Conţinut
- 1. Comunicare bună
- 2. Vorbește liber despre așteptările tale
- 3. Programează-ți activitățile
- 4. Luați inițiative
- 5. Nu-ți compara viața sexuală
- 6. Nu vă ignorați partenerul înainte sau după sex
- 7. Încercați idei scoase din funcțiune
Intimitatea sexuală este o parte sănătoasă a oricărei relații pe termen lung, întrucât cuplurile îndrăgostite se pot bucura de a fi una cu cealaltă ani și ani. Dar știați că există un tip de sex „corect” și „greșit”? Da. Calitățile specifice sunt necesare pentru a avea o relație sexuală sănătoasă.
Ar putea exista o lipsă de sex în relația dvs. sau puteți fi într-o relație sexuală nesănătoasă și nici măcar să nu fiți conștienți de aceasta.
Deci, care sunt semnele unei relații sexuale nesănătoase sau potențial nesănătoase? Am creat o listă a acestora, pe care o veți vedea mai jos, dar înainte de aceasta să aruncăm o privire asupra faptelor din spatele acestui lucru.
Ce spune cercetarea ...
Sexul în căsătorie este cu adevărat important, ceea ce promovează satisfacția conjugală și vă aduce beneficii sănătății fizice. Potrivit cercetătorilor Universității din Chicago, Adena Galinsky și Linda J., care au intervievat 732 de cupluri cu vârste cuprinse între 57 și 85 de ani despre frecvența sexuală, sănătatea psihologică și satisfacția conjugală, „Pentru a proteja calitatea conjugală în viața ulterioară, poate fi important ca adulții în vârstă să găsească modalități de a rămâne implicat în activitatea sexuală, chiar dacă problemele de sănătate fac dificile sau imposibile formele familiare de interacțiune sexuală”.
Dar întrebarea aici este cât de mult sexul este sănătos într-o relație? Studiul social general arată că cuplurile căsătorite fac sex în medie de 58 de ori pe an. Dacă numărul dvs. este cu mult peste cifra aproximativă menționată aici, atunci acesta este unul dintre semnele de a fi activ sexual.
Dar, atâta timp cât aveți o relație sexuală sănătoasă cu partenerul dvs., atunci nu există motive să vă faceți griji. În schimb, ar trebui să fiți mai preocupat să identificați dacă relația sexuală cu partenerul dvs. se transformă sau nu într-una nesănătoasă.
Așadar, fii atent dacă detectezi oricare dintre următoarele semne de avertizare în relația ta.De asemenea, rețineți că aceste semne sexuale nesănătoase pot apărea în orice moment, fie la prima întâlnire, fie după douăzeci de ani de căsătorie.
Indiferent de momentul în care se manifestă, comportamentul sexual periculos sau riscant sau expunerea la acest comportament este un lucru pe care ar trebui să îl abordați imediat. În unele cazuri, cea mai bună alegere este să te îndepărtezi de relație și / sau să insiste altfel asupra terapiei.
Experții afirmă că sexul nu ar trebui niciodată -
- Simțiți-vă forțați, constrânși sau presați
- Fii înșelător
- Includeți obiecte sau activități cu care vă simțiți inconfortabil incluzând sau folosind
- Fii dureros decât dacă durerea face parte expres din plăcere
- Fii o condiție a iubirii sau lipsită de iubire
- Fii obligatoriu
- Fii distant
- Fii denigrant (fără a include anumite activități consensuale de joc de rol)
- Fiți o acțiune pe care o faceți „Către” alta
- Să fie folosit ca armă și nici reținut ca pedeapsă
- Fii secretos
- Fă ca o persoană să ducă o viață dublă
Experții sunt de acord că sexul ar trebui -
- Fii consensual
- Fii o expresie a iubirii
- Fii un subiect de comunicare
- Fii controlat și controlabil
- Fii reciproc și intim
- Fii intim, împărtășit și egal
- Fii un impuls natural, niciodată o constrângere
- Fii împuternicitor
- Fii egal
- Sporiți stima de sine și încrederea
- Fii responsabil, sigur și respectuos
Pentru a urmări câteva dintre punctele enumerate mai sus, cel mai important dintre acestea este comunicarea deschisă cu partenerul dvs. Acum să înțelegem cele zece moduri diferite de a avea o relație sexuală sănătoasă.
1. Comunicare bună
Sexul ar trebui să fie un subiect pe care un cuplu îl poate discuta cu deplină sinceritate deschisă. Nu ar trebui să existe secrete, rușine sau judecată asociate cu sexul sau activitățile sexuale.
