Conţinut
Multe căsătorii se blochează deoarece iertarea nu este un principiu central al căsătoriei.Când apar probleme, unele cupluri devin absolut amestecate într-un ciclu tit-for-tat, care pune capătul „stării de echilibru” înainte de a aborda și atenua furia.
Importanța iertării în căsătorie nu poate fi subestimată. Cu toate acestea, v-ați oprit vreodată și v-ați gândit:
Ce este iertarea și de ce este importantă?
Cât de importantă este iertarea într-o căsătorie?
Cum se practică iertarea în căsătorie?
Iertarea în căsătorie este o componentă esențială a unei relații de succes. Abilitatea dvs. și a partenerului dvs. de a căuta și acorda iertare este extrem de semnificativă pentru a obține satisfacția conjugală.
Iertarea în viața de căsătorie vă permite să ieșiți din rolul unei victime și vă arată că sunteți capabil să vă recunoașteți rănile și să treceți de la ea. Iertarea în căsătorie este o abilitate care ajută cuplurile să proceseze emoții și acțiuni negative pentru a construi o legătură mai puternică.
Ideea de a ierta partenerul care v-a rănit sau care v-a supărat poate fi cel mai greu de implementat într-o relație. Să renunți la răutățile partenerului tău necesită să renunți la resentimentul tău împotriva lor.
Încercarea de a-ți pedepsi partenerul ținându-te de emoțiile tale negative și de a acționa înghețat sau îndepărtat este foarte dăunătoare pentru relația ta. Lucrarea prin aceste emoții este totuși un pas îndrăzneț care necesită multă voință pentru a trece peste păcatele partenerului tău.
Sper că acest articol vă ajută să înțelegeți de ce este importantă iertarea? și care este importanța iertării în relații?
Insight
Pentru început, partenerii trebuie să aibă capacitatea de a oferi informații despre conflict. Insight și empatia vecinilor, permit partenerului (partenerilor) să se îndepărteze de propria versiune a evenimentelor pentru a vedea, auzi și experimenta ceea ce ar putea trăi partenerii lor din cauza unor cuvinte sau acțiuni nesănătoase.
Insight ne permite să „stăm în pielea altcuiva”. Cu această perspectivă proaspătă, putem fi în măsură să apreciem mai bine modul în care o serie de evenimente afectează sufletul și spiritul celuilalt.
Pentru a vă înțelege mai bine partenerul, trebuie să vă comunicați în mod deschis sentimentele și să le permiteți să-și spună și mintea.
Cu toții avem defecte și suntem obligați să facem greșeli care ne pot răni sau dezamăgi pe cei dragi. Diferența dintre perspectivele și mentalitățile noastre poate afecta sănătatea relațiilor noastre.
Cu toate acestea, iertarea ne ajută să nu ne lăudăm asupra lucrurilor pe care nu le putem controla și să ne străduim spre o relație durabilă.
Important este să știm că iertarea adevărată în căsătorie nu este o formă de slăbiciune, așa cum se crede pe scară largă. S-ar putea să pară că ai condonat acțiunile lor, cu toate acestea, a renunța înseamnă că vrei să renunți la cele întâmplate și să-ți vindeci relația.
Pașii următori
Dacă ești în stare apreciază durerea purtată de celălalt, atunci perspectiva vindecării este foarte posibilă. Dacă ești infractorul, exprimă remușcări autentice pentru actele sau cuvintele care au deteriorat partenerul și relația.
Dacă partenerul dvs. este infractorul, fii deschis la expresiile lor de remușcare. Cu aceste „mărturisiri” pe masă, cuplul este pregătit să ia unele acțiuni transformatoare. Ce trebuie să facem pentru a atenua posibilitatea ca prejudiciul să se repete în viitor?
Ar trebui să ispășim acțiunile greșite printr-un fel de reparații literale sau metaforice? Trebuie să apelăm la ajutorul altor adulți îngrijitori pentru a ne ajuta să planificăm un curs înainte?
La separați-vă de orice emoții negative trebuie mai întâi să accepți prezența unor astfel de emoții. Odată ce ești conștient de sentimentul tău negativ, poți încerca să te îndepărtezi de ele.
Nu lăsați resentimentele să stingă în relația voastră, exprimă-ți gândurile și sentimentele rămânând respectuos unul față de celălalt. Când resentimentul este lăsat să se învârtească, acesta va crește rapid și acest lucru poate duce la daune ireparabile.
Găsiți alte modalități sănătoase de a vă repara relația și de a reconstrui orice încredere pierdută.
Dacă tu ești cel care a fost rănit de partenerul tău atunci confruntați-vă emoțiile și gândurile care vă împing să vă țineți de sentimentele rănite. Pe de altă parte, dacă ți-ai rănit partenerul, scuză-te pentru greșelile tale.
Acest lucru ar stimula iertarea partenerului tău și îi va ajuta să-și dea seama că oamenii fac greșeli și că încerci să faci tot ce poți.
De luat masa
A învăța să renunți și să eviți conflictele mărunte te poate ajuta să îți îmbunătățești relația și să te concentrezi mai mult pe aspectele sănătoase ale căsătoriei tale.
Cu câteva elemente de acțiune la locul lor, începe adevărata „ridicare grea”. Persoanele sănătoase învață să-și „remedieze căile” și să se deplaseze într-o direcție care minimizează potențialul de durere și ruptură suplimentară.
Acest lucru nu implică faptul că nu mai pot exista greșeli în căsătorie - la urma urmei, aceasta este o imposibilitate - în schimb, ispășirea adevărată după iertare implică faptul că partenerul ofensator este acum conștient de modul în care acțiunile sale au potențialul de a-l răni pe celălalt .
Dacă știm că va răni pe altcineva, ar trebui să avem capacitatea de a ne îndepărta de activitatea dăunătoare în viitor.
Comunicarea sentimentelor tale într-un mod clar, fără confruntare este vitală înainte ca tu să poți învăța să-ți ierți partenerul. În mod similar, ascultați-vă partenerul și încercați să înțelegeți ce i-a determinat să facă o greșeală.
Dă-le șansa de a se explica și de a-și asuma responsabilitatea pentru acțiunile lor. Acest proces de a da și a lua este necesar în fiecare relație.
Iertarea în căsătorie nu este doar esențială pentru bunăstarea relației tale, ci pentru ca tu să poți procesa individual actul de eliberare de sine. Te eliberează de răni și de resentimente nevindecate, care la rândul tău îți permite să înflorești și să faci judecăți atente în viitor.