Conţinut
- 1. Glume medii
- 2. Observații jignitoare despre aspectul fizic
- 3. Reducerea sentimentelor altuia
- 4. Cenzurarea subiectelor conversației
- 5. Dând ordine
- 6. Criticați-vă prietenii și familia
- 7. Judecând că există un singur mod „corect” de a vedea sau de a simți
- 8. Amenințări sau avertismente
- 9. Să-ți micșorezi munca sau pasiunile
- 10. Fără simțul umorului
- 11. Auto-justificare
- 12. Nu vă cereți niciodată scuze
Vă întrebați dacă partenerul dvs. vă abuzează verbal? Nu sunteți sigur unde este linia dintre comentariul util și critica disprețuitoare? Aveți senzația de neliniște că locuiți cu cineva care abuzează verbal, dar nu prea poate decide dacă acesta este cazul sau dacă sunteți prea sensibil, așa cum vă acuză întotdeauna?
Iată câteva semne comune ale abuzului verbal -
1. Glume medii
Agresorul verbal va face o glumă răutăcioasă și, când îi vei spune ce a spus că a fost jignitor, el spune „Haide. Doar glumeam. Ia totul atât de în serios. ” „Glumele meschine” se adresează adesea unui grup din care aparțineți (de exemplu rasa sau religia dvs.) sau ceva în care credeți cu tărie (drepturile femeilor, controlul armelor). Când încercați să vă apărați punctul de vedere sau îl rugați să nu facă glume despre aceste probleme, deoarece acestea sunt importante pentru dvs., abuzatorul va încerca să vă convingă că era amuzant și că sunteți mult prea sensibil. El nu își va cere niciodată scuze pentru „gluma” sa.
2. Observații jignitoare despre aspectul fizic
Agresorul verbal va critica în mod liber pe oricine al cărui aspect exterior i se pare neatractiv. „Uită-te la femeia aia. Ar putea suporta să slăbească câteva kilograme! ” S-ar putea să imite o persoană cu handicap sau să-și bată joc de cineva cu un impediment de vorbire. Nu te va scuti de observațiile sale, spunându-ți că rochia ta este urâtă sau că tunsoarea ta este un dezastru.
Numirea apelului Agresorul verbal va arunca în mod liber insulte. Dacă te rănești fizic, el ar putea spune „Nu mai plânge. Nu suport când te porți ca un astfel de bebeluș! ” Dacă este trecut pentru o promovare la locul de muncă, șeful său este „un tâmpit atât de ignorant”. Dacă este întrerupt în trafic, celălalt șofer „este un idiot care habar nu are cum să conducă”.
Lectură conexă: Ce este abuzul verbal: Cum să recunoaștem și să evităm bătăile verbale
3. Reducerea sentimentelor altuia
Agresorul verbal nu are empatie pentru ceilalți și nu se poate pune în locul altcuiva pentru a-și imagina cum s-ar putea simți. Dacă exprimați că vă simțiți trist, el va spune „Creșteți! Nu este o afacere atât de mare! ” Orice ai simți, el nu poate empatiza cu ea și te va batjocori pentru că ai simțit acea emoție sau îți va spune că greșești să te simți așa. El nu vă va valida niciodată sentimentele.
4. Cenzurarea subiectelor conversației
Agresorul verbal vă va informa că anumite subiecte de conversație sunt interzise. În loc să se bucure de un schimb plin de viață despre politică, el va închide discuția imediat, spunându-vă că nu vă va asculta dacă îndrăzniți să oferiți o opinie pe scena politică.
5. Dând ordine
Agresorul verbal vă va „porunci”: „Taci!” sau „Pleacă de aici!” sunt câteva exemple de acordare abuzivă a ordinelor. Partenerul dvs. nu ar trebui să vă vorbească niciodată în așa fel.
6. Criticați-vă prietenii și familia
Deoarece sistemul dvs. extern de asistență este o amenințare pentru el, abuzatorul vă va critica prietenii și familia. „Ce grup de pierzători” sau „Sora ta este o bețivă” sau „Prietenii tăi te folosesc doar pentru că ești un astfel de pushover” sunt fraze obișnuite care indică că partenerul tău este un agresor verbal.
Lectură conexă: Semne ale unei relații de abuz mental
7. Judecând că există un singur mod „corect” de a vedea sau de a simți
Agresorul verbal nu cunoaște decât un singur mod de a interpreta ceva, și acesta este felul său. Nu are niciun interes să audă ce ai de spus despre un film pe care tocmai l-ai văzut sau despre o carte pe care tocmai ai citit-o. El ar putea spune „Nu ai înțeles asta, nu-i așa? De ce nu te întorci și recitești acea carte? Vei vedea că am dreptate. ”
8. Amenințări sau avertismente
Dacă partenerul dvs. emite amenințări sau avertismente în efortul de a vă determina să faceți ceva (sau să nu faceți ceva), el este un abuzator verbal. Unele declarații amenințătoare sunt: „Dacă te duci la părinții tăi în acest weekend, te voi părăsi”. Sau „Nu vă gândiți nici măcar să vă invitați sora la cină. Nu o pot suporta. Trebuie să alegeți între mine sau ea. ”
9. Să-ți micșorezi munca sau pasiunile
Agresorul verbal își va bate joc de „micul loc de muncă” sau „micul hobby”, făcând să pară că ceea ce faci profesional sau ca hobby este nesemnificativ sau o pierdere de timp.
10. Fără simțul umorului
Agresorul verbal va spune că „glumea” atunci când te insultă, dar în realitate are zero simțul umorului. Mai ales dacă cineva îl tachină. El nu poate rămâne tachinat și va lovi cu furie dacă simte că cineva își bate joc de el, chiar și într-un mod prietenos.
11. Auto-justificare
Agresorul verbal va justifica tot ceea ce face, ilegal, imoral sau lipsit de etică. Înșelarea impozitelor? „O, guvernul ne rupe întotdeauna”, va justifica el. Furați dintr-un magazin? „Aceste companii câștigă destui bani!” Îi înapoiați îmbrăcămintea pe care a purtat-o la un magazin universal pentru rambursare? „Doar o vor vinde altcuiva!” Agresorul verbal nu simte niciodată vina și nici remușcările, deoarece simte că comportamentul său este justificat.
12. Nu vă cereți niciodată scuze
Dacă agresorul verbal țipă la tine, el îți va spune că l-ai condus la mânie. Dacă greșește, va spune că informațiile pe care i le-ai dat au fost greșite. Dacă uită să ia cina așa cum i-ai cerut-o, el va spune că ar fi trebuit să-i trimiți mesaje „cel puțin de două ori”. El nu va spune niciodată că își pare rău sau nu își asumă responsabilitatea pentru a comite o eroare.
Dacă recunoașteți oricare dintre aceste semne la partenerul dvs., sunt mari șanse să fiți într-o relație cu un abuzator verbal. Ar fi în interesul dvs. să formați o strategie de ieșire, deoarece probabilitatea schimbării partenerului dvs. este destul de redusă. Meriți să fii într-o relație sănătoasă, înălțătoare, așa că ia măsuri acum pentru a-ți părăsi agresorul verbal.
Lectură conexă: Relația dvs. este abuzivă? Întrebări de întrebat