Conţinut
- Distanța distruge relațiile?
- Care este procentul relațiilor la distanță eșuate?
- De ce eșuează relațiile la distanță?
- Lipsa intimității sexuale
- Lipsa de interacțiune socială și romantism
- Probleme de incredere
- Lipsa efortului
- Obiectivele viitoare nu sunt aliniate
- Când să renunți la o relație la distanță
- 15 Semne de care trebuie să renunți la o relație la distanță
- 1. Fără romantism
- 2. Suspiciune constantă
- 3. Lipsa comunicării
- 4. Prea multe schimbări
- 5. Fără eforturi
- 6. Relația este preluarea vieții
- 7. Teama de a da drumul
- 8. Fără viitor
- 9. Prea multe ispite
- 10. Un joc de goană
- 11. Prea multe diferențe
- 12. Senzație de sufocare
- 13. Anxietate și suferință
- 14. Puține vizite
- 15. Toxicitatea se strecoară
- Cum să renunți la o relație la distanță
- Vorbi
- Lasă-i să plece cu respect
- Exersează ceea ce vei spune
- Procesul de a merge mai departe
Distanța în relații poate fi dificilă. Fără contact fizic și timpul petrecut împreună, poate fi dificil să creezi intimitate și să menții o legătură puternică. În ciuda acestor provocări, mulți oameni pot rămâne dedicați unei relații la distanță, sperând să trăiască cu sau mai aproape de partenerul lor la un moment dat în viitor.
Dacă ați avut distanța într-o relație de ceva timp, este posibil să vă întrebați când să renunțați la o relație la distanță. Poate doriți să vă agățați de relație, crezând că dvs. și partenerul dvs. veți fi uniți la un moment dat.
Este, de asemenea, posibil ca în cele din urmă să începeți să vă simțiți ca și cum ați pierde timpul într-o relație care nu merge nicăieri.
Pentru a elimina confuzia, citiți mai departe pentru a afla 15 semne despre când să renunțați la o relație la distanță.
Distanța distruge relațiile?
Din păcate, distanța poate distruge unele relații. Partenerii au nevoie de timp fizic împreună, mai ales dacă un partener are o mare nevoie de afecțiune fizică. Dacă relațiile nu satisfac nevoile unuia sau ale ambilor parteneri, acestea pot eșua rapid.
Cineva care prețuiește afecțiunea fizică s-ar putea simți chiar iubit dacă există o distanță în relație.
Care este procentul relațiilor la distanță eșuate?
În timp ce menținerea lucrurilor pe distanțe lungi este greu și poate duce la eșecul relației, nu orice relație la distanță este condamnată.
De fapt, potrivit New York Post, un studiu recent a constatat că 60% dintre relațiile la distanță au succes. În timp ce nota de patru luni a fost un punct deosebit de provocator pentru cuplurile din studiu, cei care au ajuns la nota de opt luni într-o relație la distanță au avut mai multe șanse să aibă succes.
Pe baza acestui studiu, care a inclus 1.000 de participanți, aproximativ 40% din astfel de relații au ca rezultat despărțirea.
De ce eșuează relațiile la distanță?
Așa cum s-a discutat mai sus, distanțele pot ajunge să distrugă relațiile datorită diferiților factori. Să le aruncăm o privire în detaliu:
The lipsa intimității sexuale atunci când există distanță într-o relație poate fi, de asemenea, o provocare. Când cuplurile nu sunt intime unul cu celălalt, este ușor ca scânteia să moară.
Lectură conexă: Moduri romantice despre cum să fii intim într-o relație la distanță
Distanța poate ucide, de asemenea, o relație din cauza lipsa de interacțiune socială și romantism. Oamenii sunt prin fire sociali, iar apelurile telefonice și chat-urile video uneori nu pot lua locul interacțiunii față în față. De asemenea, este dificil să creezi romantism prin telefon sau chat video.
În cele din urmă, chiar și cercetările arată că distanța poate crea probleme de incredere. Dacă există nesiguranțe în cadrul relației, unul sau ambii parteneri s-ar putea îndoi că celălalt este fidel între apelurile telefonice.
Un partener poate realiza, de asemenea, că este mai fericit atunci când este departe de celălalt, ducând în cele din urmă la căderea relației atunci când există distanță.
Distanța într-o relație poate determina, de asemenea, ca oamenii să se despartă și să-și dea seama că sunt mai fericiți unul fără celălalt. Unul sau ambii parteneri pot fi tentați să caute o legătură romantică sau sexuală cu cineva mai aproape de casă.
