Conţinut
- Esti tu?
- Acest lucru se întâmplă în viața multor femei
- Ai dispărut?
- A te pierde în relația ta este cel mai ușor lucru de făcut
Cum să nu mă pierd în această relație? Cine sunt eu, acum că sunt căsătorit? Întrebări cu care multe femei se luptă în secret, odată ce se află într-o relație angajată sau odată ce se căsătoresc. Vă puteți identifica cu acest lucru, trăind zi de zi, căutându-vă identitatea, căutând cine erați înainte de relație sau înainte de a vă căsători, căutând răspunsuri, căutând acea parte din voi pe care o simțiți acum pierdută, acea parte a tu care crezi că a murit.
Esti tu?
Erai plin de viață, îți plăcea filmele, îți plăcea să călătorești, îți plăcea să stai cu prietenii și familia, îți plăcea să mergi la spa, îți plăcea să citească, să-ți placă voluntariatul, să-ți placă organizațiile de servicii, să-ți placă multe lucruri; îți cunoșteai aprecierile și antipatiile, erai regina de îngrijire de sine, aveai mintea ta, aveai voce și aveai propria identitate. Ce s-a întâmplat cu ea, ce s-a întâmplat cu tine? Unde te-ai dus, când ai încetat să mai trăiești, când ai decis să renunți la cine erai de dragul relației sau al căsătoriei? În ce moment ați pierdut din vedere cine sunteți, când ați încetat să fiți voi înșivă și în ce moment ați încetat să vă arătați în propria viață.
Acest lucru se întâmplă în viața multor femei
Acest lucru se întâmplă femeilor care nu mai trăiesc odată ce au o relație sau după ce se căsătoresc; femei care se regăsesc, căutându-se pentru că s-au pierdut în relația lor.
Potrivit Beverly Engel, psihoterapeut și autor al cărții Iubindu-l fără să te piardă, femeile care se pierd în relația lor sunt o „Femeie dispare”, „o femeie care tinde să-și sacrifice individualitatea, credințele, cariera, prietenii și uneori minte ori de câte ori se află într-o relație romantică. ”
Ai dispărut?
Ați pierdut legătura cu cine sunteți, ceea ce vă place sau nu vă place, ați renunțat la activități de care vă bucurați, activități care vă aduc bucurie și împlinire și ați încetat să mai trăiți viața și să aveți puțin sau deloc timp pentru dvs., familie sau prieteni? ?
Doar pentru că ești într-o relație nu înseamnă că nu trebuie să te bucuri de viață, nu ar trebui să simți sau să acționezi ca și cum viața s-ar fi încheiat, nu înseamnă că ar trebui să renunți la lucruri care te fac fericit și te aduc bucurie, nu trebuie să renunți la pasiunile, interesele, obiectivele sau visele pentru că ești într-o relație sau căsătorit. Cu cât renunți mai mult la tine însuți, cu atât te pierzi mai mult și în cele din urmă vei începe să te supărești pe persoana care devii și vei regreta că nu ai trăit viața.
A te pierde în relația ta este cel mai ușor lucru de făcut
Cu toate acestea, nu este imposibil să nu mai faceți acest lucru; și pentru a nu vă pierde, vă încurajez să luați în considerare următoarele:
Știi cine ești - Nu permiteți relației să vă definească, să aveți propria identitate separată, nu deveniți atât de consumați de relația pe care o uitați de voi înșivă. Relația nu te face cine ești, îți aduci unicitatea relației și o faci ceea ce este.
Participă la activitățile care îți plac - Rămâi implicat în lucrurile care îți place să faci și nu înceta să te bucuri de viață pentru că ești într-o relație. Este important pentru dvs. să aveți propriile interese și activități în afară de relație, astfel încât să vă împiedicați să depindeți de partenerul dvs. pentru a vă satisface fiecare nevoie.
Găsiți modalități de a da înapoi comunității - Sprijină și implică-te în voluntariat pentru cauza ta preferată. Ajutarea celorlalți îți va îndeplini nevoia de apartenență, îți va stimula stima de sine, te va face să te simți recunoscător, recunoscător, fericit și îți va da împlinire în viață.
Rămâneți conectat cu prietenii și familia - Nu renunțați și nu vă neglijați familia și prietenii, acum că sunteți într-o relație. Continuați să hrăniți acele relații, petreceți timp cu ele și continuați să le sprijiniți atunci când este posibil. Nu-i neglija pe cei care erau acolo pentru tine, înainte de relație. Este sănătos să ai prieteni în afara relației.
Practicați îngrijirea de sine - Programează-ți timpul, fie cu prietenele tale, fie singur, pentru o zi la spa, o escapadă pentru fete sau doar timp singur pentru a reflecta, reîmprospăta și întineri. Îngrijirea de sine este importantă.
Nu înceta să fii tu - Rămâneți fidel valorilor și convingerilor voastre și nu le compromiteți, nu le sacrificați și nu le ignorați. Când renunți la valorile și convingerile într-o relație, te pierzi pe TINE. Nu înceta să fii tu însuți și nu înceta niciodată să te arăți în propria ta viață.
Vorbeste - Să știi că ai o voce; gândurile, opiniile, sentimentele și preocupările tale contează. Nu taci și nu ești de acord cu ideile sau afirmațiile, atunci când știi că nu ești de acord. Exprimă-te și ridică-te în picioare și vorbește pentru ceea ce crezi.