Conţinut
- 1. Înainte chiar să înceapă, acceptați că nu va fi ușor
- 2. Obișnuiește-te cu contactul planificat
- 3. Conexiunea ta emoțională va avea de suferit
- 4. Evitați comunicarea scrisă, cu excepția cazului în care este absolut necesar
- 5. Nu vă pini unul pentru celălalt
- 6. Eliminați presiunea și obligația de a rămâne în relație
- 7. Continuați să vă concentrați pe eliberarea controlului
- 8. Aveți întotdeauna o dată stabilită pentru data viitoare când vă veți vedea
- 9. Concentrează-te asupra misiunii tale
- 10. Pregătește-te pentru a ne întoarce împreună în viața reală pentru a fi ciudat
Relațiile la distanță sunt ceva cu care am ceva experiență și nu-mi vine să cred că am lăsat să vorbesc atât de mult, pentru că este un lucru atât de dificil de făcut. Vreau să ajut unii oameni să treacă de aceleași bariere prin care am trecut și eu și logodnica mea.
Am primele zece sfaturi pe care le voi încerca și le voi parcurge cât mai repede posibil:
1. Înainte chiar să înceapă, acceptați că nu va fi ușor
A fost surprinzător cât de greu a fost, nu doar din punct de vedere emoțional și menținerea relației de conexiune, ci și planificarea și organizarea logistică. A fost destul de dificil.
Trebuie să îți dorești cu adevărat să fii cu cineva pentru a face ca o relație la distanță să funcționeze într-un mod sănătos.
Lectură conexă: Cum funcționează relațiile la distanță?
2. Obișnuiește-te cu contactul planificat
Când sunteți într-o relație normală - ca și în contactul proximal și fizic unul cu celălalt - puteți pur și simplu spontan să purtați conversații și apoi să petreceți timp separat și să mergeți înainte și înapoi astfel.
Într-o relație la distanță, va trebui să vă planificați și să vă structurați conversațiile și conexiunile între voi.
Poate fi un pic ciudat. Poate fi o durere logistică la nivelul gâtului.
Iubita mea și cu mine, eram în părți opuse ale lumii, așa că fusul orar a fost un coșmar de gestionat. Dar va trebui doar să o faci. Și asigurați-vă că o faceți cu - dacă este posibil - apeluri video. Apelarea video este mai bună decât orice altă formă de contact.
Veți dori să configurați camera astfel încât să pară că faceți contact vizual unul cu celălalt, deoarece cred că lipsa contactului vizual este chiar mai dăunătoare decât lipsa de atingere în relația la distanță. Trebuie să vă puteți vedea reciproc ochi în ochi, dacă puteți.
Trebuie să arăți ca și cum ai privi unul în celălalt sau altfel acel efect video începe să creeze o deconectare.
Când persoana cu care vorbești vorbește întotdeauna cu tine în timp ce privește în jos, este bizar.
Lectură conexă: Gestionarea unei relații la distanță
3. Conexiunea ta emoțională va avea de suferit
Distanța face diferența. Dar nu trebuie să fie dăunătoare. Va trebui să te străduiești din greu pentru a fi sincer, pentru a primi informații, pentru a fi compătimitor, vulnerabil și răbdător.
Va trebui să depuneți mai mult efort decât ați face de obicei personal, mai ales că toate contactele dvs. vor fi planificate. Într-o oarecare măsură, acest lucru se va simți cam forțat uneori.
Tăcerile trebuie făcute bine. Nu ar trebui să vorbești doar pentru că e timpul alocat să vorbești. Amintiți-vă că este unul dintre cele mai utile sfaturi pentru relațiile la distanță. Asigurați-vă că veți fi împreună. Dacă unul dintre voi are chef să rămână tăcut, atunci rămâneți tăcut, este în regulă.
Puteți chiar să urmăriți împreună o emisiune TV în timp ce sunteți online.
Nu trebuie să forțezi o conversație. Odată ce ești forțat, începe să devină fals. Odată ce devine falsă, conexiunea ta emoțională începe să se ofilească. Deci, dacă apelul nu merge bine, îl puteți termina. Dacă cineva nu vrea să vorbească, nu trebuie.
