Conţinut
- 1. Mai întâi, conectați-vă, apoi comunicați
- 2. Fii sincer unul cu celălalt
- 3. Participați la discuții profunde, semnificative
- 4. Împărtășiți secrete unul cu celălalt
- 5. Faceți sesiuni scurte de contact vizual moale
- 6. Întrebați cum să restabiliți încrederea atunci când ați făcut o greșeală
- 7. Ține-te de mână și îmbrățișează-te
- 8. Gata cu minciunile
- 9. Fii deschis să răspunzi la toate întrebările partenerului tău
- 10. Evitați să folosiți un limbaj dăunător sau să strigați
- 11. Asigurați-vă că apreciați și arătați recunoștință
- 12. Complimente!
- 13. Mergeți împreună în excursii și aventuri
- 14. Nu uitați să spuneți „Te iubesc”
- 15. Scuză-te și iartă frecvent
- 16. Folosește termenii de dragoste
- 17. Fii consecvent
- Construiește o relație frumoasă cu încredere
Toate relațiile sunt construite pe dragoste, încredere și angajament. Aceste fundații ajută în cele din urmă relația să se îndrepte spre calea succesului. Pentru ca un cuplu să fie fericit, este extrem de important pentru ei să aibă încredere reciprocă și respect între ei.
Puteți considera o relație ca un joc de Legos. Modul în care investești în el fie te apropie pe amândoi, fie creează un zid și te împinge mai departe.
La fel, construirea încrederii între dvs. și partenerul dvs. este o sarcină importantă care trebuie făcută la începutul relației și continuată pe tot parcursul.
Deci, cum facem asta? Ei bine, o relație are nevoie de efort constant. Mai jos sunt enumerate primele 17 exerciții de consolidare a încrederii pentru cupluri.
1. Mai întâi, conectați-vă, apoi comunicați
Înainte de a obține curajul și de a fi vulnerabili cu partenerul dvs., este necesar ca voi doi să petreceți un timp de tandrețe în care vă conectați fizic unul cu celălalt doar fiind în compania celuilalt.
2. Fii sincer unul cu celălalt
A fi sincer cu celălalt semnificativ în legătură cu orice și totul este primul pas pentru ca aceștia să își pună încrederea în tine și pe tine în ei.
Asigurați-vă că spuneți adevărul complet partenerului dvs. fără a adăuga sau a elimina nicio parte a subiectului ca parte a exercițiului de consolidare a încrederii.
3. Participați la discuții profunde, semnificative
Este un fapt stabilit că comunicarea este cheia pentru ca relațiile să supraviețuiască. Asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. vă puteți simți uneori singuri în fiecare zi, în care voi doi vă puteți concentra pur și simplu unul pe celălalt, vă puteți împărtăși sentimentele și opiniile și vă puteți auzi reciproc.
4. Împărtășiți secrete unul cu celălalt
Mulți dintre noi avem acel secret profund și întunecat pe care nu reușim să îl împărtășim cu nimeni.
Cu toate acestea, pentru a întări legătura dintre dvs. și partenerul dvs., faceți o excepție și împărtășiți-o partenerului dvs. Acest lucru le va arăta cât de mult aveți încredere în ei. Este foarte probabil ca și ei să aibă ceva similar de împărtășit.
5. Faceți sesiuni scurte de contact vizual moale
Acesta este un pas provocator, dar important. Voi doi ar trebui să vă așezați unul față celălalt, să vă simțiți confortabil și pur și simplu să vă priviți în ochi.
Râsurile, zâmbetele și intimitatea pe care le împărtășiți în acest timp servesc ca un exercițiu excelent de consolidare a încrederii pentru a crea un sentiment de încredere și conexiune.
De asemenea, urmăriți: Video pentru practicarea contactului vizual
6. Întrebați cum să restabiliți încrederea atunci când ați făcut o greșeală
A întreba partenerul cum să rezolve încrederea întreruptă atunci când ați făcut o greșeală este o modalitate bună de a le arăta că regretați acest lucru și că sunteți dispuși să faceți orice pentru a o restabili.
7. Ține-te de mână și îmbrățișează-te
Intimitatea fizică joacă un rol la fel de semnificativ în întărirea relației cuiva. Este o modalitate excelentă de a vă conecta, de a partaja și de a crea un sentiment de comunitate.
De asemenea, urmăriți: Partener Yoga - 50 de minute pentru a construi încredere, intimitate și conexiune.
8. Gata cu minciunile
Evitați să minți sau să păstrezi secrete față de partenerul tău. Ieșiți curat și mărturisiți orice este, deoarece, deși poate părea dificil în acest moment, va fi minunat pentru relația dvs. pe termen lung.
9. Fii deschis să răspunzi la toate întrebările partenerului tău
Răspunsul la toate întrebările partenerului tău și punerea tuturor grijilor în spate îi ajută să își pună încrederea în tine.
10. Evitați să folosiți un limbaj dăunător sau să strigați
Nu vă micșorați și nu vă angajați să vă numiți partenerul, deoarece acest lucru îi va face să simtă că sunteți capabil să-i răniți și, prin urmare, să evitați să aveți încredere completă în voi.
11. Asigurați-vă că apreciați și arătați recunoștință
A spune un cuvânt mic precum „mulțumesc” poate face minuni pentru relația ta. Faceți parte din rutina dvs. zilnică să anunțați partenerul că apreciați orice fac pentru dvs., fie că este mare sau mic.
12. Complimente!
Cu toții ne place să fim complimentați și lăudați pentru munca noastră.
Asigurați-vă că vă complimentați partenerul în fiecare zi, chiar și pentru ceva la fel de mic ca culoarea rochiei lor sau masa pe care v-au pregătit-o.
13. Mergeți împreună în excursii și aventuri
Mersul în călătorii distractive și crearea de amintiri este o modalitate excelentă de a lega cuplurile și este considerat un exercițiu uimitor de consolidare a încrederii pentru cupluri.
14. Nu uitați să spuneți „Te iubesc”
Un „te iubesc” din inimă este pur și simplu una dintre cele mai bune modalități de a-i spune partenerului tău cât de mult înseamnă pentru tine și cât de mult îi apreciezi prezența în viața ta.
15. Scuză-te și iartă frecvent
Cuplurile ar trebui să fie dispuse să ceară iertare atunci când unul dintre parteneri face o greșeală, precum și să fie dispuși să ierte și să renunțe pentru a permite relației lor să înflorească.
16. Folosește termenii de dragoste
Folosirea cuvintelor precum „bebeluș” sau „dragă” poate parcurge un drum lung și este, de asemenea, o modalitate simplă, dar eficientă, de a-ți arăta dragostea față de partenerul tău.
Este, de asemenea, o modalitate bună de a da tonul atunci când doriți să discutați ceva important.
17. Fii consecvent
Asigurați-vă că sunteți consecvenți în eforturile dvs. de a construi încredere prin modalitățile menționate de a vă orienta relația spre succes.
Construiește o relație frumoasă cu încredere
Căsătoria nu este un lucru ușor. Asigurați-vă că urmați aceste exerciții de consolidare a încrederii pentru a vă consolida căsătoria și a construi o relație frumoasă și iubitoare cu soțul / soția.