Conţinut
- Ce este OK și ce nu este în căsătorie
- Motive pentru care oamenii spun lucruri dureroase sau aud lucruri dureroase
- Cum să înveți să comunici în căsătorie
- Calea către iertarea soțului pentru că a spus lucruri rănitoare
În mod ideal, nu va trebui să te întrebi niciodată cum să-l ierți pe soțul tău pentru că a spus lucruri dureroase. Cu toate acestea, un astfel de basm se întâmplă rar (dacă vreodată) în viața reală. În realitate, niciun soț nu este un astfel de prinț încât nu spune niciodată nimic rău.
Asta nu înseamnă că este o persoană rea, este doar un om. Cu toții spunem ceva neplăcut, fie în căldura momentului, fie neintenționat. Dacă vă întrebați cum să vă iertați soțul pentru comiterea unor astfel de încălcări conjugale, iată patru lucruri de luat în considerare și de înțeles mai întâi.
Ce este OK și ce nu este în căsătorie
După cum am menționat deja, oamenii spun lucruri dureroase. Acest lucru se întâmplă de la începutul timpului și va continua să se întâmple.
Următoarea noastră secțiune va demonstra de ce și cum se întâmplă acest lucru.
Mai mult, ce poți face atunci când soțul tău spune lucruri vătămătoare sau când soțul tău este rău. Înțelegerea modului de a trece peste cuvintele dureroase într-o relație vă poate ajuta să mergeți mai departe și să nu vă supărați pe partener.
Deocamdată, este important să înțelegeți că nu ar trebui să luați în considerare fiecare schimb în care v-ați simțit inconfortabil un schimb dureros. Aveți dreptul la propria experiență a ceea ce a fost spus, dar vă rugăm să luați în considerare nuanțele comunicării.
Cu alte cuvinte, tu și soțul dumneavoastră sunteți doar doi oameni foarte înclinați și capabili să spună lucruri dureroase într-o relație. Ca atare, este inevitabil să dai o lovitură ici și colo și să spui ceva supărător din când în când.
Există o diferență între agresivitatea verbală și o alunecare. Intenția din spatele celor spuse și frecvența acestor observații sunt câteva dintre aspectele diferenței menționate.
După cum puteți presupune deja, agresivitatea nu este în regulă. De fapt, este considerat unul dintre cei trei mari ruptori de afaceri în căsătorie.
Celelalte două sunt dependențe și afaceri.
Dacă simțiți că soțul dvs. este clar agresiv și nu doar un pic temperamental și stângaci într-o ceartă, ar trebui să luați în considerare o schimbare mai amănunțită a relației voastre, mai degrabă decât să găsiți modalități de a ierta soțul.
Motive pentru care oamenii spun lucruri dureroase sau aud lucruri dureroase
Femeile se întreabă adesea, de ce iubitul meu spune lucruri dureroase? sau soțul meu spune lucruri dureroase când luptăm?
În afară de agresivitate și dorința de a domina o conversație și relația, oamenii pot spune lucruri crude din multe motive. De exemplu, soțul tău s-ar putea simți intimidat și încearcă să-și mențină poziția, fiind rău. Sau, s-ar putea să fi fost crescut
în acest fel, a crede că bărbații trebuie să fie lipsiți de tact, iar femeile supuse.
Cu toate acestea, după cum arată cercetarea, nu este un fenomen complet obiectiv. Cu alte cuvinte, cruzimea ar putea fi, de asemenea, (cel puțin parțial) în urechile privitorului.
Se pare că aceeași afirmație poate fi percepută diferit pe baza mai multor factori. S-a dovedit, printre altele, că satisfacția relației influențează modul în care receptorul mesajului supărător îl va percepe.
Modul în care înțelegeți cuvintele dureroase într-o căsătorie poate avea un efect semnificativ asupra relației voastre.
Deci, în esență, atât dvs., cât și soțul dvs., aveți puterea și responsabilitatea de a vă asigura că comunicarea dvs. este directă și amabilă.
El trebuie să înțeleagă ce vă dăunează și să evite un astfel de limbaj sau ton de voce. Tu, pe de altă parte, ai puterea de a-ți schimba propria experiență și percepție.
Cum să înveți să comunici în căsătorie
Pentru ca o căsătorie să funcționeze și pentru ca comunicarea să fie productivă, multe cupluri necesită adesea un pic de îndrumare. Nu este nevoie de un expert care să vă învețe cum să vorbiți, dar majoritatea oamenilor au câteva obiceiuri distructive în comunicare.
Am învățat aceste moduri inadecvate de a ne transmite gândurile când eram copii și avem nevoie de un pic de ajutor pentru a învăța abilități de comunicare noi și sănătoase.
Prin urmare, luați legătura cu un terapeut, cumpărați o carte sau două sau căutați pe internet, dar asigurați-vă că amândoi suferiți o curățare a stilurilor dvs. de comunicare. Ar trebui să înveți cum să fii asertiv în orice moment, pentru a evita să fii nedrept și dăunător unul altuia.
Evitați stilurile pasive sau agresive în comunicare și căutați întotdeauna o comunicare asertivă sănătoasă.
Da, te întrebi cum să-l ierți pe soțul tău, dar este, de asemenea, cu totul posibil ca și el să simtă același lucru. Ești o echipă în asta!
Calea către iertarea soțului pentru că a spus lucruri rănitoare
Urmați acești pași pentru a ști ce să faceți când soțul dvs. spune lucruri dureroase? Sau cum să treci peste cuvintele dureroase de la soțul tău.
Validează-ți emoțiile
Indiferent ce simți după ce ai vorbit cu soțul tău, este relevant și valid. Indiferent dacă a fost intenționat sau nu, dacă te simți rănit, acceptă-l și validează-l.
Găsiți o ușurare constructivă
Angajarea într-un schimb dureros nu va rezolva nimic, ci doar va înrăutăți lucrurile. În schimb, scrieți într-un jurnal, discutați cu un prieten sau faceți ceva productiv până vă simțiți din nou calm.
Examinați problema analitic
Încercați să vă imaginați că altcineva tocmai a avut acel argument. Există o modalitate de a vedea lucrurile diferit?
Concentrați-vă asupra pozitivului
Acordați atenție părții pozitive a căsătoriei dvs. și lucrați la promovarea acelor aspecte ale relației voastre. Accentuați dragostea și grija unul pentru celălalt și concentrați-vă pe asta pentru a merge mai departe.
Iertarea este o artă și care aduce o pace imensă unui individ și unei relații. Practicarea iertării acolo unde este necesar nu ar trebui să fie o opțiune pentru tine; ar trebui să fie o necesitate pentru a menține o relație sănătoasă și fericită.