Conţinut
- Sfaturi pentru a avea o căsnicie mai bună
- Cum să-ți îmbunătățești căsnicia
- 1. Mutați împreună
- 2. Importanța jocului
- 3. Creșteți-vă reciproc în fiecare zi
- 4. Faceți o plimbare pe banda de memorie
- 5. Fii un bun ascultător
- 6. Întrebați cum puteți face mai bine
Toate căsătoriile au refluxuri, momente de conexiune profundă și momente de conflict. Poate că nu ți-ai fi dorit să te gândești la asta în ziua în care ți-ai făcut jurămintele, nu?
Când ai spus „Da”, probabil că ți-ai imaginat un flux lung și calm de dragoste fericită, casă și vatră, cu copii minunați și o viață perfectă.
Sperăm că cea mai mare parte a căsătoriei tale a fost mai mult decât coborâșuri. Indiferent de locul în care vă aflați în ciclul vieții de căsătorie, există întotdeauna modalități de a vă face căsătoria mai bună.
Viața este despre creșterea personală și îmbunătățirea căsătoriei face parte din această creștere personală. Să ne uităm la câțiva pași plăcuți pentru a construi o căsătorie mai bună.
Sfaturi pentru a avea o căsnicie mai bună
A face căsătoria mai bună nu înseamnă un eveniment unic.
Sigur, tu și soția dvs. v-ați bucura de o escapadă surpriză la acea stațiune la care ați visat în Hawaii. Și cui nu i-ar plăcea să vină acasă la o cină uimitoare la lumina lumânărilor pentru doi, copii ascunși la bunici?
Dar realitatea este că, dacă sunteți cu adevărat investit în îmbunătățirea căsătoriei, trebuie să practicați obiceiuri. Obiceiuri pe care le vei folosi zilnic, săptămânal, lunar. Pentru a construi o căsătorie mai bună, aceste obiceiuri trebuie aplicate în mod consecvent. Fără asta, ei nu dețin nicio putere de întărire.
Cum să-ți îmbunătățești căsnicia
Să vorbim despre sex. Dacă ești ca majoritatea cuplurilor căsătorite, viețile tale sunt super ocupate. Între copii, cariere, părinți în vârstă și angajamente sociale, viața ta sexuală a renunțat probabil la ceea ce era în primele zile ale relației tale.
Este esențial să fii atent la latura fizică a relației tale, deoarece nu numai că este unul dintre cele mai bune beneficii ale vieții de căsătorie, sexul este lipiciul care poate întări o relație care ar putea vedea o scădere a conectivității sale.
Iată câteva vești bune: nu este nevoie să aveți de fiecare dată sex sexual de calitate. Deci, gândiți-vă din nou data viitoare când vă întoarceți la partenerul dvs. și spuneți că nu este suficient timp pentru a vă lăsa jos și a vă murdări. Doar un quickie, sau câteva îmbrățișări strânse sau unele mângâieri reciproce sunt încă considerate sex!
În loc să luați 10 minute pentru a naviga pe site-urile dvs. de socializare, folosiți acele 10 minute pentru a vă dezbrăca și a vă iubi unul pe celălalt.
1. Mutați împreună
Cercetătorii au descoperit că cuplurile care fac plimbări împreună raportează o satisfacție maritală mai mare decât cuplurile care își fac plimbările de putere separate.
Pentru o căsătorie mai bună, faceți o plimbare zilnică. Nu numai că mersul pe jos vă ajută să vă mențineți în formă, dar activitatea dvs. comună promovează conversația.
Folosiți acest timp pentru a vă împărtăși ziua sau pentru a vorbi despre proiectele viitoare. Doar o plimbare zilnică de 30 de minute împreună poate promova o sănătate mai bună și vă poate îmbunătăți căsătoria!
2. Importanța jocului
Un lucru care uneori se pierde într-o căsătorie pe termen lung este aspectul jucăuș din primele zile de întâlnire. Vă amintiți când ați trimis meme prostești, sau ați împărtășit glume stupide sau ați râs reciproc de imitațiile reciproc ale politicienilor, să zicem?
De ce să nu comandați niște onesies distractive pentru data viitoare când plănuiți un weekend Netflix. Văzându-l pe soțul tău confortabil în ceafa de vulpe te va face să râzi și să te simți mai aproape.
3. Creșteți-vă reciproc în fiecare zi
O modalitate ușoară și pozitivă de a vă face căsnicia mai bună este să vă exprimați admirația față de soț.
Toată lumea îi place să strălucească lumina și să-i spui soțului tău cât de mândru ești atunci când menționează un scop pe care tocmai l-au îndeplinit la locul de muncă sau când îi urmărești cum îți ajută copilul cu temele pot face un drum lung spre consolidarea fericirea conjugală. Fiți cei mai mari admiratori ai celuilalt!
4. Faceți o plimbare pe banda de memorie
Cuplurile care vorbesc strălucitor despre modul în care s-au întâlnit sunt mai predispuse să fie fericiți în căsătoria lor. Din când în când, scoateți albumele foto sau derulați înapoi pe cronologia dvs. de pe Facebook și priviți imagini de acum ani.
Amintirile și râsele vor fi calde și bogate și vei ajunge să te simți puțin mai aproape pentru că ai retrăit împreună aceste prețioase momente.
5. Fii un bun ascultător
Nimic nu te face să te simți mai aproape de o persoană decât să știi că aude cu adevărat de la tine.
Când soțul tău vorbește, fii prezent și atent. Nu vă verificați telefonul, chiar dacă tocmai a venit un mesaj.
Nu vă pregătiți cina sau nu vă uitați la serialul preferat pe jumătate. El vrea să auzi ce spune, așa că întoarce-te spre el, privește-l în ochi în timp ce vorbește și recunoaște că asculti dând din cap sau doar spunând: „Continuați. Ce sa întâmplat mai departe?"
De asemenea, dacă se aerisesc, nu este nevoie să încercați să oferiți soluții (cu excepția cazului în care solicită unele.) Este suficient să spuneți doar că înțelegeți.
6. Întrebați cum puteți face mai bine
O întrebare extraordinară care vă va ajuta să vă îmbunătățiți căsnicia este aceasta: „Spuneți-mi de ce aveți nevoie mai mult”.
Este o întrebare simplă care vă poate deschide o conversație plăcută, acolo unde vă aflați schimbă cuvinte oneste despre ceea ce ai vrea să vezi mai mult de la partenerul tău.
Răspunsurile pot fi atât de revelatoare, de la „Am nevoie de mai mult ajutor la treburile casnice” până la „Mi-ar plăcea să încercăm lucruri erotice noi în dormitor”. Oricare ar fi răspunsul la „Spuneți-mi de ce aveți nevoie mai mult”, puteți garanta că vă va ajuta să vă îmbunătățiți căsnicia.