Conţinut
- O relație nesănătoasă - 7 semne care arată că ești într-una
- 1. Epuizare constantă
- 2. Izolare
- 3. Necesită permisiunea
- 4. Urmărește-ți mereu pasul
- 5. Insulte subtile
- 6. Incertitudine
- 7. Comportament agresiv pasiv
O mare parte din ceea ce creștem gândind despre dragoste și relații se dovedește rar a fi adevărat. Desene animate Disney, filme, comedii romantice și emisiuni pentru adolescenți ne-au denaturat percepția despre ce este dragostea și o relație sănătoasă.
Avem noțiuni preconcepute despre ce ar trebui să fie o relație, fără să fi fost vreodată într-una. Și, bineînțeles, cu internetul HughesNet accesibil, conținutul internet umbrit adaugă propria sa aromă amestecului.
O relație nesănătoasă - 7 semne care arată că ești într-una
Relațiile umane au dinamici diferite, dar au o dinamică esențială: sprijinul emoțional și împlinirea. În general, oamenii intră în relații serioase cu partenerii lor, deoarece formează o legătură emoțională. Strada cu două sensuri a emoțiilor devine plină de trafic și te simți fericit. Simți că ai pe cineva care te înțelege și îți va avea spatele în zilele proaste. Până acum, bine.
Din păcate, în majoritatea relațiilor, conexiunea începe să slăbească după un timp. Acest lucru se datorează faptului că doi oameni petrec mai mult timp împreună, trebuie să depună mai multe eforturi pentru a menține aparențele. Este posibil ca o persoană să nu fie întotdeauna aceeași la câteva săptămâni sau luni pe drum. Există mii de relații care au început fericite, dar s-au transformat în dezastre.
S-ar putea să vă întrebați și de ce este atât de dificil să lăsați o relație nesănătoasă? Pot exista numeroase motive pentru care cuplurilor le este greu să iasă dintr-o relație nesănătoasă și acestea pot fi deseori asociate cu nesiguranțe personale.
Relațiile nesănătoase au un obicei urât să fie arzătoare lente. Relațiile sunt provocatoare, fără îndoială. Dar o relație stresantă începe să se răspândească în alte aspecte ale vieții tale, cum ar fi munca, prietenii și familia. Relațiile stresante pot duce chiar la un risc crescut de boli fizice sau mentale. Căutați indicii despre o relație nesănătoasă pentru a evita durerea de inimă.
Există anumite semne de avertizare ale unor relații nesănătoase care nu pot fi ignorate. Dacă asistați la aceste șapte semne în relația dvs., poate fi timpul să reevaluați:
- Epuizare constantă
- Izolare
- Am nevoie de permisiune
- Urmărindu-ți mereu pasul
- Insulte subtile
- Incertitudine
- Comportament agresiv pasiv
Să examinăm fiecare dintre aceste semne, astfel încât să vă puteți judeca obiectiv relația.
1. Epuizare constantă
Unul dintre cei mai mari indicatori că vă aflați într-o relație toxică este epuizarea aproape constantă. În majoritatea cazurilor, un partener încearcă să prezică constant starea de spirit sau comportamentul celuilalt pentru a evita conflictele. Acest lucru poate fi extrem de obositor și stresant. Mai ales pe o perioadă de luni sau ani.
În timp ce relațiile sănătoase își au urcușurile și coborâșurile, în cea mai mare parte, ambii parteneri se simt fericiți și relaxați. Într-una toxică, sentimentele bune încep să se micșoreze, în timp ce sentimentele rele cresc în frecvență. Dacă relația dvs. este foarte epuizantă și epuizantă, poate că este timpul să luați în considerare o ieșire.
2. Izolare
Izolarea este un alt indicator imens, evident că nu sunteți într-o relație sănătoasă. Există două tipuri de izolare care ar putea apărea. În primul rând, partenerul tău îți interzice să te întâlnești cu prietenii și familia apropiată. El sau ea nu vă lasă să vă întâlniți cu colegii după serviciu. Acesta este un steag roșu imens și ar trebui să luați în considerare părăsirea acelei persoane.