Lectură conexă: 6 moduri de a construi încrederea în relațiile la distanță
În plus, relațiile la distanță eșuează atunci când una sau ambele partenerii nu mai depun eforturi în relație.
De exemplu, puteți să nu mai efectuați apeluri telefonice regulate către partenerul dvs. sau să constatați că discutați video mai rar sau călătoriți pentru a ne vedea mai rar în weekend. În mod înțeles, această situație poate duce la eșecul relației.
De asemenea, poate fi dificil să vrei să depui efortul necesar pentru ca o relație la distanță să supraviețuiască, mai ales atunci când îți realizezi obiectivele și planurile pentru viitor nu sunt aliniate.
De exemplu, una dintre problemele relațiilor la distanță este că un membru al parteneriatului poate dori să trăiască împreună în viitorul apropiat, în timp ce celălalt partener nu are planuri să fie împreună. Poate fi obositor să depui eforturi într-o relație care nu pare să conducă la un viitor comun.
Când să renunți la o relație la distanță
Deși astfel de relații pot avea succes dacă ambii membri ai parteneriatului depun efortul de a-i face să funcționeze, există momente în care nu au succes și trebuie să știi când să renunți la o relație la distanță.
Există câteva semne, enumerate mai jos, care pot sugera că este timpul să renunți la o relație la distanță.
15 Semne de care trebuie să renunți la o relație la distanță
Următoarele pot fi utile dacă vă întrebați când să renunțați la o relație la distanță:
1. Fără romantism
Îți dai seama că romantismul a dispărut între tine și partenerul tău. De exemplu, nu vă mai încântați când primiți un text de la celălalt semnificativ sau inima nu vă mai bate când le vedeți pe FaceTime în timpul unui apel video.
Lectură conexă: 5 moduri în care puteți condimenta o relație la distanță
2. Suspiciune constantă
Te simți constant suspect de ceea ce face partenerul tău atunci când nu ești la telefon împreună.
Dacă descoperiți că nu puteți depăși aceste suspiciuni chiar și după ce ați discutat-o de nenumărate ori cu partenerul dvs. sau aveți dovezi că partenerul dvs. se poate implica într-un comportament infidel, probabil este timpul să mergeți mai departe.
Este firesc să ai anumite suspiciuni într-o relație la distanță, dar dacă începe să te consume, relația nu mai este sănătoasă pentru tine sau trebuie să te uiți cu atenție la gândurile tale.
3. Lipsa comunicării
Nu există nicio comunicare între voi doi. S-ar putea să observați că nu aveți nimic de discutat cu partenerul dvs. la distanță sau puteți constata că apelarea lor sau chatul video cu ei a devenit o corvoadă.
De asemenea, s-ar putea să vă petreceți câteva zile fără să vorbiți și, atunci când vă sunați în cele din urmă partenerul, există liniște la celălalt capăt al liniei.
O comunicare excelentă poate fi susținută și prin adresarea de întrebări. Consultați cartea 401 Întrebări de discuții excelente pentru cupluri în relații la distanță de psiholog și autor Lisa McKay pentru a construi o intimitate mai bună dacă doriți să acordați relației o altă șansă.
Lectură conexă: Sfaturi de comunicare pentru relații la distanță
De asemenea, urmăriți vorbitorul inspirat Jay Shetty vorbind despre 5 sfaturi dovedite care vor face diferența în relația voastră:
4. Prea multe schimbări
Dvs. sau partenerul dvs. v-ați schimbat în moduri care vă fac să vă separați. Mutarea într-un oraș nou sau separarea de cineva poate face ca unul sau ambii parteneri să se schimbe.
Dacă descoperiți că dvs. și / sau partenerul dvs. v-ați schimbat de când sunteți separat, este posibil să nu mai fiți compatibili. Dacă modificările sunt semnificative, poate fi timpul să renunțați la relația la distanță.
5. Fără eforturi
Distanța într-o relație poate face dificilă rămânerea împreună, așa că ambii parteneri trebuie să încerce să facă lucrurile să funcționeze. Dacă simțiți că partenerul dvs. nu mai încearcă sau nu vă face o prioritate, acesta este un semn al momentului în care trebuie să renunțați la o relație la distanță.
6. Relația este preluarea vieții
Un alt dintre semnele pe care le încheie relația ta la distanță este că găsești că relația îți consumă întreaga viață. S-ar putea să petreceți atât de mult timp verificându-vă telefonul sau așteptând să vină un apel FaceTime de la partenerul dvs., încât să vă lăsați propriile hobby-uri, interese sau prietenii să cadă pe marginea drumului.
