Conţinut
- 1. Schimbări corporale
- 2. Probleme de sănătate
- 3. Factori psihologici
- Consultați medicii și încercați să înțelegeți dificultățile cu care se confruntă soțul dumneavoastră
- Bucurați-vă de prezența celuilalt și fiți confortabil unul cu celălalt
- Întâlni oameni noi
Sexualitatea este un aspect important de-a lungul vieții unei persoane și este o cerință naturală pentru ființele umane. O relație puternică depinde în mare măsură de o viață sexuală sănătoasă, care poate avea numeroase efecte pozitive pentru bunăstarea mentală și fizică a unui individ, cum ar fi menținerea în formă, tinerețe și ajutarea acestuia să ducă o viață lungă și fericită.
Sexul este o experiență puternică, emoțională și cu siguranță nu numai pentru tineri, ci și pentru persoanele în vârstă care se pot bucura la fel de mult. Cu toate acestea, există mai multe probleme legate de procesul de îmbătrânire care necesită o viață sexuală neîmplinită fizic și emoțional.
Menționate mai jos sunt detalii legate de sănătatea sexuală și îmbătrânirea, cum ar fi schimbările frecvente experimentate de persoanele în vârstă și modalitățile de îmbunătățire a vieții lor sexuale, care pot fi de mare ajutor pentru a înțelege relația dintre cei doi.
Modificări normale care apar în rândul persoanelor în vârstă
Activitatea sexuală tinde să scadă odată cu înaintarea anilor din cauza unor cauze multiple, cum ar fi
1. Schimbări corporale
Un proces normal de îmbătrânire aduce o serie de schimbări atât în corpul bărbaților, cât și al femeilor și poate afecta capacitatea de a avea și de a se bucura de sex.
Cele mai importante probleme cu care se confruntă femeile sunt uscarea și îngustarea vaginului, ceea ce face ca pereții vaginali să devină mai subțiri și mai rigizi, precum și să se producă mai puțină lubrifiere vaginală. Poate dura mult timp ca o femeie să fie lubrifiată în mod natural. Aceste probleme pot face ca activitatea sexuală să fie dureroasă și, prin urmare, mai puțin de dorit.
În mod similar, bărbații se confruntă cu o impotență care este disfuncție erectilă (DE) și poate dura mai mult timp pentru a fi treziți pe deplin. Alte modificări includ părul subțire, ridurile de pe piele etc., care pot face indivizii nesiguri despre ei înșiși și îngrijorați de faptul că partenerii lor le consideră atractive.
2. Probleme de sănătate
Odată cu bătrânețea apar o serie de probleme de sănătate sexuală și boli care pot necesita consumul de droguri grele.
Persoanele în vârstă tind să aibă o mobilitate redusă din cauza artritei și a durerilor cronice din organism. Ca urmare, relațiile sexuale sunt limitate sau evitate pe deplin din cauza disconfortului extrem.
Impotența este, de asemenea, cauzată de mai multe boli frecvente în rândul persoanelor în vârstă, cum ar fi diabetul zaharat, accidentul vascular cerebral sau bolile cardiace. Astfel de boli cresc și riscul sănătății.
Depresia, demența, intervențiile chirurgicale precum mastectomia și prostatectomia pot provoca modificări ale imaginii corpului și pot duce la pierderea interesului pentru sex. Mai multe medicamente au, de asemenea, un efect direct asupra libidoului, reduc dorința și provoacă impotență.
3. Factori psihologici
Presiunile sociale și dezavantajele psihologice pot limita, de asemenea, intimitatea în viața persoanelor în vârstă. Majoritatea oamenilor ajung, de obicei, singuri când sunt bătrâni din multe motive, cum ar fi separarea sau decesul partenerului. Drept urmare, nu au cu cine să fie intim.
Societatea vede adesea expresia sexualității de către persoanele în vârstă cu derizoriu. Orice persoană în vârstă în vârstă care dorește să fie activă sexual este privită ca egoistă. Datorită acestui fapt, mulți adulți se tem că sunt văzuți ca fiind depravate sau leșioase și, prin urmare, evită să-și verbalizeze sentimentele sexuale.
Stresele zilnice, cum ar fi îngrijorarea cu privire la copii, boli, pensionare, modificări ale stilului de viață, pot provoca, de asemenea, probleme de sănătate sexuală și îmbătrânire. La aceasta se adaugă lipsa de confidențialitate a persoanelor în vârstă atunci când locuiesc în case de îngrijire medicală sau rezidențiale.
Cum să-ți îmbunătățești viața sexuală?
Deși există o serie de probleme legate de sănătatea sexuală și de îmbătrânire, există încă o serie de modalități de a face intimitatea la fel de plăcută pentru persoanele în vârstă.
Consultați medicii și încercați să înțelegeți dificultățile cu care se confruntă soțul dumneavoastră
Consultați medicii și terapeutul dacă suferiți de probleme de sănătate care pot împiedica relațiile sexuale. Anumiți terapeuți sunt instruiți pentru a ajuta la problemele sexuale. Femeile pot folosi creme vaginale pentru a crește lubrifierea, în timp ce bărbații pot utiliza pastile pentru a evita ED.
Amândoi partenerul ar trebui să vorbească între ei și să încerce să înțeleagă dificultățile și schimbările cu care se confruntă. Faceți-vă timp să vă bucurați unul de celălalt pentru o viață sexuală activă și plăcută.
Bucurați-vă de prezența celuilalt și fiți confortabil unul cu celălalt
Când ajung la o viață împlinită, persoanele în vârstă au, de asemenea, mult mai puține distrageri, cum ar fi munca, fără îngrijorarea copiilor sau griji de a rămâne însărcinată, mult mai multă intimitate și intimitate sporită cu un partener pe termen lung. Prin urmare, se pot bucura de prezența celuilalt și pot fi confortabili unul cu celălalt.
Întâlni oameni noi
În cazul în care sunteți singur, întâlniți oameni noi mai târziu în viață, când aveți viața sortată și sunteți sigur de ceea ce doriți, este mult mai ușor.
Concluzie
Există numeroase mituri atașate vârstnicilor și sănătății lor sexuale. Sexualitatea la vârste mai înaintate este la fel de sănătoasă, la fel de distractivă și satisfăcătoare ca și pentru cei tineri. Menținerea sexualității trebuie încurajată pentru a promova sănătatea și bunăstarea persoanelor în vârstă, în timp ce profesioniștii ar trebui să încurajeze persoanele în vârstă să discute în mod deschis problemele sexuale.