Conţinut
- Pregătește-te pentru o schimbare de paradigmă
- Cum să divorțezi de un partener narcisist?
- Învață să stai în fața comportamentului narcisist
- Fii pregătit pentru un divorț îndelungat
- Fii cu ochii pe obiectiv
Sfârșitul unei căsnicii este un pasaj de viață plin de emoții; chiar dacă tu ești cel care inițiază divorțul, este obișnuit să simți tristețe, un sentiment de eșec și momente de îndoială.
Când divorțați de un partener narcisist, puteți adăuga furie și frustrare la acest amestec de sentimente.
A trăi cu o persoană afectată de tulburare de personalitate narcisistă sau NPD este o provocare suficientă; divorțul de ele poate fi și mai dificil.
Este important să rețineți că o persoană cu NPD are o adevărată tulburare. Ei au dezvoltat această personalitate auto-absorbită, dominantă, controlantă și neempatică ca răspuns la ceva traumatic din copilăria lor.
Este singurul lor mod în care știu să se ocupe de lume, ceea ce are un efect negativ asupra relației lor interpersonale. Totuși, cel mai rău este că nu poți schimba asta.
Singurul mod în care te hotărăști să divorțezi de un partener narcisist este atunci când îți dai seama că schimbarea este imposibilă.
Cu toate acestea, divorțul de narcisist cuprinde anumite provocări pentru care trebuie să vă pregătiți. Așadar, să ne uităm la câteva modalități prin care vă puteți vindeca pe dvs. și familia dvs. și cum să vă ocupați de un narcisist acum că sunteți gata să vă luați rămas bun de la căsătorie.
Pregătește-te pentru o schimbare de paradigmă
Este posibil ca partenerul tău să te fi împins în relație folosind nălucile tipice ale unui narcisist: erau fermecătoare, te-au plouat cu complimente și te-au făcut să te simți iubit așa cum nimeni nu mai făcuse până acum.
Dar, pe măsură ce trecea timpul, ai observat că acest comportament normal, iubitor, a cedat locul unei persoane care controlează, nu ți-a ascultat și nici nu ți-a apreciat opiniile, a făcut totul despre ei înșiși și a mințit frecvent.
Când ai încerca să abordezi aceste probleme de relație, ei îți promiteau că lucrurile se vor schimba. Nu au făcut-o niciodată. Dacă vă întrebați cum să ajungeți la un narcisist, atunci nu vă deranjați să căutați răspunsuri, pentru că nu le veți găsi.
Acum, că ați realizat că nu le puteți face să se schimbe, trebuie să vă pregătiți pentru o schimbare a dinamicii voastre.
Narcisul tău care va deveni în curând ex nu te va lua cu ușurință dând dovadă de putere. Ei nu vor accepta că, în esență, le-ai întors spatele.
Divorțarea unui partener narcisist necesită o analiză atentă a factorilor relevanți. Să le aruncăm o privire:
De asemenea, urmăriți:
Cum să divorțezi de un partener narcisist?
Va trebui să strângeți o echipă bună pentru a rămâne puternici și a vă gestiona procesul de divorț. Încercarea de a divorța de un narcisist nu va fi ușoară. Când divorțați de un partener narcisist, iată câteva lucruri pe care va trebui să le luați în considerare-
- În primul rând, înrolați un avocat expert, care este obișnuit să se ocupe de foști precum al vostru. Vor ști la ce să aibă grijă și cum să evite capcanele pe care le va pune fostul tău.
- În al doilea rând, lucrează cu un profesionist în sănătate mintală cine îți poate oferi un spațiu sigur în care să-ți exprimi frustrările și furia când divorțează de narcisist.
Ei vă vor putea ajuta să rămâneți puternici și să vă concentrați asupra obiectivului dvs. de a ieși din această căsătorie epuizantă și de a începe o nouă viață liberă de narcisist.
- Când te gândești cum să supraviețuiești unui divorț cu un narcisist, gândește-te la prietenii tăi. Dacă aveți prieteni buni despre care știți că vor fi de sprijin în timpul acestei schimbări de viață, sprijiniți-vă pe ei.
Cu toate acestea, dacă nu vor să „ia parte” sau sunt incomode cu decizia ta de a părăsi căsătoria, nu-i implica în cercul tău de sprijin.
Învață să stai în fața comportamentului narcisist
Nimic nu îl supără pe narcisist mai mult decât respingerea. Vă puteți aștepta la un comportament asemănător răzbunării de la soțul dvs., cum ar fi
- Răzbunarea lor ar putea include dificultăți financiare față de dvs. (eliminându-vă din orice cont bancar sau active comune)
- Ei pot pune copiii împotriva ta (mințindu-i copiii despre tine).
