Conţinut
- Iubirii neîmpărtășite o definiție
- Nu este atât de romantic pe cât ai crede
- Ce poți face cu dragostea neîmpărtășită?
- Întrebați-vă dacă acesta este un model al iubirii neîmpărtășite
- Exerciții de trecere prin dragoste neîmpărtășită
- Distrageți-vă atenția
- Intrați la o întâlnire cu cineva nou
Ce este dragostea neîmpărtășită?
Când afecțiunea ta nu este văzută, înțeleasă și reciprocă de către persoana pe care o iubești, aceasta este iubire neîmpărtășită. Este una dintre cele mai populare teme de filme de la Hollywood și ceva ce fiecare dintre noi a experimentat cel puțin o dată în viața noastră.
Știi sentimentul, nu?
Obiectul afecțiunilor tale, al viselor tale, al fanteziilor tale, ei bine, ei pur și simplu nu simt la fel la tine. „Îmi place de tine, dar la fel ca un prieten”, poate fi unul dintre cele mai triste răspunsuri pe care le-ai putea auzi vreodată atunci când îți declari dragostea față de cineva pentru care ai dorit.
Durerea iubirii neîmpărtășite este devastatoare, iar depășirea iubirii neîmpărtășite este o sarcină ascendentă.
Pentru a înțelege de ce doare atât de mult dragostea neîmpărtășită, haideți să examinăm toate caracteristicile acestui subiect și sfaturi despre cum să treceți peste iubirea neîmpărtășită.
Iubirii neîmpărtășite o definiție
Wikipedia spune cel mai bine: „Iubirea neîmpărtășită este iubirea care nu este în mod deschis reciprocă sau înțeleasă ca atare de către iubit. Iubitul poate să nu fie conștient de profunda și puternica afecțiune romantică a admiratorului sau poate să o respingă în mod conștient. ”
Cu alte cuvinte, dragostea neîmpărtășită este ca o stradă cu sens unic care trece prin orașul romantismului. Există o singură direcție.
Imaginați-vă dacă ar fi trebuit să vă petreceți zilele conducând printr-un oraș într-o singură direcție? E destul de frustrant, nu?
Nu este atât de romantic pe cât ai crede
Cultura populară pictează o imagine romantică plină de emoții a iubirii neîmpărtășite, din punctul de vedere al iubitului.
Cântece precum Someone Like You de la Adele, filme precum Eternal Sunshine of the Spotless Mind și benzi desenate clasice Peanuts - îți amintești că Charlie Brown se îndreaptă spre micuța fată cu părul roșu? - toate ne arată acești eroi care, într-o lume perfectă, meritau să fie iubiți de obiectul asupra căruia sunt fixați.
Dar aceste sentimente intense unidirecționale nu fac un iubit fericit.
A trăi o viață în care iubești profund pe cineva care nu-ți întoarce aceste sentimente este de fapt destul de trist și singur.
Lucrurile rareori ajung ca în film, iubitul revenindu-și brusc în fire și realizând că o iubesc pe cealaltă persoană tot timpul.
Înainte să ne adâncim în modul de a trece de durerea dragostei neîmpărtășite, un cuvânt despre a fi obiectul iubirii neîmpărtășite.
Dragostea unilaterală în căsătorie sau relație în care ești respingătorul poate provoca, de asemenea, multă agonie și durere.
Durerea iubirii neîmpărtășite în căsătorie sau relație îl afectează și pe respingător. Respingătorul se simte în mod constant vinovat și frustrat la spulberarea speranțelor iubitului nedorit.
Ei caută în permanență modalități politicoase de a spune nu în timp ce încearcă să păstreze demnitatea iubitului nedorit.
Ce poți face cu dragostea neîmpărtășită?
Deci, cum să te descurci cu dragostea neîmpărtășită? Iată cele mai importante sfaturi de dragoste unilaterale.
În primul rând, trecerea de la dragostea neîmpărtășită necesită să vă dați seama că sunteți departe de a fi singuri.