Dacă acesta este cazul, probabil că distanța într-o relație nu mai este sănătoasă pentru dvs.
7. Teama de a da drumul
Îți dai seama că rămâi în relație doar din încăpățânare. S-ar putea să vă spuneți că ați fost de acord să încercați această relație, deci trebuie să o faceți să funcționeze cu orice preț.
Rămâi doar pentru că ți-e frică să renunți, dar de fapt nu ești fericit sau împlinit în relație? Atunci probabil că este timpul să încheiem o relație la distanță.
8. Fără viitor
O despărțire pe distanțe lungi este probabil să apară dacă îți dai seama că tu și partenerul tău nu aveți un viitor împreună.În cele din urmă, toată lumea vrea să împărtășească o viață cu partenerul lor.
Dacă nu te vezi pe tine și pe partenerul tău la distanță să te reuni și să ai o familie sau o casă împreună, este posibil ca aceasta să nu fie relația pentru tine.
9. Prea multe ispite
Distanța într-o relație este atât de grea pentru tine încât te simți tentat de alte persoane. Dacă observați că sunteți tentați să vă angajați într-o legătură sexuală sau emoțională cu cineva mai aproape de casă, sunt șanse ca relația să nu funcționeze cu dvs. și să se termine.
10. Un joc de goană
Începeți să simțiți că vă urmăriți partenerul. Este posibil să constatați că vă sunați partenerul de mai multe ori pe zi și nu primiți niciun răspuns, sau partenerul nu vă returnează niciodată apelurile telefonice. Astfel de relații sunt dure și necesită efort și angajament de la ambii parteneri.
Dacă trebuie să-l urmărești pe celălalt semnificativ, probabil că aceștia nu sunt la fel de angajați ca tine și este timpul să punem capăt lucrurilor.
11. Prea multe diferențe
O despărțire la distanță este probabil la orizont dacă dvs. și partenerul dvs. sunteți pe pagini diferite. Poate că tânjești să trăiești mai aproape unul de celălalt, dar când aduci acest lucru în discuție, partenerul tău schimbă subiectul sau îți pune scuze de ce nu ar trebui să te apropii.
Acesta poate fi un semn că relația s-a încheiat, mai ales dacă sunteți supărat de dvs. și de persoana dvs. semnificativă pe diferite pagini despre relație.
12. Senzație de sufocare
Relația începe să te împiedice. Poate că îți pui mai puțin timp la lucru pentru că petreci prea mult timp la telefon cu partenerul tău.
Sau poate vă omiteți antrenamentele la sală sau lăsați prietenii să dispară, deoarece vă depuneți tot efortul suplimentar pentru ca relația să funcționeze. Dacă nu puteți menține relația și aveți în continuare propria viață, este timpul să treceți de la parteneriatul la distanță.
Să știi când să te ții este la fel de important ca să știi când să dai drumul.
Lectură conexă: 10 moduri inteligente de a evita drama pe relații la distanță
13. Anxietate și suferință
Distanța într-o relație provoacă mai multă anxietate și suferință emoțională decât fericire. Uneori, acest lucru implică faptul că fiecare apel telefonic este o luptă sau s-ar putea să te temi să primești un apel de la celălalt semnificativ.
Dacă acesta este cazul, este un semn destul de bun de când să renunți la o relație la distanță.
14. Puține vizite
Nu te întâlnești niciodată față în față și nu-ți faci niciun plan de întâlnire.
Poate că ați făcut planuri de a vă aduna de două ori pe lună la începutul relației dvs. la distanță, dar începeți să observați că trec luni fără a vă vedea pe celălalt semnificativ și niciunul dintre voi nu depune eforturi pentru a avea o relație față în față. vizită la față.
Acesta este un semn clar că relația se dezlănțuie și este timpul să o lăsăm să plece.
15. Toxicitatea se strecoară
Relația a devenit toxică sau îți dă o senzație urâtă. S-ar putea să simțiți instinctiv că relația nu mai este potrivită pentru dvs. sau poate că a devenit atât de toxică încât dvs. și partenerul dvs. vă luptați în permanență sau stați treaz noaptea îngrijorându-vă de statutul relației.
Acesta este un alt semn bun că este timpul să trecem de la relațiile la distanță.
Încercați și:Sunteți într-un test de relații toxice?
Cum să renunți la o relație la distanță
Există mai multe motive pentru care relațiile la distanță nu funcționează și, atunci când o despărțire este la orizont, există câteva semne destul de clare de când să renunți la o relație la distanță.