Al doilea tip de izolare este rezultatul epuizării constante pe care am discutat-o mai sus. Epuizarea îți afectează motivația de a ieși afară și de a întâlni oamenii pe care îi iubești. După un punct, puteți să nu mai faceți niciun efort pentru a vedea oamenii apropiați.Amintiți-vă, întâlnirea cu oameni online prin planurile dvs. de Internet nu va ajuta și nici nu este un substitut pentru conexiunea umană reală.
3. Necesită permisiunea
În majoritatea relațiilor, acest lucru se aplică unui partener care are nevoie de permisiunea celuilalt pentru a întâlni oameni cu care vor să stea. O relație adultă cuprinde doi adulți, ceea ce înseamnă că ambii sunt propriul lor șef. Desigur, deciziile importante de viață trebuie luate împreună.
Dar dacă partenerul dvs. are nevoie să cereți permisiunea înainte de a ieși și de a vă întâlni prieteni, atunci este o problemă. Dacă trebuie să vă întrebați partenerul dacă aveți voie să purtați anumite haine sau să mergeți în anumite locuri, aceasta este o problemă.
4. Urmărește-ți mereu pasul
Relațiile nesănătoase te fac să simți că mergi tot timpul pe coji de ouă. Încerci în mod constant să prezici comportamentul, stările de spirit și reacția partenerului tău la lucruri.
Începi să ascunzi lucrurile pentru că ți-e frică de modul în care vor reacționa. Dacă sunteți adesea în această situație, este posibil să aveți nevoie de o relație mai deschisă și mai comunicativă.
5. Insulte subtile
Relațiile nesănătoase sunt adesea caracterizate prin abuz, iar una dintre formele de abuz este o insultă subtilă deghizată în glumă.
Partenerii abuzivi vor face adesea comentarii micuțe despre dvs. și le vor numi glume atunci când reacționați la ei. Te vor acuza că ai reacționat excesiv. Nu vă faceți nicio greșeală, dacă „gluma” lor te face să te simți neputincios, supărat sau mic, atunci este abuz.
6. Incertitudine
Relațiile nesănătoase sunt foarte volatile, în loc să fie stabile. Au maxime și minime extreme, a căror sincronizare este foarte greu de prezis. Nu știi niciodată dacă sentimentul bun va dura o altă zi sau dacă zilele rele se vor opri săptămâna viitoare.
Această incertitudine crește nivelul hormonilor de stres, care este un rezultat extrem de nesănătos dacă se întâmplă tot timpul. Conflictele se întâmplă și în relațiile sănătoase, dar nu tot timpul și nu atât de acut.
7. Comportament agresiv pasiv
Unul dintre primele semne de avertizare într-o relație nesănătoasă este comportamentul agresiv pasiv. Lasă foarte puțin spațiu pentru soluționarea conflictelor.
Simți că ceva nu este în regulă. Îl întrebi pe partenerul tău, dar ei îți spun că nimic nu este în neregulă. Cu toate acestea, ei încă vă oferă tratamentul silențios ca și cum ați fi făcut ceva greșit. Adesea însoțit de iluminarea cu gaz și închiderea eforturilor. Este posibil să trebuiască să vă împăcați cu posibilitatea ca relația dvs. să fie toxică.
Relațiile nu sunt întotdeauna ușoare. Ele pot fi provocatoare și necesită muncă de la ambele persoane implicate. Cu toate acestea, dacă descoperiți că sunteți mai în largul dvs. să vorbiți despre numărul serviciului de asistență pentru clienți HughesNet față de celălalt semnificativ, este posibil să aveți o relație toxică. Ai grijă de tine, fii atent și, dacă ai nevoie de ajutor emoțional, nu ezita să-l ceri.