Conţinut
- O abordare pe care ambii părinți o pot obține în urmă
- Avantajele conceptului de carte de povești
- 6 mesaje cheie pe care părinții trebuie să le audă
- 1. Nu este vina ta.
- 2. Mama și tata vor fi întotdeauna părinții tăi.
- 3. Vei fi mereu iubit de mamă și tată.
- 4. Este vorba despre schimbare, nu despre vina.
- 5. Ești și vei fi întotdeauna în siguranță.
- 6. Lucrurile vor merge bine.
Copiii și divorțul, atunci când sunt împreună, pot fi foarte supărătoare pentru părinții care divorțează.
Fiecare părinte divorțat se confruntă cu o provocare uriașă: cum să vorbești cu copiii tăi despre divorțul tău! Este una dintre cele mai dificile conversații pe care le va avea orice părinte. Asta pentru că atinge atâtea emoții profunde.
Pregătirea pentru a vorbi cu copiii despre divorț poate fi destul de complexă, datorită obstacolelor din partea copiilor și a soțului.
În timp ce copiii dvs. pot fi plini de șoc, frică, anxietate, vinovăție sau rușine, cel care va fi în curând ex poate exprima furie, durere, resentimente și vina.
Dacă conversația nu este tratată bine, poate intensifica emoțiile, rezultând și mai multă furie, defensivitate, rezistență, anxietate, judecată și confuzie pentru toți cei implicați.
Acestea sunt motivele pentru care, în ultimul deceniu, îmi încurajez clienții de coaching să folosească o abordare pe care am dezvoltat-o acum mai bine de două decenii pentru a-ți ajuta copilul într-un divorț
Aceasta implică crearea unei cărți personale de familie ca resursă pentru a ușura calea prin temutul „discuție de divorț”. Este deosebit de util atunci când vorbești cu copii cu vârsta cuprinsă între 5 și 14 ani.
Am folosit conceptul de carte de povești înainte de divorțul meu și am constatat că are multe avantaje pentru ambii părinți și copiii lor. Am pus laolaltă câteva fotografii ale familiei noastre care acoperă anii căsătoriei mele.
Le-am plasat într-un album foto asociat cu textul de susținere pe care l-am scris. M-am concentrat pe vremurile bune, pe numeroasele noastre experiențe de familie, precum și pe schimbările care au avut loc de-a lungul anilor.
O abordare pe care ambii părinți o pot obține în urmă
Mesajul din spatele cărții de povești explică faptul că viața este un proces continuu și în schimbare:
- A existat viață înainte ca copiii tăi să se nască și după
- Suntem o familie și vom fi mereu, dar acum, într-o altă formă
- Unele lucruri se vor schimba pentru familia noastră - multe lucruri vor rămâne la fel
- Schimbarea este normală și naturală: cursuri școlare, prieteni, sport, anotimpuri
- Viața poate fi înspăimântătoare chiar acum, dar lucrurile se vor îmbunătăți
- Ambii părinți cooperează pentru a îmbunătăți lucrurile pentru copiii pe care îi iubesc
Amintindu-le copiilor că părinții lor au avut o istorie împreună înainte de naștere, le oferiți o perspectivă asupra vieții ca un proces continuu, cu multe suișuri și coborâșuri, răsuciri și întoarceri.
Desigur, vor exista schimbări în viitor ca urmare a separării sau divorțului. Aceste schimbări nu trebuie discutate în detaliu în timpul conversației inițiale.
Această discuție este mai mult despre înțelegere și acceptare. Se bazează pe faptul că ambii părinți discută și convin asupra tuturor probleme parentale post-divorț înainte de divorț.
Rețineți că copiii dvs. nu sunt responsabili pentru luarea deciziilor de divorț. Nu ar trebui să trebuiască să experimenteze presiunea de a dezlega probleme complexe pentru adulți.
Nu-i puneți în poziția de a alege între părinți, de a stabili cine are dreptate sau nu sau unde vor să trăiască.
Ponderea acestor decizii, împreună cu vinovăția și anxietatea atașată lor, sunt mult prea grele pentru a fi suportate de copii.
Avantajele conceptului de carte de povești
Folosirea unei cărți de povești pre-scrise pentru a prezenta știrile despre divorț copiilor tăi nu numai că te ajută să înțelegi cum să vorbești ușor cu copiii tăi despre divorț, dar De asemenea, are o multitudine de beneficii pentru toată lumea din familie.
