Conţinut
- Tratarea simptomelor nu este suficientă
- Identificați și remediați problemele de abandon înainte de a intra într-o relație serioasă
- Fii sincer
- Vindecarea și eradicarea simptomelor
- Fericirea este o alegere
- Cum să ajutați pe cineva cu probleme de abandon
Abandonul lasă cicatrici. Aceste cicatrici nu pot fi văzute cu ochiul liber, prin urmare, în multe cazuri, pot rămâne nevindecate. Cicatricile emoționale pot rămâne o viață întreagă și se pot juca în multe domenii ale vieții noastre. Cineva care se luptă cu probleme de abandon poate experimenta efectele relațiilor de dragoste în principal, deoarece acestea sunt intime și necesită vulnerabilitate.
În relațiile de dragoste, acest lucru vă poate prezenta ca fiind nevoiași, paranoici de înșelăciune sau înșelați. De asemenea, vă poate prezenta ca pe cineva care permite altora să vă abuzeze sau să vă maltrateze. De multe ori o persoană care experimentează aceste probleme nu le leagă de abandon.
Similar cu modul în care majoritatea afecțiunilor încep cu simptome asemănătoare gripei, totuși pot fi legate de orice număr de afecțiuni; problemele legate de abandon sunt asemănătoare simptomelor gripei, pot fi legate de multe alte motive și, prin urmare, disociate de o cauză adevărată și plauzibilă - Abandonul.
În acest articol, vom discuta despre cum să depășești problemele de abandon și cum poți ajuta pe cineva cu astfel de probleme, astfel încât să poată avea o relație sănătoasă.
Tratarea simptomelor nu este suficientă
Înainte de a ajunge la întrebarea cum să rezolvați problemele de abandon, trebuie să știți că tratarea simptomelor singură nu este o soluție pe termen lung. Până când ajungeți la cauza principală a oricărei afecțiuni, aceasta nu poate fi vindecată niciodată și petreceți ani tratând simptome recurente. Dacă abandonul de relație este rădăcina, atunci trebuie să recunoaștem și să implementăm un remediu pentru eradicarea simptomelor în curs.
Dacă ai fost abandonat în copilărie de un părinte, cel mai probabil ai experimentat tristețe, frică, singurătate, respingere, simțindu-te nevrednic și, probabil, ai suportat o formă de abuz din partea celorlalți.
Efectele acestor experiențe se pot transfera în viața adultă și pot apărea în relații și în cele din urmă căsătorie.
Identificați și remediați problemele de abandon înainte de a intra într-o relație serioasă
Trebuie să răspundeți la întrebarea „Am probleme de abandon?” înainte de a continua. Dacă nu recunoașteți și nu recunoașteți sentimentul profund adânc, puteți repeta un ciclu de alegere a colegilor greșiți, ducând în cele din urmă la stabilirea unei căsătorii nefericite.
Depășirea problemelor de abandon este importantă pentru a evita sentimentele de abandon care persistă și au impact asupra căsătoriei. O minte schimbată poate avea ca rezultat schimbarea comportamentului, rezultând alegeri mai sănătoase în relație și căsătorie.
Fii sincer
Să abordăm aceste simptome asemănătoare gripei (reacțiile și temerile noastre) atunci când întâlnim sau întâlnim cu cineva. Intreaba-te pe tine insuti-
- Care sunt gândurile tale secrete?
- Sunt în mare parte gândurile, sunt suficient de bun sau mă vor iubi pentru mine?
- Participați la alegerea tipului de partener pe care îl doriți sau acceptați invitația de datare pentru că au prezentat-o?
- Sunteți supus sau controlați o greșeală de teamă să nu le pierdeți?
- În cele din urmă, păstrați un rezervor profund de durere și nefericire pe care îl acoperiți cu un zâmbet în timp ce rămâneți într-o relație nesănătoasă pentru că nu doriți să fiți singuri?
Dacă ați răspuns afirmativ la aceste întrebări, este posibil să fi avut probleme de abandon în relații sau să fi fost abuzat, iar acesta este momentul vostru de adevăr. Și trebuie să înveți cum să faci față sentimentelor de abandon.
Vindecarea și eradicarea simptomelor
Cum faceți față problemelor de abandon într-o relație? Cum începi să te vindeci?
Vindecarea începe cu recunoașterea. Dacă sunteți hotărât să aveți relații mai sănătoase, căsătorie și sănătate emoțională personală, aceasta începe cu modul în care vă priviți pe voi înșivă și cum vedeți dragostea și căsătoria.
