație împlinită.
10 abordări pentru gestionarea unei relații complicate
Dacă poți intra într-o relație înnodată, poți să găsești din nou calea de ieșire și să-ți salvezi relația.
Aici sunt enumerate zece sfaturi pentru a vă gestiona relația și a o readuce pe drumul cel bun.
1. Identificați problema
Pentru a gestiona o relație complexă, începeți cu confruntarea.
S-ar putea să existe mai multe probleme pentru a le rezolva. Scrie-le. S-ar putea să descoperi că tu ești problema. Oricare ar fi problemele, ar trebui să fiți dispus să vă asumați proprietatea și să le abordați ca un cuplu.
Când știi ce este, asta împiedică relația, o izolezi, o rezolvi și apoi o rezolvi dacă este posibil.
Problemele evidente cuplurile identificate într-o relație complexă includ comportament sau atitudine, iubind pe distanțe lungi, angajament și încredere.
2. Comunica
Neînțelegeri contribuie major la o relație complexă.
Asigurați-vă că vorbiți despre probleme, astfel încât dvs. și partenerul dvs. să fiți pe aceeași pagină. Nimeni nu poate repara ceea ce nu știe, în timp ce celălalt consideră că este rupt.
Vorbiți, tare și clar, despre orice nefericire pe care o experimentați cu celălalt semnificativ. Puteți fi amândoi mai buni doar dacă știți mai bine.
Dacă amândoi apreciați relația, nu vor exista obstacole în rezolvarea a ceea ce este rupt pentru ao îmbunătăți.
3. Redescoperiți ceea ce v-a atras prima dată
Amintindu-mi de ce v-ați reunit drumul înapoi când vă va ajuta să vedeți calitățile bune unul în celălalt care v-au atras mai întâi.
Dacă nu puteți reveni la atracția de bază, va trebui să decideți dacă aveți motive suficiente pentru a rămâne împreună.
4. Faceți cereri rezonabile
Dacă nu sunteți mulțumit, vorbiți și anunțați partenerul de ce ai nevoie și cum puteți obține mulțumirea împreună.
Dar, asigurați-vă că faceți cereri rezonabile. Abia atunci îți poți face relația mai puțin complicată decât este acum.
5. Asume responsabilitatea
Trebuie să fii pregătit acceptați că ați putea fi motivul relația ta este complicată.
Onestitatea este imperativă atunci când verificăm relația pentru defecte. Dacă ești un obstacol în calea succesului său, trebuie pur și simplu să intensifici și deține-ți partea în complicarea acesteia.
Acest lucru nu este întotdeauna ușor. După ce ați identificat cazuri recente de îngrijorare între dvs. și persoana iubită, pune-ți aceste întrebări:
- Acordați suficientă atenție atunci când discutați despre sentimentele și preocupările partenerului dvs.?
- Sunteți la fel de susținător pentru partenerul dvs.?
- Vă concentrați mai mult pe problemele sau nesiguranțele dvs. decât pe partenerul dvs.?
6. Depășește codependența
O relație care nu este la fel de jugată se va dovedi rapid complicată. Deși alunecarea către problematică este lentă, acțiunea ar trebui să fie imediată.
Un partener investind mai mult într-o relație decât celălalt va duce la dezastru.
Șansele sunt că nu veți observa când un partener devine prea nevoiaș, este nefericit sau că petreceți mai mult timp împreună decât este sănătos. Primul semn ar putea fi comportamentul supra-controlat, gelozia și argumentele.
7. Căutați sprijin de la cei dragi
Anunțați-i pe cei apropiați și dragi dvs. despre problemele voastre dacă aveți încredere că le veți obține sprijin pentru a elimina orice obstacole pentru a vă îmbunătăți relația. Alegeți confidentele care vă vor oferi un perspectivă utilă și sfaturi imparțiale.
Un sistem de sprijin bun va promovează o comunicare sănătoasă între tine și partenerul tău.
8. Ia pauză
Absența nu numai că face inima să se îndrăgostească, ci și îți curăță perspectiva a unei relații complicate.
Asigurați-vă timpul suficient pentru a vă lipsi unul de celălalt și acordați timp pentru a vedea relația din exterior fără influență nejustificată.
9. Elimină obstacolele din relația ta
Lucrează cu ceea ce ai. Dacă poți să lucrezi sau să elimini obstacole în calea unei relații mai bune, apoi du-te înainte și fă-o chiar acum.
