Conţinut
- Reguli fundamentale pentru separarea procesului
- De ce funcționează separarea procesului
- De ce eșuează
- De ce ai nevoie pentru a reuși
- Limitele de separare a procesului
- Supraviețuirea unei separări de proces
Ce este separarea de proces și cum ar trebui să supraviețuim unei separări de proces?
O separare de proces este un nume formal pentru o perioadă de calmare. Unele cupluri consideră că viața lor de zi cu zi este prea sufocantă și au nevoie de o vacanță lungă din relație și una de cealaltă.
Poate preveni divorțul sau poate accelera procesul. Este o metodă, un instrument și, ca toate lucrurile conceptuale, nu este nici bun, nici rău.
Supraviețuirea separării ar trebui să se concentreze pe reconectarea cu tine și să fii persoana care dorește să fie într-o relație cu partenerul tău.
Supraviețuirea unei separări de proces nu înseamnă să te întorci în șa și să te întâlnești cu alte persoane. Sunteți încă într-un angajament și aveți nevoie doar de o pauză.
În momentul în care începi să te gândești să ai o relație cu altcineva, atunci separarea procesului și relația ta au eșuat.
Un procent mare din persoanele care trec prin separarea procesului ajung să divorțeze. Studiile sugerează că până la 87% dintre cupluri ajung să divorțeze.
Asta pentru că majoritatea cuplurilor trec prin separări de încercare fără a discuta lucrurile în mod corespunzător. Cel mai adesea, separările încep cu o parte care dorește să o facă și să iasă.
Reguli fundamentale pentru separarea procesului
Separările de încercare vizează schimbarea regulilor într-o relație.
Aceste reguli ar trebui să fie concepute pentru a reduce așteptările reciproce și pentru a oferi mai mult timp și spațiu fiecărui partener pentru a reflecta asupra vieții lor și a relației.
Amintiți-vă, obiectivul este să vă remediați problemele (iar partenerul dvs. să le rezolve), astfel încât să puteți fi din nou într-o relație. Dacă oricare dintre voi nu are acest obiectiv în minte, atunci ați eșuat deja, iar supraviețuirea unei separări de probă este mai mult ca o repetiție generală pentru divorț.
Voi repeta acest punct, deoarece este crucial și este principalul motiv pentru care separările de proces nu reușesc. Ambele părți trebuie să cadă de acord asupra separării procesului. Aveți nevoie de ea pentru ca spațiul să vă repune în picioare și să vă întoarceți pentru a vă reconstrui relația.
Dacă acest lucru nu este clar pentru niciunul dintre voi, atunci este mai bine să divorțați în loc să extindeți durerea supraviețuirii unei separări de proces.
De ce funcționează separarea procesului
Cuplurile sunt două persoane unice (sperăm). Nu se vor putea niciodată înțelege 100% din timp.
Este un parteneriat de tip „take and take”, în care o parte sau cealaltă va trebui să facă compromisuri de nenumărate ori.
În timp, presiunile, așteptările și compromisurile devin prea grele pentru una sau ambele părți. Aceștia reacționează atacând partenerul lor.
Simt că au dat prea mult, au primit prea puțin sau ambele, într-o relație. Prioritățile lor trec de la a deveni partener la îndeplinirea propriilor dorințe.
Separarea de încercare funcționează deoarece ajută cuplul să-și amintească de ce au decis să renunțe la libertatea vieții de singur și să se angajeze.
Ar trebui să-și rezolve îndoielile și să devină o persoană dispusă și capabilă să se sacrifice pentru relația lor.
De ce eșuează
Supraviețuirea unei separări de proces cu mentalitatea de a te îndepărta cât mai mult de relație este principalul motiv pentru care o majoritate ajunge la divorț.
Una sau ambele părți consideră că partenerul și relația lor sunt sursa problemelor lor. Ei cred că viața lor este o mizerie din cauza partenerului lor.
A avea gânduri de escapism va duce doar la eșec și, ulterior, la divorț. Gândurile egoiste de a trece mai departe și de a părăsi relația în trecut o vor transforma într-o profeție auto-împlinită.
Dacă parteneriatul a ajuns la acest punct, atunci este mai bine să depuneți divorțul decât să treceți printr-o separare de proces.
Separările de încercare sunt doar pentru a oferi spațiu de respirație în timp ce încă se angajează. Folosiți spațiul de respirație pentru a reflecta la modul în care fiecare dintre voi s-ar fi putut descurca mai bine în gestionarea situației dvs. și a merge mai departe ca un cuplu.
Urmăriți acest videoclip:
De ce ai nevoie pentru a reuși
Cuplurile au nevoie de obiective și reguli de bază pentru a supraviețui cu succes unei separări de încercare. Amândoi sunteți încă într-o relație și trebuie să fiți interesați să mergeți mai departe cu ea.
Există doar mai puține reguli și așteptări unul pentru celălalt. Fidelitatea nu trebuie niciodată compromisă. Rămâneți departe de calea celuilalt în timp ce vă rezolvați diferențele prin auto-reflecție.
Urmați și respectați regulile de bază pe care le-ați stabilit și nu le transformați în mai mult aprindere în foc. Concentrați-vă asupra dvs. și pregătiți puncte de vorbire atunci când sunteți dispus să vă împăcați.
Limitele de separare a procesului
Dacă vă gândiți cum să supraviețuiți unei separări de proces, atunci îl considerați deja ca pe un divorț. Nu este un divorț, dar poate ajunge ca unul.
Supraviețuirea unei separări de încercare înseamnă a lua o pauză atât de necesară dintr-un parteneriat stresant. Relația în sine nu s-a încheiat.
Nu vă gândiți la asta ca atare, dacă există deja, atunci nu vă pierdeți timpul celuilalt trecând printr-o separare de probă.
O separare cu succes a încercărilor este legată de limite. Există chiar și cazuri de separări ale procesului în timp ce trăim împreună. Este doar schimbarea regulilor a ceea ce fiecare partener are dreptul de a da și de a lua într-o relație.
Dacă, de exemplu, unui partener i se cere întotdeauna să-i spună celuilalt unde se află în orice moment. Puteți elimina astfel de reguli și puteți da spațiu. Aceasta include lucruri diferite, cum ar fi coprejutorii, deciziile de cheltuieli, responsabilitățile gospodăriei.
Dacă cuplul este de acord cu o separare de proces în aceeași casă, atunci gândiți-vă la relația voastră ca la colegi de cameră.Unde nu vă așteptați prea mult unul de la celălalt, dar trebuie să dormiți sub același acoperiș.
Respectați regulile casei. Nu vă fie teamă să le modificați după cum este necesar. Nu ar trebui să existe niciun compromis cu privire la fidelitate.
În momentul în care cineva începe să se implice cu altcineva, atunci separarea procesului a eșuat.
Supraviețuirea unei separări de proces
Este un moment dificil pentru orice persoană și relație. Dacă amândoi aveți aceeași mentalitate că sunteți doar într-o relație „hiatus” în loc de „divorț de proces”, atunci aveți o șansă.
Nu există un divorț de proces, în momentul în care te întorci și lași relația în urmă, iar apoi relația sa încheiat. Nu vă complicați prea mult viața rămânând la granița dintre sau în afara unei relații.
Asigurați-vă că nu neglijați niciodată responsabilitățile cotidiene, cum ar fi facturile, copiii și treburile casnice (dacă locuiți încă împreună). Nu vă presați reciproc să-și facă partea.
Scopul întregii separări prin încercare este de a evita luptele și de a „răcori”. Odată ce amândoi reveniți într-o stare de spirit receptivă, atunci puteți discuta despre reconciliere.