Conţinut
- Abuzul emoțional 101
- Ce este și ce nu este abuz emoțional
- Tipuri de bază de abuz emoțional
- · Respingere
- · Agresivitate emoțională și abuz verbal
- · Izolare
- · Făcându-te cel nebun
Există câteva tipuri de abuz emoțional și toate sunt la fel de dăunătoare victimei, dar și relației în ansamblu. Abuzul emoțional este o formă de abuz psihologic și, spre deosebire de abuzul fizic, este mult mai subtil și mai greu de recunoscut. Mai ales pentru victimă. Dar, pentru a oferi abuzatorului avantajul unei îndoieli, adesea ei înșiși nu își dau seama ce fac. Acest articol vă va arăta ce este abuzul emoțional și cum să faceți față acestuia atunci când îl observați.
Abuzul emoțional 101
Motivul pentru care abuzul emoțional ar putea intra sub radar atât pentru victimă, cât și pentru abuzator poate fi succint pus după cum urmează - majoritatea oamenilor care se implică în acest tip de dinamică au făcut acest lucru de-a lungul întregii vieți. Cu alte cuvinte, este un model de-a lungul vieții care trebuie să fi apărut cu mult timp în urmă.
Majoritatea autorilor și victimelor abuzurilor emoționale au crescut cufundați în acest tip de interacțiune, așa că le vine în mod firesc.
Dar chiar și pentru cei care nu au crescut în case abuzive, abuzul emoțional poate să se strecoare și să le fure viața. Majoritatea cazurilor de abuz emoțional încep încet, iar agresorul face treptat rețeaua otrăvitoare în jurul victimei. Abuzul emoțional ține de control, iar agresorul face acest lucru perfect izolând progresiv victima de oricine ar putea pune în pericol puterea sa asupra situației.
Spunem „lui sau ei”. Majoritatea oamenilor își imaginează un bărbat care abuzează de o femeie când aud cuvintele „abuz”. Și, deși unele forme de violență domestică, cum ar fi abuzul fizic, sunt mult mai frecvent comise de bărbați, abuzul emoțional este mai mult sau mai puțin distribuit în mod egal printre sexe. Femeile încă tind să fie victimele mai des decât bărbații, dar, de asemenea, nu ar trebui să ignorăm faptul că bărbații nu vor raporta doar că sunt abuzați, astfel încât cifrele ar putea fi mult mai mult decât ceea ce credem noi.
Ce este și ce nu este abuz emoțional
Există multe forme de abuz emoțional și sunt aproape întotdeauna foarte specifice relației. Deoarece fiecare căsătorie este o problemă extrem de complexă, la fel este și abuzul. De obicei, există unele insulte și forme de abuz care sunt semnificative doar pentru cuplul implicat, în timp ce nimeni altcineva nu ar putea recunoaște că se întâmplă ceva. Este un abuz din interior, ca și cum ar fi glume în interior, într-un fel.
Dar, există și mai multe forme de abuz emoțional care pot fi considerate categorii generale. Ceea ce veți citi în secțiunea următoare probabil că va suna, dacă vă întrebați dacă sunteți victima abuzului emoțional. De îndată ce vă întrebați asta, probabil că sunteți.
Cu toate acestea, fii atent la etichetarea fiecărei izbucniri emoționale și a unui abuz emoțional.
Cu alte cuvinte, nu săriți în a-l numi pe soțul dvs. abuzator în momentul în care își ridică vocea la voi, se retrag emoțional sau vă critică. Toate acestea sunt normale, este un semn că suntem cu toții oameni. Doar un robot nu se emoționează niciodată. Critica ar putea fi foarte bine justificată. Și cu toții trebuie pur și simplu să scăpăm din când în când de ceva sau de cineva.
Tipuri de bază de abuz emoțional
· Respingere
În relațiile abuzive emoțional, totul ține de control și putere. În al doilea rând, abuzatorul își dă seama că ai căzut pradă lor, se vor simți suficient de în siguranță pentru a introduce respingerea ca armă, ceea ce te face și mai îngrijorat să-i faci plăcere. Este posibil să vă ignore, să se retragă sau să vă respingă de-a dreptul. Vor face acest lucru doar până în punctul în care sunteți dispus să le satisfaceți nevoile iraționale. De îndată ce dai semne că trec linia, vor schimba tactica.
· Agresivitate emoțională și abuz verbal
Acestea sunt forme destul de frecvente de abuz emoțional. Acesta variază de la indicații subtile că nu ești la fel de perfect pe cât și-ar dori să fii la un uragan de insulte și insulti în calea ta. Ei vor profita de orice ocazie pentru a vă lăsa jos și pentru a vă încetini încet stima de sine - ați avea nevoie de asta pentru a scăpa de ei, așa că trebuie să scape de ea.
· Izolare
Un agresor emoțional te va desprinde treptat de prietenii, familia și aproape orice viață socială. Acestea fac acest lucru într-un mod șmecher, convingându-vă că prietenii și familia nu sunt buni și nu vă iubesc cu adevărat, sau găsind modalități de a face din fiecare adunare socială (sau timpul pe care vă îndreptați spre casă) un iad viu. Deci, devine mai ușor doar să nu mai vezi pe toată lumea.
· Făcându-te cel nebun
Un abuzator emoțional va folosi multe tactici pentru a te face să te îndoiești de tot ceea ce te gândești pentru tine, percepția ta, atitudinile tale, credințele tale. De asemenea, te vor face să te îndoiești de amintirea ta despre evenimente. Veți începe să simțiți că vă pierdeți mințile. Dar nu ești. Și ar trebui să scapi cât mai curând posibil!