Sexul ar trebui să includă intimitate emoțională și ar trebui să fie întotdeauna împlinitor. Ar trebui să faceți ceva pentru a vă mulțumi reciproc într-un mod comun.
Dacă orice activitate legată de sex sau aspect al activității sexuale, cum ar fi pornografia, înșelăciunea, forța, manipularea sau pedeapsa (de exemplu, reținerea sexului), prevalează asupra relației dvs. sau chiar dacă vreun aspect vă privește, discutați problema cu partenerul dvs. sau solicitați sfatul căsătoriei de la un consilier de sex sau căsătorie autorizat.
2. Vorbește liber despre așteptările tale
Nu subestimați niciodată rolul sexului în căsătoria voastră. Dacă doriți să vă bucurați de intimitate sexuală cu partenerul dvs., ar trebui să vorbiți despre așteptările și dorințele dvs. Așteptările sexuale neîndeplinite pot răni grav o relație.
Dacă nu sunt îndeplinite în căsnicia ta, este indicat să îți prezinți cu tact și sensibil dorințele -
- Lucruri care te vor face să te simți bine și
- Lucruri pe care le căutați în dormitor.
3. Programează-ți activitățile
Stilul de viață hectic lasă cu greu suficient timp pentru ca cuplurile să se conecteze. Zilele trec și rareori schimbă mai mult de câteva cuvinte, iar sexul are loc pe spate.
Însă, intimitatea fizică cu partenerul tău se poate dovedi a fi o problemă fantastică de stres, spune studiul. De asemenea, există și alte beneficii nespuse ale unei relații sexuale sănătoase. Așadar, încercați să nu păstrați sexul în partea de jos a listei de sarcini de zi cu zi.
Este mai bine să vă programați sexul.
Unele cupluri stau departe de întreaga idee de a programa sex, dar programarea se adaugă la emoție și creează anticipare. Dacă intenționați să mergeți fierbinte și sălbatic între cearșafuri în această seară, aruncați indicii de dimineață, fie prin texte, fie prin gesturi flirtante.
Partenerul dvs. va aștepta cu nerăbdare surprizele pe care este posibil să le aruncați după ce s-au stins luminile.
4. Luați inițiative
Nu vă așteptați ca partenerul dvs. să abordeze subiectul sexului sau să inițieze relațiile de dragoste de fiecare dată când sunteți împreună. Ambii sunt la fel de responsabili pentru a se bucura de o relație sexuală sănătoasă.
Ține-te de mână, arată-ți afecțiunea, din când în când, ieși pentru nopți romantice de întâlniri și angajează-te în alte câteva activități pentru a menține flacăra iubirii și a pasiunii aprinse.
5. Nu-ți compara viața sexuală
Nu vă puteți aștepta ca sexul să fie o experiență uimitoare de fiecare dată când încercați. Și, nu te aștepta ca viața ta sexuală să arate la fel de aburitoare precum este descris în filme.
Există o diferență puternică între filme și realitate. Deci, nu mai compara viața sexuală cu scenele aburitoare din filme și televizoare. Partenerul dvs. nu va putea niciodată să vă îndeplinească așteptările, care sunt nerealiste și teatrale.
6. Nu vă ignorați partenerul înainte sau după sex
Este posibil să primiți multe sfaturi despre cum să faceți sex bun într-o relație. Dar, nu vă puteți bucura niciodată de o relație sexuală sănătoasă dacă vă ignorați și loviți partenerul. Până când îți vine să te simți confortabil cu ei, aceștia și-au pierdut deja interesul chiar să stea aproape de tine.
7. Încercați idei scoase din funcțiune
Încercarea aceeași poziție din nou și din nou poate deveni într-adevăr plictisitoare și plictisitoare la un moment dat în căsătoria ta. Însă, îți poți păstra aventura între cearșafuri, trecând dincolo de zonele tale de confort și explorând alte căi.
Încercați noi poziții sexuale și jocuri de rol pentru a păstra lucrurile cu adevărat fascinante și revigorante, în același timp.
Și, există și alte modalități de a vă bucura de o relație sexuală sănătoasă. Acestea includ -
- Respectându-ne unii pe alții
- Menținerea afecțiunii fizice unul pentru celălalt
- Să ai grijă de sănătatea ta sexuală
A vorbi despre sex într-o nouă relație nu este ușor și nu este recomandabil să discutați sexul cu persoana pe care tocmai ați întâlnit-o. Dar acesta este un subiect pe care ar trebui să îl abordați înainte de a vă decide să vă mutați cu persoana respectivă.