Conţinut
- Intimitatea apare din experiențele voastre împreună
- 1. Amintiți-vă de ce v-ați îndrăgostit în primul rând
- 2 Construiți o strategie de comunicare între voi
- 3. Elaborați un cuvânt cod pentru momentele în care unul nu „îl aude” pe celălalt
- 4. Lucrează din greu în fiecare zi pentru a fi acolo și pentru a investi în partenerul tău
- 5. Planificați să aveți nopți de întâlnire regulate
- 6. Spuneți-vă reciproc în mod regulat că vă apreciați și vă iubiți
- 7. Creați tradiții între voi și respectați-le
Intimitatea apare din experiențele voastre împreună
Intimitatea este ceva care este adesea necesar într-o relație și ratat atunci când este absent. Însă intimitatea relației nu este ceva care este adesea axat pe, sau abordat în mod conștient de cuplurile într-o relație și pentru a face lucrurile mai complicate, intimitatea poate fi adesea neînțeleasă. Adesea se încadrează în chestiuni sexuale fără a lua în considerare toate celelalte modalități foarte importante în care intimitatea are loc în cadrul unei relații.
Intimitatea relației poate începe să se dezvolte dintr-o atracție sexuală în primele etape, după toate acestea, așa vă prezentați sinele cel mai vulnerabil în aceste etape. Dar pe măsură ce timpul trece, intimitatea apare din experiențele voastre împreună, din modul în care planificați împreună și înțelegând acele mici nuanțe și reacții care vin doar de la cineva care vă cunoaște intim.
Dacă doriți să vă îmbunătățiți intimitatea relației, iată câteva modalități de a dezvolta și păstra în mod conștient intimitatea în relația dvs.
1. Amintiți-vă de ce v-ați îndrăgostit în primul rând
Spuneți un punct pentru a vă aminti întotdeauna de ce v-ați îndrăgostit în primul rând, astfel încât, în momente de necaz, distanță sau conflict, veți avea șanse mult mai mari de a lucra împreună. Simpla schimbare a stării de spirit spre iubire și apreciere reciprocă, va înmuia marginile unei relații și vă va ajuta pe amândoi să rămâneți dedicați unul față de celălalt și să vă intimizați unul cu celălalt.
2 Construiți o strategie de comunicare între voi
Comunicarea poate fi o provocare pentru cei mai buni dintre noi și poate fi la fel de mult cauza distanței într-o relație, pe cât poate fi creatorul intimității relației. Aflarea modului în care comunicarea noastră se confundă, ne enervează sau se inspiră reciproc ne poate ajuta să ne corectăm comunicarea.
În unele cazuri, acesta poate deschide cuvântul pentru a discuta de ce comunicăm așa cum facem și cum se afectează reciproc - ceea ce ar putea să difuzeze doar câteva argumente. Învățând cum să comunici unii cu alții într-un mod iubitor și intim, vei ridica intimitatea relației tale la niveluri pe care nu le-ai mai văzut până acum.
3. Elaborați un cuvânt cod pentru momentele în care unul nu „îl aude” pe celălalt
Există momente într-o relație în care un partener ar putea considera că celălalt reacționează excesiv, glumește sau chiar cicălește despre o problemă. Ceea ce îi determină apoi să minimizeze situația. Desigur, dacă celălalt partener este serios, acesta poate fi o mare cauză de conflict și poate conduce o distanță în cel mai apropiat dintre cupluri. De acord cu un cuvânt de cod care este privat între dvs. vă va permite să semnalați partenerului dvs. că sunteți foarte serios cu privire la o problemă. Cuvântul cod poate fi, de asemenea, folosit pentru a se informa reciproc când sunt serioși să părăsească un eveniment sau pentru a ajuta în arta negocierii.
Pentru a păstra puterea cuvântului cod, acesta ar trebui să fie folosit vreodată în situații grave și să nu fie folosit niciodată ca o glumă sau pentru a vă forța voința asupra celeilalte părți. Când este folosit corect, vă îmbunătățește intimitatea relației, deoarece amândoi știți că aveți un cuvânt cod pe care îl puteți folosi într-o situație prea extremă sau frustrantă pentru dvs. Aproape creează o pătură de securitate pentru a vă simți mai confortabil în a fi vulnerabili și în a avea încredere unul în celălalt.
4. Lucrează din greu în fiecare zi pentru a fi acolo și pentru a investi în partenerul tău
Dacă amândoi lucrați din greu în fiecare zi pentru a ține cont de interesul superior al partenerului. Pentru a-i sprijini fizic, emoțional și mental și sunteți amândoi dedicați să faceți acest lucru, veți descoperi că încrederea și intimitatea în relația voastră crește - doar pentru că vă puteți baza pe cealaltă persoană pentru a avea interesele voastre.
5. Planificați să aveți nopți de întâlnire regulate
Este ușor să te duci cu viața, hobby-urile, munca și familia. Amândoi sunteți indivizi care trăiesc o viață individuală, dar reveniți împreună la sfârșitul zilei. Este ușor să uitați că trebuie să vă reconectați unul cu celălalt. Mai ales atunci când vine vorba de păstrarea intimității relației și a sentimentului de apropiere între voi.
Faceți-vă timp pentru a avea nopți de întâlnire obișnuite dacă sunteți părinți sau pentru a face efortul de a vă îmbrăca și de a ieși dacă sunteți un cuplu, care tocmai s-au cam liniștit cu canapeaua! Acest lucru nu numai că vă va aduce mai aproape și mai intim împreună, dar va menține scânteia aprinsă între voi și vă va face să vă simțiți bine atunci când vă bucurați de o noapte minunată.
6. Spuneți-vă reciproc în mod regulat că vă apreciați și vă iubiți
Intimitatea necesită încredere, nu doar încredere că poți avea partenerul tău cu spatele, să te protejeze sau să fii sincer cu tine, ci trebuie să știi și că te țin emoțional, că te apreciază și te iubesc. În același sens, partenerul tău are nevoie de același lucru de la tine și, făcând acest lucru, îți vei păstra relația în viață și intimitatea ta, ceva minunat.
7. Creați tradiții între voi și respectați-le
Crearea tradițiilor, cum ar fi sărbătorirea nopții pe care ați întâlnit-o prima dată, aniversarea dvs., organizarea unui grătar de familie în fiecare an. Revizuirea unei locații frumoase pentru un weekend sau rezervarea unui weekend pe an (sau mai multe, dacă vă puteți întinde până la el) pentru a explora lumea. Chiar și tradițiile mici, cum ar fi partenerul care gătește mai puțin regulat, fac efortul de a găti micul dejun într-o duminică.
Poate că în fiecare weekend vă bucurați împreună de o plimbare specială. Tradițiile creează amintiri sacre și opresc săptămânile care se transformă în ani. Deci, dacă nu sunteți unul care sărbătorește sărbătorile tradiționale, creați-vă propriile sărbători mai semnificative și urmăriți cum experiențele și amintirile vă apropie și vă îmbunătățesc intimitatea relației.