Tăcerile trebuie să fie în regulă și, atunci când vorbești, evită vorbele mici și acest motiv să fie superficial. Spune ceva doar dacă ai ceva de spus.
Lectură conexă: 9 activități distractive de relație pe distanțe lungi de făcut cu partenerul tău
4. Evitați comunicarea scrisă, cu excepția cazului în care este absolut necesar
Trimiterea de mesaje text și tot felul de lucruri ar trebui să fie doar organizarea apelurilor.
Cred că, în zilele noastre, oamenii depășesc cu adevărat comunicarea scrisă și este oribil pentru conexiuni. 90% din comunicarea dvs. se pierde când o scrieți. Nu auzi, nu vezi și simți asta.
Și este atât de ușor - mai ales atunci când sunteți deja tensionat din punct de vedere emoțional să nu vă separați - să interpretați greșit și să intrați în argumente și să vă înțelegeți greșit.
Deci, toate comunicările scrise ar trebui să fie doar logistice - „Când vom vorbi?” sau „Iată ce vă voi trimite”.
Există câteva excepții la acest lucru: vă puteți trimite reciproc videoclipuri dacă nu găsiți timp pentru a vă întâlni. Înregistrați-vă; aproape orice Wifi se poate descurca atunci când faceți acest lucru, toate aplicațiile pe care trebuie să le faceți sunt gratuite.
Înregistrează un mic videoclip frumos pentru ei, spunându-le doar despre ziua ta. Trimiteți-le acestora - vă pot trimite un răspuns video. Este mult mai bine decât să scrii lucruri, în special în stil text cu emoji și rahat.
Vă puteți trimite mici imagini unul altuia. Vă puteți arăta reciproc în ziua în care aveți - videoclipuri mici în timp ce mergeți. Împărtășiți cât de mult puteți și faceți reciproc, deoarece de obicei petreceți mult timp împreună și acum va trebui să faceți asta cu alte mijloace.
5. Nu vă pini unul pentru celălalt
Du-te și trăiește o viață bogată și plină de sens. Faceți activul pe care l-ați face de obicei. Nu renunțați la hobby-urile și obiectivele dvs. doar pentru că trebuie să vă încadrați în acel apel noaptea târziu.
Asigurați-vă că amândoi aveți o viață reală în jurul acestui lucru. Asigurați-vă că aveți lucruri noi despre care să vorbiți. Dacă va trebui să forțezi o conversație, va fi mult mai greu dacă nu ai nimic nou de spus pentru că tocmai ai stat și aștepți de la ultimul apel.
Aveți o viață reală pe care o puteți împărtăși unii cu alții și care vă va ajuta, de asemenea, cu acel sentiment lipsă.
6. Eliminați presiunea și obligația de a rămâne în relație
Acesta este un fel de contraintuitiv.
Este foarte important. Iubita mea și cu mine am ajuns la un acord că niciunul dintre noi nu trebuie să continue acest lucru pentru că nu eram siguri dacă ne vom vedea în viața reală. Am petrecut trei sau patru luni distanță pe celelalte părți ale lumii și nu am putut fi siguri că de fapt vom termina împreună.
Deci, de câte ori am vorbit, am avut acest tip de regulă care este: „Vrem să ne vedem din nou?”
Și dacă răspunsul este da, atunci rezervăm un alt apel și niciodată nu ne-am uitat prea mult peste asta, pentru că dacă încercați să spuneți „Trebuie să fim împreună pentru totdeauna”, veți pune multă presiune pe ceea ce este deja o presiune ridicată și o situație dificilă.
Deci, discutați în permanență, sunteți amândoi în regulă cu asta așa cum este? Vă mai puteți descurca amândoi pentru o altă zi?
Permiteți-vă acea libertate de a nu rămâne blocat cu acest lucru. Dacă această presiune este oprită, veți simți de fapt mult mai relaxat dacă continuați. Dacă simți că trebuie să-l faci să funcționeze, va distruge totul.
Lectură conexă: 10 probleme de relație la distanță și ce să facem despre ele
7. Continuați să vă concentrați pe eliberarea controlului
Acesta este unul mare.
Există atât de multe elemente pe care nu le poți controla când relația se îndepărtează pe distanțe lungi, mai ales cu schimbările de fus orar. Uneori pur și simplu nu veți putea să le luați; uneori nu vei ști ce fac. Și mai ales în cazul meu; alte persoane ar putea încerca să intervină în acest sens.