Lectură conexă: Cum să faci o relație la distanță să funcționeze
Când distanța lungă se îngreunează și vă confruntați cu unele dintre semnele de mai sus, probabil că vă întrebați despre cele mai bune modalități de a da drumul în relații.
Puteți începe procesul de renunțare purtând o conversație cu partenerul dvs. la distanță. Purtează o conversație sinceră despre sentimentele, îndoielile și preocupările tale și vezi ce spune partenerul tău.
- Poate că partenerul tău simte aceleași lucruri și vei ajunge la o decizie reciprocă de a te despărți. Pe de altă parte, este posibil ca partenerul dvs. să nu fi fost conștient de probleme și să poată lua măsuri pentru a remedia relația.
- Dacă dvs. și partenerul dvs. nu vă puteți înțelege dacă veți continua relația, ar putea fi util să consultați un consilier pentru relații pentru a găsi cel mai bun curs de acțiune.
-
Lasă-i să plece cu respect
Dacă ați stabilit că relația nu poate fi rezolvată sau dacă dvs. și partenerul dvs. sunteți de acord să vă despărțiți, este timpul să începeți procesul de renunțare. Dacă este posibil, cel mai bine este de obicei despărțiți-vă personal, mai ales dacă sunteți împreună de mult timp.
Dacă acest lucru nu este posibil, programează un apel telefonic sau chat video, și discutați despărțirea în acest mod, în loc să trimiteți doar un mesaj text, care poate părea nerespectuos și dureros.
Poate fi de ajutor să planificați în prealabil ce veți spune atunci când efectuați despărțirea pe distanțe lungi. A prietenul sau un membru al familiei vă pot ajuta să jucați roluri ce vei spune partenerului tău. Practica te poate ajuta să rămâi pe drumul cel bun în timpul conversației, mai ales dacă devine emoțională.
În timpul conversației de despărțire, evită să dai vina pe partenerul tău sau criticându-i. Fii sincer cu privire la modul în care te simți, fără a le pune în jos sau a aduce acuzații. Este corect să fiți clar de ce relația nu funcționează. De asemenea, este posibil să fii bun dar ferm.
De exemplu, ați putea spune: „Îmi pasă de tine, dar aspectul pe distanțe lungi al relației noastre mă face să mă simt singur și pur și simplu nu va mai funcționa pentru mine. Îmi aduce mai multă tristețe decât fericire. ”
Chiar dacă separarea pe distanțe lungi este grea, s-ar putea să vă simțiți trist după aceea, chiar dacă a fost cea mai bună alegere pentru dvs. S-ar putea să trebuiască să contactați prietenii sau familia pentru asistență pentru a vă ajuta să renunțați.
Este, de asemenea important să ai grijă de tine, ia-ți timp pentru a te angaja în activități care îți plac și programează întâlniri cu prietenii pentru a te ajuta să rămâi conectat social.
Dacă descoperi că te străduiești să te eliberezi, s-ar putea să beneficiezi dacă vorbești cu un terapeut pentru a-ți rezolva sentimentele și a-ți procesa durerea pentru pierderea relației.
Încercați acest test rapid pentru a verifica starea de sănătate a relației tale la distanță imediat.
Procesul de a merge mai departe
Distanța într-o relație este grea, dar asta nu înseamnă că fiecare relație la distanță este destinată eșecului. Aceste relații pot funcționa dacă ambii parteneri se angajează să comunice eficient, să mențină intimitatea și să depună eforturi în relație.
Acestea fiind spuse, provocările pot apărea din lipsa de intimitate, conexiunea fizică limitată și comunicarea slabă între parteneri.
Dacă începeți să observați semne de când să renunțați la o relație la distanță, cum ar fi o senzație intestinală proastă sau realizarea că relația vă consumă și vă provoacă suferință, poate fi timpul să treceți de la relație.
O despărțire la distanță poate fi dificilă, dar în cele din urmă, dacă relația nu are viitor sau partenerul tău nu te face o prioritate, vei fi mai fericit pe termen lung dacă vei lăsa relația în urmă.
Vă poate ajuta să purtați o conversație cu partenerul dvs. despre preocupările dvs. Dacă relația încă nu funcționează, poți purta o discuție sinceră despre motivul pentru care este timpul să mergi mai departe și de ce relația nu va mai funcționa pentru tine.
În timp, veți începe să mergeți mai departe, mai ales dacă practicați îngrijirea de sine și contactați prietenii și familia pentru sprijin. Dacă descoperi că nu-ți poți depăși sentimentele de tristețe din cauza pierderii relației, poți beneficiază de consiliere să te ajute să faci față.
Lectură conexă: Gestionarea unei relații la distanță