Acestea ar putea fi părinții sau membrii familiei care intervin, probleme de muncă, constrângeri de timp sau decizia de a întemeia o familie.
10. Iubirea este tot ce ai nevoie
Nu uitați niciodată că o relație trebuie hrănită și hrănită. Dar cum?
De iubindu-se zi de zi!
Să ne iubim, mai ales când ne iubim, nu este ușor. Nu este suficient de bun să spui doar că te iubesc; trebuie să o arăți.
A rămâne sau a nu rămâne
Acum că ați răspuns la propria dvs. versiune a ceea ce înseamnă complicat într-o relație, faceți pasul următor.
Doar dvs. puteți lua decizia dacă o relație complexă este sau nu salvabilă. Nu fiecare relația merită salvată. Oamenii se îndrăgostesc tot timpul de motive greșite.
Nu este nicidecum nimic mai mic decât a provocare de a naviga prin maximele și minurile emoționale a unei relații complexe.
Dar dacă sunteți la înălțimea acestei provocări, este posibil să găsiți succes pe de altă parte. Dacă alegeți să stați mai degrabă decât să plecați, este posibil să vă aflați într-un loc mult mai bun.
Discută despre relația ta în terapie. S-ar putea să doriți să consultați un profesionist, mai degrabă decât să discutați relația doar cu celălalt semnificativ.
Nu trebuie să vă simțiți jenat sau să credeți că ați eșuat partenerul dvs. dacă simțiți că acesta ar fi cel mai bun mod de a afla lucrurile.
Este nevoie de curaj pentru a vorbi despre problemele de relație și înfruntă-ți sentimentele. Consilierea cuplului vă ajută să vă înțelegeți cu diferențe în relația despre care probabil nu știați că există.
Discuția cu un expert va beneficia de o relație complicată prin împuternicirea ambilor parteneri și promovarea decizii informate care va aduce beneficii tuturor celor implicați. În cazul în care decideți să plecați mai degrabă decât să rămâneți, terapia va contribui mult la durerea unei relații eșuate.
Ar fi o greșeală să rămâi într-o relație complicată în speranța că se va rezolva misterios. Adesea ceea ce se crede a fi iubire reală se dovedește a fi doar un ideal de dragoste nerealist, romantic: o fantezie sau o versiune de basm.
Oamenii cresc unul din celălalt, și aceasta nu este o defecțiune care trebuie repartizată. Este pur și simplu un fapt al vieții și parte integrantă a creșterii. Nimeni nu ar trebui să se simtă obligat să rămână într-o relație complicată sau dificilă din motive greșite.
Asta nu înseamnă că dragostea reală nu merită efortul, dacă chiar așa ai avut norocul să găsești. Dacă ambii parteneri se angajează să o facă să funcționeze, o relație complicată poate fi în mod rezonabil transformată pentru a deveni o relație angajată.
Ceea ce rămâne ferm în orice relație nodulară este nevoia de înțelegere. Descoperiți ce nu este în regulă și înțelegeți cum se poate rezolva cel mai bine.
Nu pierdeți niciodată simțul umorului. Dacă puteți învăța să-l lăsați, să vă bucurați mai mult unul de celălalt, să vă bucurați de bine și să vă rostogoliți cu răul, sunteți la jumătatea drumului până când nu trebuie să gestionați deloc o relație complicată.
Concluzie
Acum știi ce anume este o relație complicată și ce implică toate provocările. Introspectează-te dacă ești vinovat și contribuie la complexitatea relației tale.
Trebuie să fiți dispus să faceți schimbări pozitive în atitudine dacă doriți să vă salvați relația. Relațiile sunt o muncă grea și nu trebuie să te ferești să-ți faci un pic.
În același timp, dacă ați făcut suficient pentru relație și dacă nu s-a schimbat nimic în relația dvs., în ciuda căutării unui ajutor profesional, este posibil să fiți nevoit să luați un apel dur.
Supraviețuirea unei relații toxice prea mult timp ar putea afecta negativ sănătatea fizică și psihică pe termen lung.
În cele din urmă, trebuie să decideți dacă relația dvs. are potențialul de a fi salvată. Noroc!
Lectură conexă: 7 moduri de a stabili o relație toxică