Conţinut
- Fă: conversează mai mult despre pozitiv decât negativ
- Nu: Aveți subiecte care sunt „în afara limitelor”
- Fă: împărtășește criticile tale cu dragoste
- Nu faceți: inițiați o conversație combativă la momentul nepotrivit
- Fă: fii iertător
- Nu faceți acest lucru: presupuneți că soțul dvs. citeste mintea
Comunicarea este, fără îndoială, una dintre cele mai grele părți ale susținerii unei căsătorii sănătoase. Pe măsură ce timpul trece, cuplurile se obișnuiesc unii cu alții și presupun că omologul lor înțelege cum se simt tot timpul. De asemenea, cuplurile tind să evite anumite subiecte pentru a evita o luptă sau o conversație dură. Este firesc să dorești să eviți conflictul, dar uneori evitarea conflictului în aici și acum duce la un conflict mai mare pe drum.
Există multe găuri prezente de obicei în orice conversație în căsătorie care poate fi susținută. Dar, cu fiecare gaură care există într-o comunicare a cuplurilor căsătorite, există mai multe modalități de a furniza aceste informații. Poate fi un câmp dificil de navigat, minele terestre așteptând următorul pas greșit sub forma unui argument sau a unui comentariu luate într-un mod greșit.
Să examinăm câteva lucruri de făcut și ce nu trebuie să vorbiți cu soțul / soția. Nu vă doare niciodată să vă îmbunătățiți obiceiurile de comunicare, așa că fiți conștienți de erorile din căile voastre pe măsură ce le citiți.
Fă: conversează mai mult despre pozitiv decât negativ
Știu, acest lucru pare a nu fi un brainer, dar este atât de subtil încât mulți oameni fac greșeala de a vorbi doar atunci când au ceva negativ de împărtășit. Folosește-ți cuvintele într-un mod iubitor și gratuit cât mai mult posibil. Spune-i soției tale că arată bine în blugii aceia. Spune-i soțului tău că arată frumos astăzi. Spune-i soțului tău cât de mult îi apreciezi.
Dacă vorbești mai des cu lucrurile pozitive cu soțul tău, probabil că se vor acorda și vor respecta ceea ce ai de spus dacă vrei să-ți spui nemulțumirea cu ceva. Dacă îi bâjbâie doar despre cum se descurcă, ei vor începe să vă acorde.
Nu: Aveți subiecte care sunt „în afara limitelor”
Dacă există ceva din trecutul dvs. sau al soțului care este în afara limitelor, acesta poate fi un nor întunecat peste relația dvs. actuală. Unul dintre avantajele de a fi căsătorit cu cineva pe care îl iubești este că poți împărtăși deschis și sincer fără teama de a fi judecat.
A da unui subiect sau unei conversații eticheta „off limits” face să pară că există un adevăr urât sau un secret despre care cineva nu vrea să vorbească. Evitați să aveți aceste lacune în conversație, astfel încât secretul să nu copleșească relația și să provoace o ruptură mai târziu.
Fă: împărtășește criticile tale cu dragoste
Dacă nu sunteți mulțumit de comportamentul soțului / soției sau de modul în care vă vorbesc, abordați conversația dintr-un loc cald și iubitor. Pentru ca conversația să fie una productivă, nu poți veni să strigi, să țipi și să insulte caracterul partenerului tău.
Prezentați-vă critica ca pe una dintre acțiunile lor, nu ca pe unul dintre caracterele lor. Ei trebuie să știe că încă iubești persoana care este, pur și simplu nu apreciezi lucrul pe care l-au făcut sau cuvintele pe care le-au spus. Este o diferență atât de subtilă, dar atacarea identității lor va deraia conversația.
Exemplu:
Critica caracterului: „Ești un tâmpit”.
Critica acțiunii: „Ai fost acționând ca un smucitură ”.
Această mică schimbare este un mod mai iubitor și mai respectuos de a vorbi cu nemulțumirea ta. Atacă întotdeauna acțiunea, nu persoana care a efectuat-o.
Conversația în căsătorie între soți este o afacere destul de complicată. Amplasarea sau utilizarea greșită a cuvintelor poate face o mare diferență și poate contribui la escaladarea unei chestiuni banale într-o luptă prelungită între parteneri. Alegerea slabă a cuvintelor în timpul unei conversații acționează adesea ca un catalizator al divorțului.
În căsătorie, trebuie să fii atent la ce și cum vorbești.
Nu faceți: inițiați o conversație combativă la momentul nepotrivit
Vor fi momente în cadrul căsătoriei tale în care va trebui să ai o inimă la inimă cu soțul tău. Dacă fac ceva greșit, faceți o notă mentală a acelei încălcări și apoi aduceți-o într-un moment în care emoțiile nu se ridică și veți avea amândoi timp să vorbiți. Cel mai uman lucru pe care trebuie să-l faci este să reacționezi imediat la greșeala lor, dar asta de multe ori nu rezolvă problema. Așteptați până când amândoi aveți un cap egal și puteți discuta problema ca adulții.
De asemenea, nu aduceți o conversație care va avea nevoie de timp pentru a se dezvolta, deoarece amândoi fugiți de ușa de la serviciu sau de o altă logodnă. Acest lucru lasă doar un cliffhanger pentru o conversație în căsătorie care ar putea deveni mai rău pe măsură ce ziua trece. Asigurați-vă că alegeți un moment în care puteți să vă așezați și să fiți sinceri și deschiși, fără teama de a rămâne fără timp.
Fă: fii iertător
Căsătoria este un angajament pe tot parcursul vieții și acest lucru va fi asociat cu multe dezacorduri. Odată ce problema este prezentată fie de către dvs., fie de către soțul dvs., lucrați spre iertare. Ținerea de râvnă poate părea o strategie solidă, dar cât timp ești dispus să reții faptul că a spus ceva rău despre mama ta? Cât timp sunteți dispus să stați cu faptul că ea v-a spus că puteți slăbi?
Nu merita.
Enervați-vă, mâniați-vă și fiți sinceri în legătură cu felul în care v-a făcut soțul / soția și apoi fiți intenționat să iertați acea persoană. Iertarea nu numai că îi eliberează de vinovăție, ci te eliberează de stresul și anxietatea care vin odată cu acele resentimente.
De asemenea, a ține un râvn pentru o lungă perioadă de timp poate arunca literalmente o umbră de îndoială asupra oricărei conversații în căsătorie între soți.
Nu faceți acest lucru: presupuneți că soțul dvs. citeste mintea
Sigur, sunteți căsătorit de 25 de ani, dar asta nu înseamnă că oricare dintre părți poate folosi telepatia pentru a vedea în mintea celorlalți. Dacă ai ceva ce îți trece prin minte și partenerul tău nu-l înțelege, fii direct.
Din nou, prezentarea oricărei conversații în căsătorie trebuie să se desfășoare într-un mod grijuliu, astfel încât ambii parteneri să nu fie defensivi ca răspuns. Dar nu vă așezați, nu gătiți și nu vă supărați pe partenerul dvs. pentru că nu vă iau starea de spirit.
Vorbeste. De multe ori. Nu așteptați să vă deschidă și să vă uite în creier. Trebuie să faci rost de mingea când vine vorba de conversațiile pe care simți că trebuie să se întâmple. S-ar putea să credeți că, dacă vă iubesc suficient, ar trebui să știe ce se întâmplă între urechi. Dar, în realitate, dacă ai iubit lor suficient, i-ai ajuta să le spui și să le spui ce se întâmplă. Este cel mai bun mod de a evita resentimentele de la ambele părți. Folosește-ți gura aia!