Conţinut
- Terapeutul căsătoriei vs. Psihologul
- De ce ar trebui să iau în considerare terapia căsătoriei și a familiei?
- Găsirea unui bun terapeut de căsătorie și familie
- Câte sesiuni mă pot aștepta?
Probabil ați mai auzit de terapie înainte, dar știați că există multe tipuri sau ramuri diferite? Terapia individuală este foarte cunoscută, dar poate mai puțin cunoscută este terapia căsătoriei și a familiei.
Deci, ce este terapia de familie? Sau ce este consilierea în căsătorie?
Pur și simplu, definiția căsătoriei și terapiei familiale este că este un tip sau ramură de psihoterapie care funcționează cu cuplurile sau familiile încurajează schimbarea pozitivă.
Programele de căsătorie și terapie familială există de mult timp, atât informal, cât și formal. În SUA, a început în anii 1940. Deoarece terapia căsătoriei s-a dovedit utilă de-a lungul anilor, a câștigat popularitate.
Potrivit unui sondaj realizat de Psychology Today, mai mult de 27% dintre adulți caută ajutor de la un terapeut de un fel în ultimii doi ani (o parte din aceasta este consiliere în căsătorie și familie).
Începând cu anii 1970, numărul consilierilor în căsătorie a crescut de 50 de ori și tratează aproape 2 milioane de persoane.
Terapia pentru căsătorie și familie este potrivită pentru dvs.? Iată câteva informații care ar putea ajuta.
De asemenea, urmăriți:
Terapeutul căsătoriei vs. Psihologul
În primul rând, poate fi util să cunoaștem diferențele și asemănările dintre un psiholog și un terapeut de căsătorie autorizat și de familie.
Un psiholog, potrivit Asociației Americane de Psihologie, este cineva care a mers la școală și a fost certificat pentru a practica ca psiholog.
De obicei au o diplomă de master sau doctorat, plus doi ani de pregătire clinică. Există aproximativ 105.000 de psihologi autorizați în psihologul american care ajută indivizii să se ocupe de probleme care apar în viață sau probleme de sănătate mintală.
Pot diagnostica și oferi tratament. Ședințele de terapie sunt locul în care vorbesc pentru a înțelege problemele și apoi vin cu soluții.
Terapeuții de căsătorie și de familie sunt foarte asemănători cu psihologii. Cu toate acestea, s-au instruit în mod specific pentru a trata problemele în contextul căsătoriei și al familiei.
Potrivit Asociației Americane pentru Căsătorie și Terapie Familială, aceștia au un masterat sau un doctorat și doi sau mai mulți ani de experiență clinică înainte de a începe cariera lor profesională.
De asemenea, pot diagnostica și trata problemele emoționale și problemele de comportament. Terapeuții de căsătorie și de familie sunt interesați de sănătatea pe termen lung a cuplului și a familiei, precum și a fiecărei persoane.
Așadar, în timp ce psihologii și terapeuții de căsătorie și de familie au o cantitate similară de școlarizare și pregătire clinică, ceea ce li se predă variază.
Terapeuții de căsătorie și de familie sunt mai specializați lucrează cu activități de terapie familială care abordează problemele dintr-o căsătorie sau familie și sunt bine versați în lucrul cu dinamica mai multor persoane implicate în problemă.
De ce ar trebui să iau în considerare terapia căsătoriei și a familiei?
Aceasta este o întrebare bună pe care ți-o pui, iar avantajele și dezavantajele terapiei de familie vor fi diferite pentru fiecare persoană.
Dacă aveți o problemă în familie sau căsătorie pe care pare să nu o rezolvați și nu dispare de la sine, atunci căsătoria și terapeutul familiei ar putea fi o idee bună.
Problemele posibile pe care un terapeut de căsătorie și de familie le pot ajuta pe larg. Ele pot ajuta la tratarea problemelor de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea sau alte tulburări care contribuie la problemele din cadrul unității familiale sau ale căsătoriei.