Ești conștient de declanșatoarele tale?
Majoritatea persoanelor care au suferit abandon și abuz au declanșat declanșatoare. Acești factori declanșatori pot fi subconștienți inițial, cu toate acestea, atunci când începeți călătoria vindecării, deveniți foarte conștienți de ei.
Un declanșator este o apariție sau un cuvânt rostit care aprinde o emoție din trecutul tău pe care nu poți să o urmărești în mod specific, dar te determină să gândești anumite gânduri și să simți anumite emoții.
Aceste gânduri și emoții creează o serie de acțiuni care pot fi un mecanism de apărare sau autosabotaj. Odată ce recunoașteți aceste declanșatoare, vă puteți întrerupe și evalua gândurile și sentimentele dintr-o perspectivă clară.
Acest lucru vă permite să răspundeți acum printr-un filtru mental conștient în loc de unul emoțional.Este un fapt că simțim că totuși sentimentele nu sunt întotdeauna un fapt.
Cu cât implementați mai mult acest proces în vindecarea dvs., acesta va începe să eradice simptomele care vă îmbolnăvesc în cele din urmă (alegeri nesănătoase în colegi și căsătorii dăunătoare.
Fericirea este o alegere
Odată ce accepți și devii sensibil la declanșatoarele tale cauzate de abandon și abuz, poți alege acum fericirea. Dacă ești singur, acum ai puterea de a face alegeri mai sănătoase într-un partener, deoarece decizia nu va mai fi din necesitate.
În schimb, va fi din dorința de a iubi pur și simplu și de a fi iubit. Când alegeți dintr-o dorință de a fi iubit cu adevărat, controlați ceea ce sunteți dispus să acceptați și aveți încredere în ceea ce ar trebui să respingeți.
Dacă sunteți într-o relație sau căsătoriți, acum puteți beneficia de identificarea factorilor declanșatori și de a ajusta modul în care răspundeți, deoarece acum veți filtra prin înțelepciune, nu emoții aleatorii. Am petrecut câțiva ani în relații de întâlnire nesănătoase și într-o căsnicie nesănătoasă.
În carte, „Depășirea mâinii în care ai fost tratat”, dau detalii despre emoțiile, gândurile mele și vezi, lupte netăiate și sincere, despre alegerile pe care le-am făcut din cauza problemelor de abandon și abuz.
Deci, dacă sunteți căsătorit sau celibatar și căutați căsătorie, aveți răbdare și luați acest timp pentru a ști ce căutați într-o relație și să știți că există fericire pe cealaltă parte a vindecării, dacă alegeți să fiți.
Cum să ajutați pe cineva cu probleme de abandon
Acum știți ce este nevoie pentru a vindeca problemele de abandon. Dar dacă te întâlnești cu cineva cu probleme de abandon? Problemele de abandon la bărbați sunt răspândite.
Motivul fiind că bărbații se pot lupta cu vocea; atunci când suportă un eșec sau un episod traumatic care duce la dezvoltarea problemelor de abandon, îl pot păstra în interiorul lor și nu vorbi.
Datorită stigmatului atașat ideii că bărbații sunt emoționali, sentimentul de abandon într-o relație poate fi mai frecvent la bărbați. Bărbații cu probleme de abandon nu par să se încredințeze nimănui, după care problemele continuă să se descurce.
Dacă te întâlnești cu un bărbat cu probleme de abandon, trebuie să-l propulsezi să-ți vorbească. Încurajați-l să vorbească despre episodul care l-a făcut să dezvolte această frică.
Fă-l să înțeleagă modul în care problemele de abandon afectează relațiile și ce consecințe poate avea asupra viitorului tău împreună. Spunând asta, nu-l face să simtă că dacă nu vorbește, îl vei abandona și pe el.
Acest lucru va întări frica cu atât mai mult. A iubi pe cineva cu probleme de abandon înseamnă că trebuie să îi asigurați în permanență că veți fi cu ei. Când câștigi treptat încrederea partenerului tău, simptomele problemelor de abandon vor dispărea.
În procesul de a-ți ajuta partenerul, ai putea consulta un terapeut pentru sfaturi despre cum să procedezi. Dacă vă simțiți ezitant în ceea ce privește acest lucru, puteți citi și câteva cărți despre probleme de abandon. Există atât de multe informații care pot contribui cu adevărat la transformarea ta, a partenerului tău și a relației tale.