Conţinut
- Cum creăm o relație plină de dragoste, distracție, comunicare și bucurie?
- Cum ar putea o relație care începe cu pasiunea și romantismul să se îmbunătățească?
- Care sunt capcanele comunicării de relație?
- Cum verificăm noi înșine și evităm egoismul și presupunerile?
- Sfaturi și întrebări pe care ți le poți pune ca auto-verificare în relația ta:
Cum creăm o relație plină de dragoste, distracție, comunicare și bucurie?
Potrivit lui Lee Iacocca, „Moștenirea ta ar trebui să fie că ai făcut-o mai bună decât era când ai obținut-o”. Acest citat este la fel de adevărat în afaceri ca și în relații.
Deci, cum se întâmplă asta într-o relație care începe cu pasiunea și romantismul?
(Limerence (și dragostea îndrăgostită) este o stare a minții care rezultă dintr-o atracție romantică față de o altă persoană și include de obicei gânduri și fantezii obsesive și dorința de a forma sau menține o relație cu obiectul iubirii și de a avea reciproc sentimentele.
Cum ar putea o relație care începe cu pasiunea și romantismul să se îmbunătățească?
Răspuns: Nu se întâmplă fără un plan și acțiune proactivă!
Cu toții ne dorim o relație caracterizată ca fiind abundentă (adică mai mult decât am putea cere sau imagina). Deși mulți indivizi își pot descrie relațiile ca fiind romantice, exotice, vesele și abundente pe Facebook și în alte rețele sociale, rareori este realitatea pe care o experimentează cineva.
De ce?
Răspuns: Nu suntem învățați cum să comunicăm într-un mod sănătos pentru o relație și nu despre propriile noastre interese egoiste, creând o luptă de putere în multe relații. Conversațiile încep cu „Vreau” și se încheie cu „ea simte”, fiecare luând o parte a terenului de joc luptându-se unul împotriva celuilalt.
Care sunt capcanele comunicării de relație?
Comunicarea relațională este piatra de temelie a tuturor relațiilor abundente sau non-abundente. Când comunicarea este eficientă și eficientă, relația prosperă (de exemplu, sex, bani, părinți, familie, muncă etc.). Cu toate acestea, atunci când comunicarea este problematică, relația se scufundă. Pentru a evita o scufundare în relație, este esențial să eviți egoismul și presupunerile, care sunt cele două forțe principale ale problemelor de comunicare.
Egoism + Ipoteze = Probleme de comunicare
Cum verificăm noi înșine și evităm egoismul și presupunerile?
„Devenim ca ceea ce ne gândim cel mai mult.” Earl Nightingale
Sfaturi și întrebări pe care ți le poți pune ca auto-verificare în relația ta:
Mă gândesc mai întâi la propriile nevoi, dorințe, dorințe și nu la ce este mai bine pentru relația noastră?
Verificare personală reflectează dacă declarațiile tale încep cu: Vreau ... Voi face ... sunt singurul care ... spre deosebire de afirmațiile care încep cu „Noi”.
Pun întrebările corecte partenerului meu? (Ce gândești, simți, ai nevoie, etc.)?
Verificare personală te întrebi: Ceea ce te aud spunând că tu ... Deci, sună de parcă te-ai simți _____ despre ____; este cazul? Se pare că ai nevoie de niște ____? Spuneți-mi mai multe despre ce aveți nevoie acum și cum vă pot ajuta?
Îmi asum proprietatea asupra unei părți a problemei?
Verificare personală întreabă-te: Care este rolul meu în această situație? Ce pot face pentru a ajuta la situație? Am recunoscut vina mea sau o parte din această situație? Permit erori și greșeli și ofer har? Comunic eu la prima persoană (simt, am nevoie, te aud spunând etc.)?
Verificare personală întreabă-te: Fac o presupunere sau citesc într-o situație mai mult decât există cu adevărat acolo? Citesc între rânduri? Folosesc „Calificatori universali” precum ea „întotdeauna” sau el „niciodată”? Propria mea teamă, îndoială sau nesiguranță citesc mesajul și îl fac mai mare decât ceea ce este?
Sunt excesiv de emoțional într-o anumită situație?
Autocontrol, întreabă-te: Răspund la conflict sau schimb cu aceeași emoție? Există situații în relația noastră în care răspund cu iritabilitate? Furie? Frustrare? Supărare? Dar ce situație mă deranjează cu adevărat și de unde a venit?
Abundența în relații nu ne găsește sau se întâmplă în mod miraculos. Reflecția de sine și conștiința de sine sunt piatra de temelie a verificării egoismului și a presupunerilor în relația voastră. Abundența de relație provine din planificarea proactivă a modului în care puteți construi o relație cu o comunicare deschisă și onestă, bazată pe îndrăgostirea și dragostea romantică.