Cei mai mulți dintre noi am simțit agonia iubirii unilaterale la un moment dat în viața noastră.
Există nenumărate forumuri dedicate chiar acestui număr și ar putea să vă facă bine să citiți unele dintre ele, doar pentru a ști că situația dvs. este comună.
Așadar, fii blând cu tine însuți dacă vrei să depășești durerea de dragoste neîmpărtășită.
S-ar putea chiar să folosiți o parte din această durere pentru scopuri creative: să scrieți poezie, muzică, o nuvelă sau să pictați o imagine. Toate aceste activități vor fi cathartice pentru dvs. și vă vor ajuta să „le scoateți în evidență”.
Întrebați-vă dacă acesta este un model al iubirii neîmpărtășite
Ești cineva care experimentează adesea durerea dragostei unilaterale?
S-ar putea să te pui într-o astfel de poziție în mod intenționat. Sună contra-intuitiv, dar servește unui scop pentru cineva care evită dragostea.
În loc să riște posibilele dureri care pot apărea uneori cu o relație de dragoste deplină, ei caută continuu aceste situații unilaterale, astfel încât să nu aibă nicio posibilitate de a înflori mereu într-o relație pe deplin funcțională, evitând astfel „afacerea reală” cu toți urcușurile și coborâșurile pe care le implică.
Dacă vedeți că vă angajați continuu în acest model, ar fi în beneficiul dvs. să lucrați la acest lucru cu un terapeut calificat.
Scopul tău? Să încetezi să te angajezi într-un comportament neproductiv și să înveți cum să dezvolți relații sănătoase, bilaterale.
Exerciții de trecere prin dragoste neîmpărtășită
O mare parte din ceea ce alimentează dragostea neîmpărtășită este în capul tău.
Cu alte cuvinte, creați o narațiune despre „noi”, fără date reale pe care să le folosiți.
În acest fel, dragostea pe care o simți este bazată pe fantezie, idealizând cealaltă persoană. O modalitate bună de a opri acest lucru este să cunoașteți de fapt persoana pe care sunteți fixat.
Asta e corect.
Vrei să ieși din viața ta de vis despre ei și să-i cunoști ca semeni.
Cunoașterea întregii lor personalități, cu toate bucățile slabe și obiceiurile proaste pe care le conținem toți vă poate ajuta să treceți peste această poveste romantică pe care o trăiți și să o transformați în ceva în fiecare zi și normal.
Vă veți da seama că obiectul adorației voastre nu este perfect și vă va aduce înapoi pe pământ.
De asemenea, urmăriți:
Distrageți-vă atenția
O modalitate excelentă de a nu vă mai gândi la asta este să vă angajați în alte activități mai productive și mai consumatoare de energie.
Partea de sus a acestui lucru?
Este posibil să întâlnești pe altcineva în timp ce faci sport, înveți o nouă abilitate sau faci voluntariat în comunitatea ta.
Cineva care are sentimente și pentru tine. Cineva care împărtășește chiar interesul care v-a adus împreună.
Atunci spune la revedere dragoste nereciprocitată, salut, dragoste reală, deplină!
Intrați la o întâlnire cu cineva nou
Dacă ați urmat sfaturile de mai sus și ați întâlnit pe cineva în timp ce vă distrați, distrați-vă, rezumați-vă curajul și întrebați-i la o întâlnire.
Nu trebuie să fie nimic formal, le puteți cere doar cafea, dar vă va oferi ocazia de a avea ceva timp concret cu această persoană.
Aceasta este cheia pentru a le cunoaște ca o ființă umană întreagă și vă va împiedica să repetați modelul de a iubi versiunea idealizată pe care o puteți avea despre ele, ceea ce duce la dragoste nereciprocitată.
Și dacă data respectivă duce la ceva mai mult, acest lucru vă va ajuta cu siguranță să treceți peste povestea de dragoste unilaterală care vă provoca atât de multă durere.