Vor fi oameni care vor spune atât partenerului dvs., cât și dvs. că nu ar trebui să vă deranjați cu acest lucru, că nu ar trebui să o faceți. Vor exista oameni care vor încerca să facă asta. Veți putea stabili limite - și ar trebui cu oamenii de partea voastră - dar nu veți putea controla oamenii de partea lor.
Trebuie doar să te concentrezi în continuare pe eliberarea controlului. Continuă să-ți spui: „Uite, nu trebuie să fie cu mine și, dacă vor să fie cu mine, va funcționa. Dacă nu, atunci nu îmi lipsește nimic, voi continua cu viața mea ”.
Doar continuați să le dați drumul, astfel încât să nu vă agățați și să deveniți nevoiași, ceea ce de fapt îi va alunga.
Lectură conexă: Cum se face text - sfaturi, reguli și exemple de text
8. Aveți întotdeauna o dată stabilită pentru data viitoare când vă veți vedea
Au ceva de așteptat cu nerăbdare.
A fost ceva ce nu am făcut de ceva timp și a fost devastator pentru mine. Îmi spun: „Nici măcar nu știu dacă sunt într-o relație, pentru că, dacă nu ne vom mai vedea vreodată, nu vreau să fac asta în continuare”.
Dar întotdeauna asta a fost poate.
Dacă ar fi să o fac din nou, aș spune: „Uite, hai să stabilim această dată și nu trebuie să o urmăm. Dacă ajungem la întâlnire și oricare dintre noi sau unul dintre noi nu vrea să fie acolo, așa să fie, dar să avem doar această dată în minte. ” Este ceva de așteptat cu nerăbdare.
Deci, aveți data stabilită, dar nu aveți obligația de a respecta.
Lectură conexă: 5 idei de relații romantice de lungă durată creative pentru cupluri
9. Concentrează-te asupra misiunii tale
Acest lucru a fost deosebit de relevant pentru mine. Aveam toată această energie neutilizată pe care nu o puteam pune în relație, în special frustrarea sexuală. Mi-a plăcut atingerea și afecțiunea - tot ce dispăruse.
Aveam toată această energie acumulată, așa că am transformat-o în afacerea mea. L-am aruncat în coaching-ul meu, l-am aruncat în creația mea de conținut. Am consumat acea energie cât am putut.
Evitați tentația de a consuma excesiv și porno și alte cârje. Va fi mult mai sănătos atunci când vă reamintiți că, deși această relație este în mare parte scăpată de controlul dvs., există încă o mulțime de lucruri care sunt sub controlul dvs. și ar trebui să vă concentrați energia asupra lor.
10. Pregătește-te pentru a ne întoarce împreună în viața reală pentru a fi ciudat
Când am ajuns să o văd în persoană, am fost atât de încântată. Am avut două momente, de două ori de a fi la distanță mare, iar a doua oară când am fost să o iau la aeroport, am fost atât de încântată. Apoi sosește și îmi zic: „Oh, mi se pare stângaci, sunt nervos!”
Și pur și simplu nu vedeam că asta nu le vedea venirea. Nu credeam că mă voi simți nervos și ciudat când o văd. Am crezut că voi fi doar încântată și fericită și simțeam că era nervoasă și ciudată. Era prea presat, prea presiune ridicată.
Dar am vorbit despre asta. Și trebuie doar să vorbești despre asta; orice ciudățenie ai simți, fie pe distanțe lungi, fie când te reîntorci. Fii deschis și sincer în legătură cu asta. Nu-l trece cu vederea, nu-l ascunde. Scoateți totul, eliminați acest tip de otravă.
Și apoi te vei întoarce în cele din urmă în canelura ta.
Deci, acestea sunt primele mele 10 sfaturi. Probabil că sunt destule altele cu care aș putea veni. Această listă chiar lângă capul meu.
Relațiile la distanță sunt grele. Încercați să urmați aceste sfaturi de top pentru relațiile la distanță și dacă doriți să le treceți. Contactați-mă dacă aveți întrebări suplimentare sau doriți asistență.
Lectură conexă: 10 moduri de a supraviețui și a prospera într-o relație la distanță