- S-ar putea să ajungă să vă aprindă (negând că au spus asta sau altul, intrând în casă când nu sunteți acolo și îndepărtând lucrurile)
- Este posibil să nu vă respecte acordul de custodie (întârzierea la ridicarea copiilor,
- Este posibil să nu vă întoarcă copiii acasă la ora convenită) și multe altele.
Trebuie să înveți cum să le gestionezi reacțiile. Cel mai bine este să nu purtați discuții lungi cu un narcisist, deoarece nu au capacitatea de a participa la un schimb normal, orientat spre soluții. Trebuie să aibă întotdeauna dreptate.
Păstrați conversațiile la minimum cu fostul dvs. „Vă rugăm să respectați acordul de custodie și să ridicați / plecați copiii în momentul în care am convenit”, este mai eficient decât să spuneți
„Nu-mi vine să cred că ai mai făcut asta! Este total nedrept să nu respectați timpul pe care ar trebui să-i aduceți înapoi acasă. Îi aștept de două ore! ”
Acest tip de reacție va oferi doar plăcere narcisistului, deoarece unul dintre obiectivele lor este să se asigure că ești nenorocit.
Nu le oferi satisfacția. Cel mai bun mod de a divorța de un narcisist este să ții cont de ceea ce vor de la tine și să acționeze într-un mod care să nu le ofere nicio satisfacție.
O modalitate bună de a face față unui narcisist este să-i ignori. Dar dacă aveți copii în comun, acest lucru va fi imposibil. Așadar, păstrați-vă interacțiunile verbale cu ele scurte, fără emoții și directe.
Fii pregătit pentru un divorț îndelungat
Dacă vă întrebați la ce să vă așteptați atunci când divorțați de un narcisist, atunci pregătiți-vă.
Divorțarea unui narcisist este diferit de divorțul cuiva care nu se luptă dintr-o afecțiune de sănătate mintală, în sensul că narcisistul nu își va înțelege niciodată rolul în ecuația nefericirii.
Întrucât narcisiștii nu au introspecție și conștientizare de sine, nu pot vedea cum ar putea fi responsabili pentru eșecul unei căsătorii.
Pentru a te pedepsi, ei pot folosi avocatul lor pentru a încetini proceduri de divorț cat mai mult posibil.
De fiecare dată când simți că ai ajuns la un acord cu privire la un punct important, fostul tău ar putea face ceva pentru a face backup, a înceta mișcarea înainte și a opri lucrurile.
Acest lucru nu se datorează faptului că vor să rămână căsătoriți cu tine (într-adevăr nu simt dragoste pentru nimeni altul decât ei înșiși), ci pentru că instinctul lor este de a căuta răzbunare atunci când cineva îi sfidează pe ai lor. Din păcate, acea persoană ești tu.
Când divorțați de un narcisist, este important să rămâneți răbdători și să vă asigurați că continuați să vă îndreptați spre obiectivul dvs.
Fii cu ochii pe obiectiv
Divorțul tău va avea loc în cele din urmă și vei fi liber de această forță negativă.
Dar fiți pregătiți ca divorțul dvs. să nu fie la fel de lin și rapid ca un divorț între persoane care nu sunt afectate de unul dintre NPD-urile partenerului. Dar va merita.
Să rămâi într-o căsătorie cu un narcisist nu este doar epuizant și debilitant pentru tine, ci dăunător pentru copiii care sunt martori la această interacțiune dezechilibrată și nefericită între părinți.
Divorțarea unui narcisist cu copii va pune totuși alte câteva provocări.
A face față unui narcisist în legătură cu custodia copilului dacă are mai multe resurse financiare decât dvs., ar putea lucra în favoarea lor și, de asemenea, vă poate face să pierdeți custodia lor.
În urma divorțului unui bărbat sau femeie narcisist, pot exista câteva sughițuri.
Dacă aveți o relație cu unul, trebuie să aveți o idee despre cum reacționează un narcisist la divorț. Narcisiștii au ego-uri gigantice, iar partenerii lor care încearcă să scape de ei nu prea merg bine cu ei.
Dacă credeți că partenerul dvs. este capabil de violență sau abuz, asigurați-vă că adunați în avans informații despre obținerea unui ordin de restricție.
Când te vei întreba dacă merită toate aceste ceartă, vizualizează gospodăria fericită și calmă pe care o vei avea alături de copiii tăi. Faceți acest lucru pentru dvs. și, la fel de important, pentru ei.