Conţinut
- Ce este intimitatea într-o relație?
- Care sunt diferitele tipuri de intimitate?
- Intimitate emoțională: întărește legătura dintre cuplu
- Intimitate fizică: cerința de bază pentru ca relația să prospere
- Intimitatea intelectuală: libertatea de a exprima opinii pentru o mai bună comunicare
- Cât de puternice sunt nivelurile de intimitate care alimentează relația?
- 5 ucigași de intimitate obișnuiți într-o relație
- 1. Soțul care se conectează cu flacăra veche
- 2. Soțul care adăpostește amărăciune
- 3. Să nu vorbim despre dorințele sexuale
- 4. Lipsa aventurii
- 5. Egoismul
- Poate supraviețui o relație fără intimitate?
- Cum să învingi frica de intimitate?
- Cum să construiești intimitate în relația ta?
- La pachet
Adevărata definiție a intimității nu poate fi descrisă în cuvinte în mod corespunzător. Este o stare psihologică în care ambii parteneri se simt foarte apropiați, atașați unul de celălalt și împărtășesc sentimentul de apartenență.
Intimitatea înseamnă a te simți viu, conținut, extatic și, în același timp, a fi vulnerabil. Este o stare de relație care nu poate fi atinsă peste noapte. Este nevoie de timp pentru a crește treptat, unde doi oameni se atașează strâns unul de celălalt.
Sufletele noastre doresc intimitate
—Erwin Raphael McManus
Ce este intimitatea într-o relație?
Când ne gândim la intimitate, în mod automat, tindem să o echivalăm cu sexul sau apropierea fizică.
Deși intimitatea cuprinde toate acestea, este de fapt mult mai mult decât simpla intimitate sexuală. Are un scop mai mare în care sunt necesare în esență înțelegerea reciprocă și interdependența.
Deși nu putem ignora importanța intimității fizice într-o relație sănătoasă, intimitatea emoțională este condiția prealabilă pentru a avea orice fel de intimitate fizică cu partenerul tău.
Care sunt diferitele tipuri de intimitate?
Ce este intimitatea într-o relație sau când ești într-o relație? Știați că există diferite categorii de intimitate între parteneri?
Într-o relație emoțională, sexuală, mentală sau intelectuală, intimitatea într-o relație are un aspect mai larg. Când vine vorba de o relație conjugală sau conjugală de succes, emoțională, fizică, spirituală și intelectuală, intimitatea ar trebui să funcționeze pe cale amiabilă.
Intimitatea emoțională într-o relație este condiția prealabilă pentru dezvoltarea acelei conexiuni fizice, care este primul nostru gând despre a fi aproape de cineva.
Este o stare de exaltare în care un cuplu se conectează între ei la un nivel emoțional liber de orice complexitate lumească.
Vă simțiți apropiați unul de celălalt împărtășind dorințele, sentimentele, visele, aspirațiile, secretele și, prin acest proces, deveniți vulnerabili unul față de celălalt. Astfel, chimia se acumulează între cuplu.
Intimitatea emoțională într-o relație alimentează legătura.
Pentru a avea intimitate emoțională, nu trebuie să petreceți ore împreună. Simplul timp petrecut timp de 10 minute împreună sau ajutându-vă reciproc în treburile casnice poate îmbunătăți și intimitatea emoțională.
Inculcă încredere, înțelegere, acceptare și te face să te simți mai conectat unul cu celălalt.
De la afecțiune, dragoste, romantism, sex până la spiritualitate, intimitatea emoțională cuprinde fiecare sentiment care este esențial pentru menținerea căsătoriei sau relației voastre puternice. Când dragostea și dorințele sexuale se estompează odată cu înaintarea în vârstă, doar intimitatea emoțională rămâne și conectează cuplul la cel mai profund nivel.
Este un mod puternic și comun de a arăta dragostea care te apropie de partenerul tău. Nu este vorba doar despre sex sau distrugere; intimitatea fizică este mai mult decât a purta sex.
Acest lucru te face să crezi că ai importanță și un loc special în inima ta pentru partenerul tău.