Sau ar putea fi probleme care ar putea fi legate de tragedii pe care le-a suferit familia sau cuplul, cum ar fi pierderea unui copil sau divorțul.
În plus, aceste tipuri de terapeuții pot ajuta la tratarea celor care au suferit abuzuri sau pot ajuta cuplurile care au probleme cu intimitatea.
Acestea nu sunt doar urcușuri și coborâșuri regulate ale vieții. Acestea sunt probleme majore care pot afecta cu adevărat sănătatea emoțională generală a căsătoriei sau a familiei.
Deși putem lucra singuri pentru a rezolva aceste probleme, este bine să ne dăm seama că uneori este posibil să aveți nevoie de ajutor din exterior.
Un terapeutic pozitiv al căsătoriei și al familiei este că au experiență în a ajuta familiile și cuplurile căsătorite la fel ca ale voastre.
Potrivit Asociației Americane pentru Căsătorie și Terapie Familială, 90% dintre clienți raportează o îmbunătățire a sănătății lor emoționale după ce au primit tratament.
Găsirea unui bun terapeut de căsătorie și familie
Nu toți terapeuții sunt la fel - unii au mai mult sau mai puțin experiență, iar unii folosesc metode diferite pentru a obține anumite rezultate.
Acestea sunt două lucruri pe care trebuie să le luați în considerare cu siguranță atunci când căutați un terapeut potrivit pentru dvs. Dar și mai mult, oamenii își dau seama că este important să găsești un terapeut cu care să te însoți cu toții.
Terapia este un lucru foarte personal, deci terapeutul ar trebui să fie cineva cu care toți vă simțiți confortabil vorbind și cineva în care aveți încredere, astfel încât să aveți mai multe șanse să le urmați sfaturile.
Unul dintre cele mai bune locuri pentru a găsi un terapeut bun sunt recomandările. Problema este că alții nu transmit neapărat faptul că merg la un terapeut.
Însă, dacă știți de cineva care o are, întrebați-i discret pe cine poate recomanda. De asemenea, este posibil să puteți citi recenzii ale diferiților terapeuți online.
În cele din urmă, poate fi necesar doar să participați la terapie mai întâi pentru a determina care terapeut este potrivit pentru dvs. Nu vă simțiți rău dacă nu funcționează și trebuie să găsiți pe altcineva. Nu toată lumea va fi potrivită pentru fiecare familie sau cuplu.
Câte sesiuni mă pot aștepta?
Asociația Oklahoma pentru căsătorie și terapie familială spune că acest tip de terapie este de obicei pe termen scurt.
Cuplurile sau familiile căsătorite vin cu o problemă specifică pe care doresc să o rezolve și, de obicei, există un scop final în minte. Deci, 9-12 sesiuni sunt de obicei media.
Dar mulți pot lua 20 sau chiar 50 de sesiuni. Depinde doar de cuplu sau familie și, de asemenea, de problema în cauză.
Schimbarea este grea și poate dura timp, mai ales atunci când sunt implicați și alți oameni. Așadar, nu vă așteptați la schimbări peste noapte, dar știți și că terapia nu este întotdeauna pentru totdeauna. Este acolo când aveți nevoie de el, fie pentru o sesiune, fie pentru o viață de sesiuni.
Interesant este că terapeuții de căsătorie și de familie își petrec în general jumătate din timp creând o persoană individuală, cu cealaltă jumătate cu familia sau combinată cu soțul / soția.
Va arăta că a vorbi într-un grup este de ajutor, dar la fel merge și singur. Dacă mergeți pe acest traseu, în general, pot exista mai multe sesiuni implicate.
Terapia prin căsătorie și familie este o modalitate prin care familiile sau cuplurile pot vorbi cu un terapeut special instruit despre problemele din viața lor.
De-a lungul anilor, mulți beneficiile consilierii în căsătorie au fost martori; a crescut în popularitate. Este potrivit pentru tine? Dacă te-ai gândit la asta, de ce să nu încerci?