Conţinut
Este vina soțului tău că ești resentimentată sau comportamentul lor este doar jumătate din problemă? Știm cu toții că soțul nostru poate face lucruri care nu ne plac, inclusiv să nu ne asculte, să facem alegeri slabe, să ne ignorăm nevoile, să nu ne împărtășim responsabilitățile gospodăriei sau copiilor, să manifestăm stres nedorit și să ne punem cereri nedorite. Când se întâmplă acest lucru, reacția inițială este de obicei furia sau frustrarea. Când acest lucru se întâmplă într-o perioadă de timp, duce la resentimente. Anii de resentimente duc la deconectare.
Așa cum a spus o persoană „Plângeam și mă simțeam trist și supărat, dar într-o zi am renunțat și am spus că nu este de folos această căsătorie”. Încă de la început este ușor să dai vina pe soțul care creează toate aceste comportamente, dar ceea ce este adesea uitat este că fiecare dintre noi are adesea puterea de a opri comportamentul. Pur și simplu nu știm acest lucru sau ne temem să explorăm acest lucru. Găsirea puterii tale necesită cunoașterea a ceea ce îți dorești cu adevărat.
De multe ori soțul nostru acționează într-un anumit mod și îl tolerăm. Este ușor să crezi că vorbești, deoarece s-ar putea să lupți sau să ridici vocea, dar a spune cu adevărat ceea ce ai nevoie sau simți este diferit de a lupta.
Există mai multe motive pentru care este posibil să tolerăm comportamentul dureros al unui soț.
- S-ar putea să credem că ne înșelăm, deoarece soțul nostru ne spune acest lucru.
- Poate că am fost forțați și am învățat să tolerăm un anumit nivel de tratament ca și copii și când soțul nostru arată acest comportament dacă nu este la fel de rău ca și copilăria noastră și decidem să-l lăsăm.
- Un alt motiv poate fi faptul că comportamentul pare mic și se poate simți meschin să-l dezvăluie.
- Este posibil ca soțul nostru să arate furie atunci când vă exprimați sentimentele.
- Este posibil să „crezi” că soțul tău se va enerva dacă îți exprimi sentimentele.
- Poate că habar nu aveți ce simțiți pentru că vă petreceți cea mai mare parte a timpului îngrijorându-vă de ceea ce va crede soțul dumneavoastră.
Găsirea a ceea ce aveți cu adevărat nevoie de ceva răbdare și practică. Pentru a face acest lucru, trebuie să existe o pauză între momentele în care ești rănit și să recunoști de ce ești rănit. De exemplu, dacă soțul tău îți spune că ar fi trebuit să faci vasele, poți începe să te certi despre cine ar fi trebuit să facă vasele sau când vasele trebuiau făcute. Problema cu acest lucru este că poate nu este ceea ce te supără cu adevărat. Dacă faceți o pauză și vă gândiți la ceea ce v-a rănit, poate că soțul dvs. nu v-a salutat când au venit acasă sau poate cuvintele au avut un ton blamator sau nerăbdător sau poate că nivelul vocii a fost mai mare decât nivelul de confort.
Când ignorați partea care v-a rănit cu adevărat, nu vă folosiți puterea.
Puterea este să-ți dai seama ce te doare și să exprimi acest lucru într-un mod în care soțul tău poate înțelege Nu poți iubi cu adevărat în timp ce simți resentimente. Este în puterea voastră să știți de ce aveți nevoie și să cereți acest lucru, dar mai întâi trebuie să fiți siguri că știți ce simțiți.