Supunerea, dăruirea, apartenența, disperarea unii pentru alții - totul se reflectă atunci când devii intim fizic cu partenerul tău.
În afară de chimia sexuală, o simplă frecare a spatelui, un masaj romantic, ținerea mâinilor, îmbrățișări confortabile sau un sărut dulce sunt, de asemenea, considerate forme de intimitate fizică.
De la depășirea nesiguranțelor și diferențele atenuante pentru a simți căldura iubirii, intimitatea fizică are un rol important în relații.
Fără intimitate fizică într-o relație, o căsătorie sau o relație nu poate înflori și susține în mod corespunzător.
Videoclipul de mai jos discută despre tehnica lui John Kironde de meditație piele la piele pentru a îmbunătăți intimitatea fizică în relație. Încearcă:
Intimitatea intelectuală într-o relație vă permite amândoi să vă împărtășiți liber gândurile și ideile, indiferent că opiniile dvs. diferă între ele.
Când două persoane se conectează intelectual, se simt în siguranță și confortabile pentru a-și împărtăși opiniile cu privire la orice problemă, fără teama de consecințe. De la politică, creșterea copiilor și cheltuielile familiale până la chestiuni internaționale, aceștia își pot exprima liber opiniile și argumenta.
Totul este să te simți în siguranță în timp ce îți exprimi opiniile fără teama de a fi judecat de partenerul tău și face comunicarea eficientă și îți întărește căsătoria sau relația de dragoste.
Cât de puternice sunt nivelurile de intimitate care alimentează relația?
Ce este intimitatea unei relații, poate fi pentru cuplurile căsătorite, pentru familie și pentru prieteni? Ce vă oferă relația intimă cu un alt individ? Răspunsul evident este o relație puternică.
Cât de importantă este intimitatea într-o relație este unul dintre cele mai discutate subiecte.
Deoarece ni se permite să ne dăruim din toată inima altei persoane, aceasta deschide o fereastră pentru respect reciproc, dragoste și înțelegere. Cu aceasta, intimitatea leagă oamenii împreună de o înțelegere mai profundă.
Dacă suntem capabili să avem grijă de acest lucru, acesta poate garanta o legătură de lungă durată între dvs. și persoanele de care aveți grijă. Acesta este motivul pentru care intimitatea este unul dintre cele mai prețioase aspecte ale căsătoriei și ale relațiilor.
5 ucigași de intimitate obișnuiți într-o relație
Ar putea exista diferiți factori care pot ucide intimitatea și pot face relația acră. Câteva dintre plângerile și problemele matrimoniale obișnuite sunt următoarele:
1. Soțul care se conectează cu flacăra veche
Intimitatea dintre cupluri este obligată să moară cu unul dintre partenerii care se angajează într-o aventură extraconjugală. Acest lucru nu numai că ucide intimitatea, ci și înrăutățește relația.
2. Soțul care adăpostește amărăciune
Ar putea exista probleme din cauza cărora soțul devine amărât. Poate fi din cauza unei anumite situații sau conversații care nu a fost discutată și care a dus la o acumulare.
3. Să nu vorbim despre dorințele sexuale
Dacă cuplurile nu vorbesc despre dorințele lor sexuale, nu va exista nicio intimitate sexuală între ele. Este important să fii deschis cu privire la nevoile și dorințele tale pentru ca căsătoria să aibă succes.
4. Lipsa aventurii
Un pic de scânteie este întotdeauna necesar pentru a menține relația interesantă. Când nu mai există aventură sau un element de surpriză în relație, relația devine plictisitoare și intimitatea moare.
5. Egoismul
Egoismul ar putea fi, de asemenea, o posibilitate pentru moartea relației și, prin urmare, intimitatea. Dacă un partener se îndepărtează de relație și încetează să mai gândească ca o echipă, atitudinea de noi-primul moare și ambii parteneri încetează să se mai simtă intim.
Poate supraviețui o relație fără intimitate?
Intimitatea într-o relație este pilonul esențial al relațiilor sănătoase, fie că este vorba de o relație maritală sau de dragoste. Intimitatea îi ajută pe ambii parteneri să-și dea seama cât de importanți sunt unul pentru celălalt.
