Conţinut
- Ce spune Biblia despre furia în căsătorie?
- Cum să faci față furiei într-o relație
- Luând ajutor profesional
- Tratarea furiei într-o relație: gestionarea declanșatorilor
- Temperamentul meu îmi strică relația, ce fac?
- O perspectivă interesantă
Chiar și cele mai fericite cupluri căsătorite suportă conflictul pur și simplu pentru că dezacordurile fac parte chiar din cele mai bune relații. Întrucât conflictul și furia din căsnicia ta sunt un fenomen așteptat, este vital să înveți să le faci față pentru ca o relație să prospere și să reziste.
Un lucru care trebuie întotdeauna abordat în cadrul unei căsătorii este mânia. Poate fi înfricoșător, dar furia nu este întotdeauna rea. Adesea este doar o modalitate de a ilumina problemele. Fără mânie, multe rele din lume nu ar fi niciodată corectate sau abordate.
Există două moduri diferite de disfuncționalitate în care oamenii se descurcă cu furia. Unii oameni explodează și își exprimă furia, în timp ce alții o suprimă. Aruncarea în aer poate duce la cuvinte dureroase care pot duce la deteriorarea relației pe termen lung. Pe de altă parte, suprimarea furiei în căsătoria dvs. poate provoca iritabilitate, care poate fi, de asemenea, distructivă pentru relații.
Ce spune Biblia despre furia în căsătorie?
Există multe proverbe și psalmi în Biblie care vorbesc despre gestionarea furiei. Proverbe 25:28; 29:11 vorbește despre recunoașterea pericolelor furiei care este necontrolată în timp ce Proverbele 17:14 spune că „Înainte să izbucnească cearta, ia-ți concediu”. Deci, practic, când vedeți că un conflict între voi doi se transformă într-o luptă, ia doar o pauză pentru a te răcori și regândiți-vă ce a greșit mai degrabă decât să țipe unul la celălalt
Dacă îngrijorarea voastră este mai mult pe linia „furiei mele îmi strică relația”, atunci Proverbele 19:11 arată calea: „Înțelegerea unui om îi încetinește mânia”. Asa de încercați să obțineți câteva informații înainte de a formula concluzii despre situație.
De asemenea, conform Coloseni 3: 13-14:
„Purtați-vă unul cu celălalt și iertați-vă unii pe alții dacă vreunul dintre voi are o plângere împotriva cuiva. Iartă cum te-a iertat Domnul. Și peste toate aceste virtuți îmbrăcate în dragoste, care le leagă pe toate într-o unitate perfectă ”.
Într-adevăr, gestionarea furiei în relații necesită multă răbdare și abilitatea de a ierta partenerul. A te ține de furie în căsătoria ta face ca relațiile să fie amare și uneori creează probleme de furie în relații care pot deveni imposibil de gestionat în viitor.
Cum să faci față furiei într-o relație
O modalitate sănătoasă de a gestiona furia în căsătoria dvs. este să învățați cum să abordați motivul furiei dvs. fără a provoca daune relației voastre sau propriei persoane.
Furia se poate simți ca o emoție scăpată de control, dar majoritatea dintre noi avem un anumit control asupra ei. Ați trăit vreodată o situație în care ați fost atât de furios încât ați simțit că ați exploda în orice moment? Apoi, dintr-o dată, ai primit un apel de la cineva care nu are legătură cu sursa furiei tale. În mod surprinzător, într-o fracțiune de secundă, apelul telefonic te calmează și furia ta se risipește.
Dacă v-ați găsit vreodată în acea situație, atunci vă puteți controla furia - ar putea fi greu, dar aveți deja câteva instrumente. Dacă nu vă puteți raporta la efectul de apel telefonic aleatoriu, atunci probabil că aveți de făcut o muncă mai profundă în jurul mâniei. A face față mâniei în căsătorie nu este imposibil. Perseverența este cheia.
Luând ajutor profesional
A lua asistență profesională pentru a gestiona furia și resentimentele în relații este ceva pe care s-ar putea să nu-l luați în considerare la început, dar să luați ajutor de la experți nu ar trebui niciodată să fie exclus. Poate fi foarte util să lucrezi cu un profesionist instruit pentru a te ajuta să înveți să-ți gestionezi furia în sprijinul căsătoriei tale.
Depășirea furiei și a resentimentului în căsătorie necesită multă muncă, inclusiv îmbunătățirea comunicării și schimbarea anumitor obiceiuri sau chiar a perspectivei unei persoane cu privire la anumite lucruri. Uneori, un terapeut poate ajuta un cuplu să realizeze cu ușurință acest lucru.
Tratarea furiei într-o relație: gestionarea declanșatorilor
Pentru a face față furiei și resentimentelor în căsătorie, trebuie să aveți o privire obiectivă asupra a ceea ce vă declanșează soțul, precum și a ceea ce vă declanșează. Eliminarea sau tratarea unor astfel de factori care declanșează furia în căsătoria dvs. vă poate ajuta să depășiți furia în relația voastră.
Pentru unii poate fi ceva la fel de simplu ca treburile casnice, petrecerea cu prietenii sau ceva mai complex ca gestionarea finanțelor ca un cuplu.
În orice caz, gestionarea furiei în căsătorie este ceva care trebuie abordat cât mai curând posibil. Pentru a face față furiei într-o relație cu jumătatea voastră mai bună sau, de altfel, pentru a vă ocupa de problemele furiei în orice relație, vă cere să vă imaginați în locul celuilalt și privim împreună situația pentru a afla soluția și nu doar pentru a demonstra cine are dreptate.
Temperamentul meu îmi strică relația, ce fac?
Dacă ați identificat că furia dvs. a devenit o problemă majoră în relația voastră, acesta este de fapt primul pas către îmbunătățirea acesteia. Problemele de furie în căsătorie pot fi gestionate de ambii parteneri, dar până la urmă se rezumă la cât de mult ești dispus să depui zilnic.
Dacă furia din căsnicia ta îți otrăvește relația, ar trebui abordează-ți punctele slabe și evaluează dacă ești supărat pe soțul tău pentru neajunsurile lor sau pe ale tale.
Furia soțului meu ne strică căsnicia ...
Dacă căutați o soluție la această situație, luați-vă inima. Rațional sau irațional, o astfel de furie poate fi foarte dăunătoare pentru dvs. pe termen lung. Coabitarea cu o persoană care zboară în raza de acțiune sau manifestă furie într-un mod pasiv poate fi dificilă.
Deci, care este cel mai bun mod de a controla furia soțului tău? Raționarea cu el este un lucru, schimbarea ta este un alt lucru pentru a gestiona furia în căsătoria ta. Dar dacă totul eșuează și lucrurile depășesc controlul, nu ezitați să ajungeți la cineva de încredere. Acesta poate fi cineva din familie, un prieten, un vecin sau chiar un terapeut.
O perspectivă interesantă
Conform psihologului Dr. Herb Goldberg, cuplurile ar trebui să se descurce cu începuturi aspre într-o relație, deoarece devine mai bună doar mai târziu. Un studiu al statului Florida susține de fapt acest lucru. S-a constatat că cuplurile care sunt capabile să-și exprime furia deschis la începutul unei relații rămân fericiți pe termen lung.
Problemele de furie în căsătorie pot fi gestionate gestionându-le într-un mod practic, în timp ce vă acordați mai mult timp unii pentru alții și alegeți luptele cu înțelepciune. Nu există nimic pe care puțină dragoste să nu-l poată rezolva.