Conţinut
- 1. Pentru a reconstrui o relație, ambele părți trebuie să investească în acest sens
- 2. Schimbați-vă obiceiurile din trecut
- 3. Rezolvă experiențele nefericite
- 4. Dă-i drumul oricărei resentimente
- 5. Aruncă o privire mai profundă asupra ta
Este greu când trăiești un moment dificil în relația ta. Mai ales când încă vă iubiți foarte mult, dar ați ieșit cumva de pe pistele bătute într-un fel sau altul.
Multe relații se destramă în perioade de distanță și dificultăți. Dar, dacă citiți acest lucru, sunt șanse să luați în considerare o cale diferită - calea reconstruirii relației voastre.
Decizia de a vă reconstrui relația este un prim pas pozitiv. Dar va trebui să fii pregătit, drumul spre reparație ar putea fi unul lung. Vor exista o mulțime de emoții și obiceiuri vechi care trebuie rezolvate și noi amintiri de creat în timp ce lucrați amândoi la reconstruirea relației voastre.
Cu toate acestea, nimic nu va fi prea greu de realizat dacă vă iubiți și vă angajați să vă reconstruiți relația. Relația care va crește din cenușa vechii tale relații împreună va fi, fără îndoială, ceva mult mai puternic și împlinitor.
Iată cei 5 pași pe care va trebui să îi luați în considerare pentru a vă reconstrui relația
1. Pentru a reconstrui o relație, ambele părți trebuie să investească în acest sens
Dacă o parte nu a luat decizia sau a realizat că dorește să lucreze la reconstruirea relației, atunci există câțiva pași și strategii care ar trebui să fie luate în considerare înainte de a continua să vă angajați în această relație. La urma urmei, o relație durează doi oameni.
2. Schimbați-vă obiceiurile din trecut
După ce ați luat împreună decizia că amândoi sunteți încă dedicați relației voastre. Amândoi va trebui să lucrați din greu la schimbarea unora dintre obiceiurile dvs. din trecut.
Nu există nicio îndoială că, dacă relația ta trebuie reconstruită, vei experimenta senzații de vinovăție, vinovăție și lipsă într-un fel. Cum ar fi lipsa de încredere, lipsa de intimitate, lipsa de conversație și apoi toată vina și vina care vor însoți lipsa oricărei părți.
Acesta este motivul pentru care este important să începeți să observați cum comunicați amândoi unul cu celălalt. Și lucrează din greu pentru a schimba modul în care vorbești între ei, astfel încât comunicarea ta să devină mai iubitoare și mai considerată.
Pentru că atunci când vă demonstrați dragoste și considerație unul față de celălalt, acesta va începe să dizolve unele dintre „durerile” din trecutul dvs. și să semene sămânța pentru a vă reconstrui relația într-un mod care va deveni mult mai solid și mai intim.
3. Rezolvă experiențele nefericite
Chiar dacă amândoi v-ați putea angaja să vă reconstruiți relația, o mare parte din aceasta va sta în rezolvarea experiențelor nefericite care au devenit acum parte din trecutul vostru.
Dacă există probleme cu încrederea, acestea vor trebui tratate, la fel și cu furia, durerea și așa mai departe. După cum sa menționat deja, va trebui să învățați cum să comunicați mai bine.
În mod ideal, lucrul cu un consilier de relații, hipnoterapeut sau alt tip de consilier vă va ajuta să rezolvați cu ușurință aceste probleme într-un mediu controlat. Aveți grijă să nu continuați să proiectați accidental aceste probleme unul asupra celuilalt.
Acesta este un cerc vicios care nu va ajuta deloc la reconstruirea unei relații și este unul pe care cu siguranță veți dori să-l evitați.
Dacă este dificil să vedeți o terță parte pentru asistență, încercați să utilizați vizualizarea creativă pentru a rezolva sentimentele asociate - va ajuta foarte mult. Toate emoțiile se dizolvă atunci când este permis să fie exprimată. Deci, prin vizualizarea creativă, vă puteți vizualiza, permițând excesului de emoție să se elibereze din corpul vostru.
Și dacă simțiți orice emoție sau doriți să plângeți, permiteți exprimarea acelor sentimente sau senzații (uneori se poate manifesta într-o senzație de furnicături undeva în corpul vostru) stați cu ea permițându-vă să exprimați tot ce trebuie exprimat până se oprește - se va opri.
Acest lucru va elibera acele emoții reprimate, permițându-vă să vă concentrați asupra reconstruirii relației fără a reprima o emoție negativă. Acest lucru va face mult mai ușor să comunicați într-un mod iubitor și considerat.
4. Dă-i drumul oricărei resentimente
Acest pas este similar cu pasul 3. Când cineva reconstruiește o relație, este important să renunțe la orice resentimente sau răni din orice indiscreții din trecut.
De exemplu, dacă reconstruiți o relație după o aventură, partea inocentă trebuie să fie cu adevărat pregătită și dispusă să renunțe la problemă și să avanseze. Nu ar trebui să fie ceva care este aruncat în mod constant în vremuri dificile sau în timpul unei ceartă.
Dacă v-ați angajat să vă reconstruiți relația, dar vă este greu să vă împăcați cu orice discreție, în ciuda angajamentului dvs., ar putea fi timpul să solicitați un sprijin individual de la un consilier terț pentru a vă ajuta să reconciliați acest lucru.
Această investiție mică va aduce recompense mari relației tale, pe termen lung.
5. Aruncă o privire mai profundă asupra ta
Dacă sunteți responsabil pentru indiscreții în relația dvs., o parte din reconstruirea acestei relații va necesita să înțelegeți de ce ați făcut ceea ce ați făcut în primul rând. Poate că sunteți distanți și îndepărtați în relația voastră și asta a cauzat probleme, poate există probleme de furie, gelozie, provocări legate de îngrijirea banilor, a copiilor sau a bunurilor și așa mai departe.
Este timpul să aruncați o privire mai profundă asupra dvs. și să observați orice tipare pe care le-ați avut întotdeauna în viața voastră.
Uită-te înapoi la momentul în care ai început să acționezi pentru aceste indiscreții și întreabă-te la ce te gândeai și la ce sperai să câștigi.
Aceasta este o lucrare personală, pe care s-ar putea să nu simți că o poți împărtăși cu partenerul tău și asta este perfect ok. Ar trebui să aveți spațiul pentru a rezolva acest lucru, dar este important să nu îl folosiți ca o scuză pentru a evita lucrul la sarcina grea de a vă reconstrui relația (cel puțin nu dacă doriți să o reparați!).
Când observați modele de comportament care ar putea fi prezente de mai mulți ani, atunci puteți începe să lucrați prin ele și să înțelegeți de ce s-au produs și, înțelegând de ce, veți fi împuterniciți să faceți modificările pe care ar trebui să le faceți în pentru a realiza o viață fericită și împlinită cu partenerul tău.