Conţinut
- 1. Nu vorbi despre munca acasă
- 2. Găsiți modalități de a vă atenua stresul
- 3. Evitați luptele cu fiecare șansă pe care o aveți
- 4. Încercați terapia cuplurilor
Când ați fost căsătorit cu cineva pentru o perioadă de timp, este ușor să vedeți dacă lucrurile nu merg atât de bine între voi dintr-o dată. Deși există mulți factori care pot contribui la această situație, slujba dvs. ar putea fi foarte bine una care ar putea face lucrurile reci între voi.
Dacă observați primele semne ale relației voastre care trec prin momente dificile, ar trebui să vă asigurați că faceți tot ce puteți pentru a elimina problemele ușor de evitat. Pentru a vă ajuta să faceți ca dragostea și căsătoria să funcționeze, iată câteva lucruri pe care le puteți face dacă slujba dvs. vă rănește relația cu persoana iubită.
1. Nu vorbi despre munca acasă
În timp ce vorbiți despre problemele dvs. de zi cu zi la locul de muncă ar putea fi o ameliorare deosebită a stresului pentru amândoi, s-ar putea să nu fie o idee minunată să vorbiți despre ele în mediul dvs. de acasă zilnic.
Acest lucru este deosebit de important dacă aveți copii, deoarece poate pune o povară suplimentară asupra lor.
Un lucru pe care îl poți face pentru a avea în continuare o comunicare pozitivă cu soțul tău și pentru a evita nervozitatea este să petreci ceva timp în afara casei, unde să te poți relaxa, să iei un vin bun și să vorbești despre tot ceea ce te deranjează.
Amândoi vă veți simți mult mai fericiți când sunteți la o întâlnire din când în când, iar mediul diferit vă va permite să vă concentrați pe a vă distra mai degrabă decât să vă stresați unul pe celălalt. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să găsiți soluții mai bune și să vă ascultați reciproc problemele și preocupările.
Păstrarea relației și a muncii dvs. separate este întotdeauna importantă într-o căsătorie, deoarece sunteți doi oameni diferiți cu obligații diferite.
Este o bună practică să aveți un serviciu de scriere online disponibil în orice moment, astfel încât să puteți delega o parte din munca dvs. urgentă în timp ce sunteți acasă. Va trebui să știi când te concentrezi prea mult pe problemele tale de muncă, mai degrabă decât pe bucuriile căsătoriei tale.
2. Găsiți modalități de a vă atenua stresul
Majoritatea persoanelor căsătorite cred că ar trebui să facă totul împreună atunci când au timp liber.
Adevărul este că cel mai probabil veți avea interese diferite în hobby-uri și că veți avea nevoie de ceva timp din când în când. Dacă slujba dvs. vă face să vă stresați și ajungeți să eliminați problemele legate de muncă partenerului dvs., ar trebui să luați în considerare cu siguranță să vă luați un hobby care vă va ajuta să fiți creativi și să vă eliminați stresul.
Unele opțiuni bune includ yoga și meditație, arte marțiale, dans și orice vă poate ajuta să petreceți timpul în natură, cum ar fi drumeții și călărie.
Puteți chiar să faceți unele dintre acestea împreună cu celălalt semnificativ și să vă ajutați pe amândoi să vă relaxați și să vă relaxați.
3. Evitați luptele cu fiecare șansă pe care o aveți
Pune-te în această situație. Ajungi târziu de la serviciu, te-ai trezit toată ziua, ai avut o mulțime de probleme la serviciu și abia aștepți să mergi acasă și să-ți scoți hainele și pantofii. Când ajungeți, vă dați seama că soțul / soția dvs. este la fel de proastă și nu a gătit sau a făcut o anumită corvoadă în casă pe care ați avut nevoie să o facă pentru ziua respectivă.
Deoarece vă simțiți nervos și obosit, este mult mai probabil ca dvs. să luați o luptă, mai ales într-o astfel de situație în care nu există niciun motiv să se întâmple. Ceea ce ar trebui să faci în schimb este să anunți partenerul tău că ai avut o zi grea și că ești supărat.
Spuneți-le că nu doriți să vorbiți despre nimic stresant și că doriți să evitați o luptă cât mai mult posibil, pentru că pur și simplu nu merită. Comandați ceva mâncare, beți o băutură și jucați un film vechi în timp ce vă așezați pe canapea. Relaxați-vă și lăsați stresul zilei să dispară.
Cu cât lupți mai puțin cu partenerul tău fără niciun motiv, cu atât este mai probabil ca mariajul tău să se rezolve pe termen lung.
4. Încercați terapia cuplurilor
Nu în ultimul rând, dacă nimic altceva nu funcționează pentru voi doi, ar trebui să luați în considerare încercarea terapiei cuplurilor.
Vederea unui terapeut care vă poate ajuta să vă faceți căsnicia să nu funcționeze ar trebui să fie considerat rău de niciunul dintre voi și ar trebui să faceți tot posibilul pentru a urma instrucțiunile lor, pentru a readuce scânteia în relația dvs. și a păstra problemele legate de muncă la dafin.
Există terapeuți minunați atât în mediul online, cât și în birourile din jurul tău, așa că ar trebui mai întâi de toate să vorbești despre asta și să vezi ce opțiune va funcționa cel mai bine pentru cei doi.
În orice caz, acesta este un pas care vă poate ajuta să găsiți ceva timp pentru a vorbi de fapt despre ceea ce vă deranjează în ceea ce privește munca celuilalt și, de fapt, să găsiți soluții care să vă ajute să vă salvați și să vă îmbunătățiți căsnicia.
Făcând căsătoria ta să funcționeze
Slujba ta poate pune multă presiune pe relația ta cu soțul tău și ar trebui să găsești modalități de a separa timpul de lucru și timpul petrecut în relația ta. Căsătoria ta este importantă și investirea timpului și a efortului în a face să funcționeze este ceea ce este cel mai important.
Cum vă faceți căsnicia să funcționeze în ciuda problemelor care apar din locul de muncă?