Avantajele conceptului de carte de povești includ:
- Începeți prin a aduce ambii părinți împreună pe aceeași pagină, cu acorduri ample care facilitează procesul de negociere pentru părinți și profesioniști
- Ați creat un script, deci nu trebuie să vă bâlbâiți în conversație
- Copiii dvs. îl pot citi din nou și din nou în zilele și lunile următoare când apar întrebări sau au nevoie de asigurare
- Nu trebuie să ai toate răspunsurile la locul tău când vorbești cu copiii
- Folosiți un limbaj cooperativ, bazat pe inimă, incluziv, astfel încât divorțul din față nu sună atât de temut, înfricoșător sau intimidant
- Sunteți un model și pregătiți scena pentru un divorț centrat pe copil, în care toată lumea câștigă
- Ambii părinți sunt mai motivați să păstreze comunicarea pozitivă, respectuoasă și mentalitatea de cooperare
- Unele familii continuă cartea de povești după divorț cu noi fotografii și comentarii ca o continuare a vieții lor de familie
- Unii copii iau cartea de povești de acasă în casă ca o pătură de securitate
6 mesaje cheie pe care părinții trebuie să le audă
Care sunt cele mai importante mesaje pe care doriți să le transmiteți în textul cărții dvs. de povești?
Acestea sunt cele 6 puncte pe care cred că sunt esențiale, susținute de sprijinul celor șase profesioniști din domeniul sănătății mintale pe care i-am intervievat în prealabil.
1. Nu este vina ta.
Copiii tind să se învinovățească singuri când părinții sunt supărați. Copiii trebuie să știe că sunt nevinovați și nu trebuie blamați la niciun nivel.
2. Mama și tata vor fi întotdeauna părinții tăi.
Copiii trebuie să fie liniștiți că, chiar și după divorț, suntem încă o familie. Acest lucru este și mai important dacă un alt partener de dragoste este în imagine!
3. Vei fi mereu iubit de mamă și tată.
Copiii se pot teme că unul sau ambii părinți ar putea divorța de ei în viitor. Au nevoie de asigurări repetate ale părinților cu privire la această anxietate.
Amintiți-vă copiilor frecvent cât de mult îi iubesc atât mama, cât și tata, în ciuda divorțului. În viitor. Au nevoie de asigurări repetate ale părinților cu privire la această anxietate.
4. Este vorba despre schimbare, nu despre vina.
Concentrați-vă pe toate schimbările care au loc în viață: anotimpuri, zile de naștere, note școlare, echipe sportive.
Explicați că aceasta este o schimbare în forma familiei noastre - dar totuși suntem o familie. Arată un front unit fără judecată. Nu este momentul să acuzăm celălalt părinte pentru că a provocat divorțul.!
5. Ești și vei fi întotdeauna în siguranță.
Divorțul poate distruge sentimentul siguranței și securității unui copil. Ei trebuie să fie liniștiți că viața va continua și tu ești încă acolo pentru ca ei să-i ajute să se adapteze la schimbări.
6. Lucrurile vor merge bine.
Spuneți copiilor dvs. că ambii părinți elaborează detaliile adulților, astfel încât totul să fie bine în săptămânile, lunile și anii următori.
Apoi intensificați-vă și luați decizii mature, responsabile, pline de compasiune în numele lor, punându-vă în locul lor și onorându-le nevoile emoționale și psihologice.
Nu vorbiți niciodată negativ despre faptul că veți fi fost soț în curând cu copiii dvs., indiferent de vârsta lor. Această practică îi face pe fiecare copil să se simtă de parcă ar trebui să ia parte, iar copiii urăsc să ia parte.
De asemenea, îi face să se simtă vinovați dacă îl iubesc pe celălalt părinte. În cele din urmă, copiii apreciază și se simt mai în siguranță cu părintele care rămâne pozitiv față de celălalt părinte.
De multe ori le spun clienților mei de antrenor: „Dacă nu ai putea avea o căsătorie fericită, măcar să ai un divorț fericit”.
Acest lucru este cel mai bine realizat prin efectuarea tuturor acțiunilor dvs. în conformitate cu ceea ce este adevărat „cel mai înalt bine pentru toți”.
Dacă nu sunteți sigur ce ar putea însemna asta în familia dvs., apelați la asistență profesională. Nu vei regreta niciodată acea decizie înțeleaptă.