Indiferent de câte deficiențe sau limitări avem, dorim întotdeauna să fim acceptați și iubiți de partenerii noștri. Pentru a păstra deoparte toate diferențele tale față de o legătură sănătoasă, este obligatoriu să ai o relație intimă, atât fizică, cât și emoțională.
Într-o relație, intimitatea este ceva ce tânjim, deci fără acest sentiment euforic, susținerea unei relații pe termen lung este imposibilă. Odată ce cunoașteți importanța diferitelor tipuri de intimitate, este mai bine să începeți să lucrați la descoperirea a ceea ce funcționează cel mai bine pentru relația dvs., deoarece nevoile diferitelor cupluri pot varia.
Cum să învingi frica de intimitate?
Intimitatea este un sentiment frumos, un ingredient ideal dacă vrem să ne asigurăm că avem o relație de lungă durată. Dar oricât de frumos ar părea - intimitatea este și înfricoșătoare pentru unii oameni.
Faptul este că nu toți oamenii sunt dispuși să se intimice și sunt încă păziți de experiențele din trecut. Pentru ei, a fi intim chiar și cu partenerii lor va însemna că își vor lăsa garda jos și pot fi ușor răniți și vor fi folosiți din nou.
La fel ca problemele de încredere, intimitatea într-o relație este dificilă pentru unii oameni. De aceea, pentru ei, este cam greu să câștige nu doar încrederea lor, ci și dorința lor de a fi intim.
Dacă știți că vă este teamă de intimitate într-o relație, luați în considerare următoarele:
- Comunică cu soțul tău despre situația ta și ce anume declanșează o astfel de reacție atunci când încearcă să se intime cu tine. Nu le țineți în întuneric.
- Nu te pune sub presiune. Nu ești perfect și e în regulă. Alocă-ți ceva timp și ia-ți timp să te vindeci.
- Înțelegeți cauza principală. Scufundă-te în trecutul tău și știi ce nu funcționează pentru tine. Este vorba de vreo traumă trecută sau frică neidentificată. Accesați cauza principală pentru a rezolva problema.
- Solicitați ajutor de la profesionist cu privire la starea dumneavoastră, ca să nu devină gravă. Profesioniștii din sănătatea mintală vă pot ajuta să diagnosticați problema și să oferiți o soluție sau un tratament adecvat.
Lectură conexă: Frica de intimitate: tot ce trebuie să știi
Cum să construiești intimitate în relația ta?
Dacă sunteți în prezent într-o relație fără intimitate, ați ști ce este adevărata intimitate într-o relație și ați ști că uneori poate fi o provocare. Pot exista factori care pot contribui la lipsa de intimitate.
Deci, cum vă asigurați că dvs. și partenerul dvs. veți continua să aveți o legătură puternică de intimitate?
- Luați-o încet, mai ales când sunteți chiar la începutul unei relații. Intimitatea nu este niciodată grăbită, așa că permiteți-vă reciproc construirea ei încet.
- Construiește intimitate mai întâi cu lucrurile ușoare, cum ar fi încercarea de a iniția conversații despre viața și visele tale și așa mai departe. Din nou, aveți răbdare și nu vă grăbiți.
- Respectă-ți soțul sau partenerul. Pot exista momente în care soțul / soția dvs. nu simte că este intim sau s-ar putea să simțiți că ea sau el se îndepărtează - respectați motivul și lucrați la el.
- În cele din urmă, fiți sensibili la sentimentele celuilalt. Dacă sunteți în ton cu sentimentele voastre, este probabil că vă va fi mai ușor să fiți sensibil și la sentimentele partenerului. Este un proces de a da și lua.
La pachet
Fiecare dintre noi poate avea o mică diferență în ceea ce privește intimitatea.
Dar, chiar dacă putem avea păreri diferite, ceea ce contează este că suntem capabili să înțelegem importanța sa nu doar pentru noi, ci pentru oamenii pe care îi iubim și atâta timp cât suntem capabili să practicăm respectul și iubirea altruistă, atunci adevărata intimitate este întotdeauna acolo.